初中政治思品情绪的管理评课ppt课件

这是一份初中政治思品情绪的管理评课ppt课件，共28页。PPT课件主要包含了都光着脚，个人态度，小辩论，情境表演小平的表现，喜极而疯，合理宣泄法，不合理的宣泄方式，心理放松法，行为调节法，如何安慰他人等内容，欢迎下载使用。

1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。2.学会正确对待自己的各种情绪感受。3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。
两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人
非常沮丧地向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!
非常兴奋地向公司打电话汇报：这里的市场非常广阔，因为他们都不穿鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！
面对此景两个人出现了截然相反的反应……
反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人。
正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。
（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（3）了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
情境表演—小平的表现 —课本40页探究与分享
小平会以何种方式表达自己的情绪？可能会带来什么后果?讨论哪些表达方式是恰当的。
负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。
（1问）答：小平可能会因好朋友的不守信用而大发脾气。这样会伤害到自己与好朋友的友谊。
（2问）答：①小平可以心平气和地告诉自己的好朋友他的做法是错误的，希望好朋友下次不要这样做了。②小平可以转变一下想法，可以和大家共享，自嘲一下。③小平可以找一个知心的朋友，倾诉一下。
有一个老妇人， 她有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说，晴天时她开染坊的儿子生意好，下雨时她卖雨伞的儿子生意好，真是有福气。于是，老太太就天天快乐了起来。
为什么要学会调节情绪？
1、我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐让我们的青春生活更加美好；2、适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；3、学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；4、运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
我们要正确对待我们生活中的各种情绪
含义：通过具体活动调节注意、调节情绪的方法。
设身处地，向他表示理解
1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情 绪的方法（     ） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.①② B.③④ C.②④ D.①③
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤 脾，忧伤肺，恐伤肾”，这些三字箴言告诫我们 （     ） ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然 A.①③  B.②③ C.①④    D.②④
3.2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过与激动离家出走，小明的做法（　　）A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节