教科版（2024）科学六年级上册 第一单元 健康生活 单元综合测试（习题课件含答案）

这是一份教科版（2024）科学六年级上册 第一单元 健康生活 单元综合测试（习题课件含答案），共44页。
第一单元综合测试一、选择题(每小题2分，共40分)1.下列表现我们从一年级到六年级的生长情况，说法不合理的是(　　)。A.我的身高大约增长了一条手臂的长度B.我的体重大约重了四袋米(每袋米5千克)的重量C.我的手掌大约变大了一本作业本的大小C2.典典是一名六年级的男生，身高为1.6米，体重为60千克，他的体重指数约为23.44千克/米2，典典的体重属于(　　)。A.低体重B.正常C.超重C3.根据第2题，下列做法对典典有帮助的是(　　)。A.多吃油炸食品B.多睡懒觉、多休息C.饮食清淡，加强运动C4.记录一天的食物时，下列说法错误的是(　　)。A.八宝粥记为一种食物 B.一天中喝的饮料也要记下来C.感冒了吃药，不需要记下来点拨：记录食物时应全面，药物(如糖浆)可能含糖或热量，需备注，且考查全面记录的意识。C5.花生这种食物含有丰富的(　　)。A.脂肪B.糖类C.蛋白质6.食物中能调节我们身体机能的营养物质是(　　)。A.蛋白质B.糖类和脂肪C.维生素和矿物质AC7.下列膳食搭配原则不正确的是(　　)。A.我们要做到不偏食，不挑食B.蔬菜对身体有好处，只吃蔬菜就够了C.各种食物都尽量尝试，食物的种类要丰富B8.典典今天没有吃早餐就去参加800米长跑，跑完后整个人快晕厥了，医生说这是低血糖，他首先应该补充的是(　　)。A.含糖的食物B.含蛋白质的食物C.含维生素的食物A9.中小学实施每天一小时的“阳光体育”活动，切实促进了学生的健康发展。下列关于运动的叙述不正确的是(　　)。A.运动能很好地缓解压力 B.经常锻炼可以让我们的身体更健康 C.每天运动时间应该在5小时以上C10.分析下图中小学生睡眠表现，我们发现(　　)。A.一半以上学生睡眠较浅B.大部分学生睡眠时间不够C.失眠的学生非常多B 11.【温州市鹿城区】短视频通常节奏明快且内容吸引人，能在短时间内抓住人的注意力，促使大脑分泌多巴胺，让人兴奋，但这种刺激会导致大脑难以长时间集中注意力。下列说法正确的是(　　)。A.长时间观看短视频可以提升人的注意力B.观看短视频是一种娱乐方式，但不能长期频繁观看C.观看短视频会让大脑保持兴奋，促进大脑快速发育B12.【金华市金东区】拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。下列调控情绪的做法可取的是(　　)。A.受到嘲笑时，龙龙便挥拳相向 B.课堂上被老师批评，华华委屈地跑出教室C.比赛前，梦梦通过散步来缓解紧张的心情C13.典典的爸爸最近工作劳累，晚上睡觉时会腿抽筋，医生说这是因为缺钙了，其中的“钙”是营养中的(　　)。A.蛋白质B.无机盐 C.糖类B14.下列饮食习惯中，有利于膳食平衡的是(　　)。A.典典：妈妈烧的每个菜都要吃一些 B.天天：我爱吃快餐，特别是汉堡包C.梦梦：我喜欢吃肉食，不想吃青菜A15.【台州市路桥区】 人的脑部受伤后，会出现短暂的失忆，这说明大脑具有(　　)。A.运动功能B.记忆功能 C.语言功能16.【金华兰溪市】积极的自我暗示，可以起到(　　)的作用。A.克服悲观沮丧情绪B.提升自信 C.以上都是B C17.右图所示是近几年非常实用的公共，在使用公共电瓶车前会听到提示音：请正确佩戴头盔。正确佩戴头盔的目的是( 　)。A.骑行过程中保护我们的脑 B.接收电瓶车骑行的信号C.使骑行的人看上去更漂亮A18.下列制订健康生活计划的步骤排序正确的是(　　)。①记录计划的执行效果 ②确定我们想要实现的健康目标③制订每天具体的实践计划 ④明确实现这个目标应养成的习惯A.③①②④B.④①③②C.②④③①C19.【金华兰溪市】下列属于形象记忆的是(　　)。A.“科学”“好玩”“实验”，记住以上词语的过程B.将上面的词语连成一句话：“科学实验好玩”，记住这句话的过程C.记住后面三种图形的过程 C20.【嘉兴平湖市】下列选项中，属于健康的生活方式的是(　 )。A.每天做作业到深夜B.怕生病而经常吃药C.保持乐观的情绪C二、填空题(每空1分，共15分)1.体重指数的计算公式是：体重指数＝　 　÷［　 　×　 　］，其中体重的计算单位是　 　。2.柔软的脑受到猛烈撞击时会受到伤害，因此人体有　 　来保护脑，生活中还可以佩戴　 　来加强保护。3.　 　是人体内最好的润滑剂和溶剂。体重身高身高千克(kg)颅骨头盔水 4.“中国居民膳食宝塔”的第二层是　 　和　 　，对此类食物我们应该　 　。5.【杭州市富阳区改编】考试铃声一响，同学们便开始奋笔疾书，这一过程的总指挥是　　。6.典典的午餐是米饭、牛肉、鱼，从营养均衡的角度，他应该增加　 　类的食物。蔬菜类水果类多吃脑蔬菜水果7.　 　时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。8.健康生活计划包括健康目标、　 　、　 　、执行效果这几个方面。