中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯珍视亲情学会感恩优质学案

这是一份中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯珍视亲情学会感恩优质学案，共7页。学案主要包含了复习导入，课本“阅读与思考”，课本“珍视亲情，理解父母”，核心工具，课本P61，饮水思源，感恩父母，行胜于言，孝敬父母，课本相关链接——爱的五种语言等内容，欢迎下载使用。
一、复习导入：爱的小纸条
教师：同学们，欢迎回来！上节课我们当了18年家人，体验了照顾孩子的不容易。我们最后说到：爱一个人，和让对方感受到被爱，是两件不同的事。
教师：这节课，我们要结合课本，学习如何心怀感恩，让爱生爱。
教师：上课之前，我们先做一个很简单的活动，叫 “爱的小纸条”。
教师：请大家拿出一张小纸条，在上面匿名写一句你最想对那个照顾你的人说的话。可以是一句感谢，可以是一句吐槽，也可以是一句你一直想说但没敢说的话。不用署名，写完之后折起来。
（学生写纸条，约2分钟）
教师：好，现在请每组的小组长把纸条收上来。我们随机抽几张来念一念。
（教师随机抽取几张纸条，轻声朗读）
教师：大家写得真好。这些纸条里，有爱、有吐槽、有担心、有感谢。这些情感，其实一直都在我们心里，只是平时可能没有机会表达出来。
教师：上节课我们体验了当“家长”的不容易，这节课我们要学习的是——如何把心里话，变成有效的行动和沟通。
二、课本“阅读与思考”：父母的唠叨
教师：翻开课本我们先来看“阅读与思考”这部分。
教师PPT展示课本上的唠叨语录：
“你去哪儿？和谁去？去干什么？什么时候回家？”
“上课专心听讲，认真记笔记，该背诵的全都背下来。”
“自己的衣服要自己洗，你都这么大的了！”
“都几点了？放下手机，赶紧睡觉！”
“别总想着我呢，你现在正是长身体的时候。”
“把后背挺直，不要站不稳，坐姿坐好。”
教师：这些话熟悉吗？有没有哪一句是你爸妈经常说的？
（学生纷纷点头，有人说“全中”）
教师：好，现在我们做一个小调查：
觉得父母“经常唠叨”的请举手
觉得父母“有时候唠叨”的请举手
觉得父母“从不唠叨”的请举手
（学生举手，教师统计）
教师：看起来大部分同学都觉得父母会唠叨。那下一个问题——
教师：你一般如何对待父母的“唠叨”？
（邀请学生自由发言）
学生1：我就假装没听见。
学生2：我会说“知道了知道了”，然后该干嘛干嘛。
学生3：有时候烦了会顶嘴。
学生4：我会直接回房间关门。
教师：大家都很诚实。那我们来想想：父母为什么常常说这些话？
（学生思考，讨论）
学生5：因为他们担心我。
学生6：因为他们觉得我还是小孩子。
学生7：因为他们习惯了。
教师：说得很好。课本上有一段话，我请一位同学来读一下：
（学生朗读课）
“我们总是认为自己已经长大成人，希望父母不要过多干涉自己的生活。然而，在很多父母眼中，孩子永远是孩子，他们总是为子女的成长操心，也不可能完全放手。因此，亲子之间难免会产生或多或少、或轻或重的隔阂与冲突。这就需要有效化解亲子冲突，增进亲子之间的理解和信任。”
教师：这段话告诉我们一个真相：父母唠叨，不是因为他们不信任我们，而是因为在他们眼里，我们永远是孩子。 这不是谁的错，这是两代人对“成长”的不同理解。
教师：那怎么化解这种冲突呢？课本接下来给了我们几个方法。我们一起来看。
三、课本“珍视亲情，理解父母”：四个方法
教师：课本出了四个方法，我们来一个一个看。
教师PPT展示：
教师：这四个方法，我们一个一个来体会。
方法一：珍惜亲情，尊重父母
教师：课本上说：“亲情是无法取代的感情，在与父母的交往中，要珍惜父母的关爱，感激父母的付出，尊重父母的建议。如果忽视父母的感受并置之不理，对他们没有耐心，甚至无理取闹，言行顶撞，就容易出现隔阂或冲突。”
教师：这句话说的就是我们经常犯的错。我们对外人很有耐心，对父母却最容易发脾气。为什么？
学生：因为知道他们不会离开。
教师：对。但恰恰是因为他们不会离开，我们才更应该珍惜。
方法二：反躬自省，理解父母
