人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵图文ppt课件

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵图文ppt课件，共24页。PPT课件主要包含了如何保持心理健康，如何滋养心灵等内容，欢迎下载使用。
　　一、为何滋养心灵　　生活观察
　　你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。
有利于丰富我们的精神生活，滋养我们心灵
音乐滋养了盲孩子们的心灵，给他们的人生带来了什么变化？
材料说明滋养心灵有何重要意义?
1.为什么要滋养心灵？
根据《中国国民心理健康发展报告》显示，青少年抑郁症患病率达到4%-8%，检出率约为24.6%。值得注意的是，还有一部分孩子患上了“空心病”，精神空虚，生活缺乏动力，浑浑噩噩没目标。
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
通过观看明正彬同志的经历，我意识到：
　　生活不会总是“风平浪静”，假如遇到“惊涛骇浪”该如何应对？结合自己的生活实例，运用“方法与技能”的相关知识分析并进行小组交流。
　　2. 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。　　成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。
“宜州金花”——彭秋萍
思考：彭秋萍经历告诉我们如何滋养心灵？
为什么要我们保持心理健康？
①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
①面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。②人生之路祸福难定，崎岖坎坷，我们能够做的就是一颗不放弃的心，勇往直前。③失败不可怕，可怕的是你失败之后没有再战的勇气和信心。
培养面对困难的勇气和坚强的意志，发现、发掘自己的生命力量。
2024年8月31日巴黎残奥会上，彭秋萍和队友在男女混合4×50米自由泳接力20分项目决赛中 ，以2分14秒98的成绩获得金牌，并创造了新的世界纪录。 9月23日，彭秋萍重返母校作励志演讲。演讲中，彭秋萍深情回顾过往。四岁时，她不幸遭遇疾病，从此与双拐相伴。然而，她并未屈服于命运，而是选择了游泳作为自己疗愈身体和心灵的“止痛药”。在水中，她找到了自由与力量，用坚韧不拔的意志一次次挑战自我，最终站上了巴黎残奥会的领奖台。 彭秋萍说“水是最好的止痛药。在水里，我的就像是鱼儿，能自由地游啊游！”
彭秋萍经历告诉我们如何滋养心灵？
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
A.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。B.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
①我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
我们每个人活着，良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。故选择D。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。故选:C。