青少年习惯养成具体实践三、综合题(选择题每空2分，其余均每空1分，共45分)1.请将下列食物与对应的营养物质连线。(5分)2.请在下图方框中写出脑的各部分结构的名称。(4分)跑步运动员在跑步的过程中需要随时保持身体平衡，这需要发挥　 　(填“A”“B”或“C”)的作用。大脑脑干小脑C3.请阅读资料，回答以下题目。(10分)资料一：近年来，健康饮食话题引起了热议。《中国居民膳食指南》规定每100克食物中钠含量低于120毫克的为低钠食物。同时它推荐成人每天的食盐摄入量不超过5克，因为过多摄入食盐可能会导致血压升高、肾脏负担加重、胃壁保护减弱。资料二：下表是某品牌薯片的营养成分表。每100克某品牌薯片中的各成分含量表(1)根据资料，该薯片的营养成分中含量最高的是(　　)。A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪(2)若在薯片上滴碘酒会看到的现象是　 　；若将薯片在白纸上划动，白纸上　 　 (填“会”或“不会”)留下油渍。B碘酒变蓝会(3)以下说法正确的是(　　)。A.该薯片是低钠食物B.该薯片中的糖类和脂肪能提供能量，我们可以用它代替主食C.脂肪对人体也非常重要，但是不能过多摄入C(4)聪聪的爷爷是一个高血压和高血糖患者，日常饮食需要低钠、低糖的食物。以下更适合他的早餐是(　　)。A.咸菜配白粥B.榨菜肉丝面和盐炒花生C.燕麦粥和水煮蛋点拨：A项咸菜含钠高，B项榨菜、盐炒花生也含钠高。C(5)六年级的聪聪被检测出生长缓慢，医生问他平时吃得最多的食物时，他罗列了薯片、方便面、可乐鸡翅、炸鱼排、辣条等，你认为医生会给他什么建议？　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　　　　 　　。(6)“钠”属于食物营养中的　 　。建议减少油炸、高盐零食，多吃蔬菜水果、优质蛋白(如鱼、蛋、奶等)，保证营养均衡无机盐4.脑一天中都干了些什么？下表是梦梦统计的她一天中部分时间内脑做的事情，请据此回答问题。(12分)(1)脑的功能有很多，思考、心情、运动、感觉等都来自　 。.(填“相同”或“不同”)的区域。不同(2)梦梦在晨读时背诵了一篇课文，这是发挥了她脑(　　)记忆的功能。A.词语B.图像C.词语和图像C(2)点拨：背诵课文既需记住文字(词语记忆)，也可能联想课文画面(图像记忆)，因此是词语和图像结合。(3)数学课上梦梦解答出了一个所有人都没有解出来的难题，这使得梦梦对数学更加自信了，我们把这种情绪称为“成就感”，成就感是一种　 　 (填“正面”或“负面”)情绪。正面(4)梦梦是一个爱运动的女孩，在上体育课时她的心情应该是(　　)。A.沮丧B.开心C.平静(5)梦梦在体育课篮球比赛中不小心摔倒了，划破了皮，此时她的表情应该是(　　)。A.B.C.BA(6)梦梦在中午的时候感觉到非常累，下列做法正确的是(　　)。A.午睡一会儿B.继续写作业C.和同学出去玩一会儿A(7)脑经过一天的工作会感觉到疲惫，因此我们需要给予脑一定的休息时间，下列行为有助于大脑休息的是(　　)。A.放下学习，拿起画笔画一会儿画B.熬夜玩手机游戏到天亮C.一直写作业到深夜A5.【温州市鹿城区】小陆的妈妈使用健康打卡软件进行健康饮食管理：只要将食物拍照上传，软件就会自动识别食物名称并计算所含能量。小陆妈妈的身高是160 cm，体重是57 kg，她想要维持住这样的体重。(7分)(1)这份小锅贴是由饺子皮、鲜虾、猪肉、香葱做成的。下列说法合理的是(　　)。A.锅贴中的鲜虾富含维生素B.锅贴中至少含有四种不同的食物C.吃锅贴能满足人体对营养的全部需要B (2)下表是不同种类的食物消化所需时间表。这餐的食物中，消化时间最短的是(　　)。A.梨B.锅贴C.牛排A(3)为了维持体重，软件建议小陆妈妈每餐摄入的能量不超过550 千卡。如图所示，是将食物拍照上传后软件生成的能量清单。则小陆妈妈这一餐的能量摄入　 　　 (填“过量”“适量”或“过少”)。从烹饪方式看，多道菜肴采用油煎或油炸的方式制作，这会导致这餐的　　 (填“脂肪”或“淀粉”)含量偏高。过量 脂肪(4)小陆建议妈妈：一份凉拌菠菜的能量约80千卡，可以把炸鸡腿换成凉拌菠菜。你觉得小陆的建议合理吗？(请从营养均衡、能量摄入等角度说明理由) . .　 。合理 理由：炸鸡腿高脂肪、高能量(279千卡)，换成凉拌菠菜(约80千卡)可降低脂肪和总能量摄入，增加蔬菜膳食纤维，更有利于营养均衡和体重维持(合理即可)6.健康的生活习惯对我们非常重要。学习了本单元的知识后，请你制订自己的健康生活计划，并回答下列问题。(7分)(1)关于健康生活计划，下列说法不正确的是(　　)。A.计划内容要围绕健康目标进行B.健康计划要切实可行C.计划制订后，没有必要严格执行C(2)下列制订的健康目标中，比较合理的是(　　)。A.天天说要节食，争取半个月减掉8千克B.龙龙说要锻炼，每天坚持跑步10千米C.典典说要早睡，21点睡觉，提前半小时开始准备洗漱C (3)每个人都会有一些不健康的生活习惯，请你分析自己的生活习惯，完成下表。经常晚上11点之后才睡觉影响身体发育每天晚上9点睡觉(合理即可)