教师：课本上说：“每个人都有自己优点和缺点，父母也不例外。随着自身的成长，我们会逐渐发现父母其实并没有我们想象的那么完美。这时，要先反思自己，多发现父母的长处，多理解父母的不易，懂得他们并非无所不能。”
教师：这里有一个关键词——“反躬自省”。什么意思？
学生：就是反过来反省自己。
教师：对。当我们抱怨父母不够好的时候，先问问自己：我够好吗？
教师：上节课我们当了一回家长，大家还记得吗？我们做的每一个选择，都觉得自己是在“为孩子好”。但后来我们反思发现——我们其实也是站在自己的角度。
教师：所以，理解父母的第一步是：承认父母也是普通人，他们也会犯错，他们也在学习怎么做父母。
方法三：换位思考，体谅父母
教师：课本上说：“父母的唠叨、责怪，因各种原因无法时常陪伴等，都是困扰我们的问题。当对父母的做法不满意时，当父母偶尔做得不好时，应该站在父母的角度来思考。这样，我们就会从父母的唠叨中感受到他们的关心，从父母的责备中体会到他们的期待，也能体谅他们无法时常陪伴我们的无奈。”
教师：这里有一个“相关链接”，教我们怎么做换位思考。我请一位同学来读一下。
（学生朗读课本“相关链接”）
“在人际交往中，换位思考是重要的为人处世之道，是融洽人际关系的前提。换位思考就是设身处地地为他人着想，即想人所想。大多数人习惯站在自己的角度去思考问题。假如我们能换一个角度，站在他人的立场上去考虑，就会多一些理解和宽容。”
教师：现在，我们来做一个换位思考小练习。
教师：请大家闭上眼睛，想象一下——
教师：你是爸爸妈妈。你今天上了一天班，很累。回到家还要做饭、洗衣服、检查孩子的作业。你看到孩子一直在玩手机，作业还没动。你会怎么想？
（停顿10秒）
教师：你连续加班好几天了，今天又被领导批评了。回到家，孩子跟你说“你根本不懂我”，然后摔门进房间。你会有什么感受？
（停顿10秒）
教师：好，睁开眼睛。刚才那10秒钟，你有什么感觉？
学生：觉得很累，很委屈。
学生：觉得孩子不理解我。
教师：这就是换位思考。当你站在父母的角度时，你会发现——他们的唠叨、他们的脾气，背后可能藏着疲惫、担心、期待，而不是单纯的“烦人”。
方法四：坦诚沟通，信赖父母
教师：课本上说：“儿时的我们与父母无话不谈，现在的我们常常对父母三缄其口，与他们之间的关系似乎开始疏远。我们可能会认为父母不理解自己，无法为自己提供有效的帮助。其实，很多时候，是我们没有给他们了解和支持我们的机会。我们要与父母坦诚沟通，让父母知道我们的喜怒哀乐和所思所想，从而消除不必要的误会，增进彼此间的理解和信任。”
教师：这里有一个关键问题——为什么我们小时候和父母无话不谈，长大后却不愿意说了？
学生：因为说了他们也不懂。
学生：因为说了会被骂。
学生：因为我觉得自己能解决。
教师：都有道理。但课本提醒我们：很多时候，是我们没有给他们了解和支持我们的机会。
教师：那么问题来了——怎么“坦诚沟通”？很多同学会说：“我也想沟通，但一开口就吵架。”
教师：所以，接下来我要教大家一个特别好用的沟通工具——非暴力沟通公式。
四、核心工具：非暴力沟通公式
教师：这个公式可以帮我们在和家人发生矛盾时，好好说话，而不是吵架或冷战。
教师板书：
我看到……（事实）
我感到……（感受）
我需要……（需求）
你愿意……吗？（请求）
教师：这个公式有四个步骤，我们一个一个看：
我看到……：只说事实，不加评判。比如“你昨天没接我电话”，而不是“你故意不接我电话”。
我感到……：表达自己的感受，而不是指责对方。比如“我感到担心”，而不是“你让我很生气”。
我需要……：说出自己真正的需求。比如“我需要知道你是安全的”。
你愿意……吗？：提出一个具体的、可执行的请求。比如“下次晚回的话，愿意提前跟我说一声吗？”
教师：举个例子。结合刚才的“唠叨”场景，如果用这个公式，可以怎么说？
教师示范：
“我看到你每天都会问我‘去哪儿’ ‘和谁去’ ‘几点回来’。”（事实）
“有时候我会觉得有点烦，好像不被信任。”（感受）
“我需要有一些自己的空间，但也希望你能放心。”（需求）
“以后我出门前，主动告诉你我去哪儿、和谁一起、大概几点回，你愿意相信我能处理好自己的事吗？”（请求）
教师：大家发现没有？这样说，对方不会觉得被指责，反而愿意沟通。这个公式的关键是：把“你错了”换成“我需要”。
教师：现在，请大家回想一个你和家人之间的小矛盾，试着用这个公式写一段话。不需要分享，只是练习。
（学生练习1-2分钟）
教师：这个公式不只是对家人有用，对朋友、同学、未来的同事，都可以用。
五、课本P61：刘秀祥的故事——感恩的力量
教师：接下来，我们来看课本第61页的“阅读与思考”——刘秀祥的故事。先观看视频【刘秀祥】后请一位同学来读一下。
（学生朗读刘秀祥的故事）
“刘秀祥出生于贵州一个偏僻的山村。他四岁时，父亲去世，母亲也因病而生活不能自理。刘秀祥一边照顾母亲，一边读书。2008年，刘秀祥考上大学，他带着母亲继续求学，‘千里背母上大学’的事迹在社会上引起强烈反响。大学毕业后，刘秀祥回到家乡当了一名乡村教师。每天下班后，他总要匆匆赶回家去照顾母亲。刘秀祥用实际行动谱写了一曲孝老爱亲、自强不息的青春之歌。
刘秀祥不仅爱自己的母亲，也爱自己的家乡。从教至今，刘秀祥把自己的全部奉献给了教育事业。他走进村庄，只为通过教育改变更多大山孩子的命运；他组织开展了‘乡村助学行动’，帮助贫困学生完成学业；他开展公益讲座活动上千场，听众达上百万人。他用自己的实际行动告诉家乡的孩子们奋斗的力量。2020年，刘秀祥先后获得‘中国青年五四奖章’和‘全国最美教师’荣誉称号。2022年，刘秀祥当选为党的二十大代表。’’
教师：谢谢。刘秀祥的故事非常感人。大家觉得，是什么支撑他走过那些艰难的日子？
学生：是对母亲的爱和责任。
教师：说得对。但我想带大家从一个新的角度去看这个故事。刘秀祥的母亲因为生病，其实没办法像普通家人那样照顾他。那他感恩的是什么？
教师：他感恩的，可能不只是母亲为他做了什么，而是母亲的存在本身，是这份亲情的联结，让他有了奋斗的动力。
教师：更可贵的是，刘秀祥不仅爱自己的母亲，也把这份爱扩展到了家乡的孩子们。他回到家乡当乡村教师，帮助更多孩子通过教育改变命运。这就是课本标题说的——“心怀感恩，让爱生爱”。
六、饮水思源，感恩父母
教师：“父母赋予我们生命，抚育我们成长，教会我们知识、技能和做人的道理。我们要用语言和行为传递出对父母的敬仰之情。”
教师：——
“饮水思源，感恩父母。花儿感恩大地的滋养，鱼儿感恩大海的包容。只有真正懂得父母的爱与付出，才会真心感恩父母。在日常生活中，要常怀感恩之心，一顿可口的饭菜、一句反复的叮咛、一把遮雨的雨伞、一件温暖的外套，都可以体现出父母对我们的爱与付出。”
教师：这段话里提到了几个日常小事：一顿可口的饭菜、一句反复的叮咛、一把遮雨的雨伞、一件温暖的外套。大家有没有类似的瞬间？就是那种突然觉得“爸妈真好”的时刻？
（邀请2-3位学生分享）
教师：大家发现没有？课本没有说“父母为你买房买车”才算爱，而是说这些日常小事就是爱。爱其实就在这些细节里。但问题是——我们往往习惯了，就看不见了。“饮水思源”的意思就是：喝水的时候，要想起水源是从哪里来的。 我们享受父母的照顾时，要想起这些照顾背后是他们的付出。
七、行胜于言，孝敬父母
教师：知道了要感恩，那具体怎么做呢？课本接下来给了我们答案——
“百善孝为先，孝敬父母既是为人子女的本分，也是中华民族的传统美德。孝敬父母要铭于心、宣于口，还要践于行。当父母工作一天回到家中时，可以为他们倒上一杯温水；当父母遇到困难、情绪低落时，可以用笑脸和问候安慰、鼓励他们；当父母身体不舒服时，可以尽力照顾他们。孝敬父母的方式有很多，要让他们感受到我们的体贴和温暖。”
教师：课本告诉我们，孝敬父母有三个层次——
教师板书：
孝敬父母三层次：
铭于心：心里想着父母
宣于口：嘴上说出来
践于行：行动做出来
教师：很多同学可能做到了第一层，心里是爱父母的；但第二层和第三层做得不够。课本举了几个“践于行”的例子：倒一杯温水、笑脸安慰、照顾生病。这些都是小事，但父母会很感动。为什么？因为这说明你心里有他们。
八、课本相关链接——爱的五种语言
教师：课本的“相关链接”给我们列举了五种表达感恩的方式。我们一起来看：
教师PPT展示：
教师：现在，请大家快速写下两个答案：
你最喜欢用什么方式向家人表达爱？
你觉得你的家人最喜欢用什么方式接收爱？
（给学生1-2分钟写，然后邀请分享）
教师：如果你用你的方式表达，但家人没反应，不一定是他不爱你，可能只是你们的“爱语”不一样。爱，需要被翻译。
九、珍惜亲情，回报父母
教师：“珍惜亲情，回报父母。要珍惜父母对我们的爱，并采用适当方式回报父母。回报父母不仅仅是经济独立之后的物质赡养，还体现在平时学习和生活中的点点滴滴。我们可以努力学习、增强本领，回报父母的无私奉献和殷切期望；可以主动分担家务，不向父母提过分要求，减轻他们的生活压力；还可以主动亲近父母，努力同父母保持亲密融洽的关系，让他们感受到我们的尊重、体谅和信任。”
教师：课本给了我们几种回报方式，我来写在黑板上——
教师板书：
回报父母的方式：
努力学习，增强本领
主动分担家务
不向父母提过分要求
主动亲近父母
保持亲密融洽的关系
教师：大家觉得，这些方式里，哪一种是你可以马上做到的？
（邀请1-2位学生分享）
十、启思导行——感恩行动计划表
教师：接下来，我们来做课本的 “启思导行”。
教师展示课本表格：
教师：我们先完成左边这一列——“家人对我的付出”。请大家想一想，从小到大，家人为你做过哪些事？
教师：可以从这几个方面想：
生活上：做饭、洗衣服、接送上学、半夜照顾生病的你……
学习上：买书、辅导作业、交学费、陪你熬夜……
情感上：听你倾诉、安慰你、鼓励你、包容你的脾气……
经济上：给你买衣服、交各种费用、省吃俭用供你读书……
（学生填写2分钟）
教师：好，现在我们来填右边这一列——“向家人表达我的爱”。请大家结合刚才学的“爱的五种语言”和“回报父母的方式”来写。
教师：比如：
如果家人喜欢“肯定的言辞”，你可以写：“本周每天对妈妈说一句‘谢谢’。”
如果家人喜欢“服务的行动”，你可以写：“周末主动洗碗/拖地。”
如果家人喜欢“贴心的陪伴”，你可以写：“周五晚上陪爸爸看一场球赛。”
如果家人喜欢“精心的礼物”，你可以写：“给奶奶画一张贺卡。”
如果家人喜欢“身体的接触”，你可以写：“每天出门前给妈妈一个拥抱。”
（学生填写3分钟）
教师：写好的同学，可以想想，你写的这些事，真的能在这周完成吗？如果觉得太难，就换一件更简单的。感恩不是表演，是真心实意的小行动。
教师：谁愿意分享一下你准备做的小事？
（邀请2-3位学生分享）
十一、总结升华
教师：最后，我想特别说几句话。
教师：今天这节课，我们一直在说“家人”。但我知道，有些同学的家庭情况可能比较复杂，可能和家人的关系比较紧张，甚至可能有过伤害。
教师：如果是这样，请你记住：
感恩，不是要你原谅一切，也不是要你压抑自己的感受。感恩，是一种主动选择的能力。
你可以选择感恩那些对你好的瞬间，哪怕很少；你也可以选择先感恩自己——感恩自己在不容易的环境里，还在努力成长。
你对家人的感恩，可以是以后有能力了再回报，也可以是现在的一个小举动。按你自己的节奏来，不勉强。
教师：如果你觉得和家人相处很困难，甚至感到痛苦，也请记住：你不是一个人。你可以找信任的老师、朋友聊聊，也可以来找我，或者去学校心理咨询室。处理好和家人的关系，是一个过程，我们都在学习。
教师：最后，送给大家几句话——
司马迁说：“父母者，人之本也。”
家不是完美的，但爱可以是真实的。
爱不是“我以为”，爱是“你需要的，我愿意给”。
教师：这节课就到这里。下课！记得这周去完成你写的那件小事。方法
核心要点
1. 珍惜亲情，尊重父母
亲情无法取代，珍惜关爱，感激付出，尊重建议
2. 反躬自省，理解父母
反思自己，发现父母长处，理解父母的不易
3. 换位思考，体谅父母
站在父母角度思考，从唠叨中感受关心
4. 坦诚沟通，信赖父母
让父母知道我们的所思所想，消除误会
爱的语言
含义
例子
1. 肯定的言辞
用语言肯定、赞美父母
“谢谢你” “你辛苦了” “我爱你”
2. 服务的行动
通过洗碗、拖地等活动，力所能及地帮父母分担家务
做家务、帮忙跑腿、捶背
3. 贴心的陪伴
珍惜与父母共度的时光，通过一起聊天、吃饭、散步等方式陪伴父母
一起散步、看电影、聊天
4. 精心的礼物
在父母生日、结婚纪念日等重要时刻，送给他们小礼物。礼物轻重不在于价格，而在于心意
手工礼物、用心挑选的小物件
5. 身体的接触
和父母拥抱、拉手，为他们揉肩、捶背等
拥抱、拍拍肩膀、牵手
家人对我的付出
向家人表达我的爱