心理健康北师大版（2015）揭开情绪的面纱.教案配套ppt课件

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揭开情绪的面纱Lift the veil of emotion目录-CONTENTS第一部分热身活动Warm-up activities在游戏全程你都经历了哪些情绪？第二部分我诉我心I sue my heart一天晚上，80岁的奶奶、45岁的妈妈、20岁的儿子和亲戚家5岁的小妹妹正在一起看电视，屏幕上迈克尔·杰克逊正在大展舞技，主角和配角都跳得热火朝天的，杰克逊本人唱得更是十分地投入和专注。那么，这一家人各有何表现和感受呢?80岁的奶奶:“这电视上演的都是些什么东西呀，又蹦又跳的，像个调皮的猴子似的，还不如京剧来得好听呢!”(厌恶，奶奶看了几分钟就独自听收音机去了)45岁的妈妈:“看看这都是些什么乱七八糟的啊，动作这么开放还有暴力的画面和镜头，这些东西让孩子们看了还能有什么好的影响?”(担忧，拿起遥控器要换台)20岁的儿子:“嘿嘿，妈妈，你可别动，这可是迈克尔·杰克逊啊，他是我的偶像，你看他唱得多棒!我要是以后能像他这样就好了!”(兴奋，随着节奏手舞足蹈)5岁的小妹妹:“电视上那个怪物可真吓人，那么大大的嘴巴，那么白白的牙齿，我才不想看呢。”(害怕，大哭起来)上述的情景中，都出现了哪些情绪呢？我们生活中常见的情绪都有哪些？喜怒哀惧厌情绪是我们人的心理的重要组成部分，就像空气一样时时刻刻围绕着我们，伴随着我们。每个人都体验过喜悦愤怒、悲哀、恐惧、苦恼、烦闷等各种情绪。下面，让我们一起来看看情绪的三个组成部分。当我们一提到“情绪”一词时，可能马上感觉情绪是不好的。其实不然人类的基本情绪的功能都是一样的，那就是可以使我们更好地适应环境，确保生存。而且，越是我们认为“不好”的情绪，如愤怒、恐惧等，越是传递着关乎生存或安全的关键信号。例如，考试前的紧张情绪提醒我们要为考试好好做准备。此外，情绪还具有人际交流的作用。情绪是一种独特的非言语沟通，它通过面部肌肉的运动、身体姿态以及声调的变化来实现信息的传递所以西方人常常对着镜子训练自己的表情，以求最恰如其分地表达自己的情感。第三部分活动在线The event is online把你最近一周内的每一类情绪状态估计一下，算算约占了这一周的多少时间，然后按百分比“切”出一个“情绪蛋糕”。你可以给“蛋糕”上色，用不同的颜色代表自己不同的心情。好心情可以用明朗的颜色来表示，如红色、黄色等;而坏心情可以用灰暗的颜色表示，如黑色、灰色等。当然，你可以根据自己的喜好来决定什么颜色代表什么情绪。1.最近一段时间内，我的情绪经常充满着:快乐□ 悲伤□ 担心□ 烦恼□ 其他________2.我常用来表达情绪的方式是:说出来□ 用动作表现□ 藏在心里□ 以表情传达□ 其他________第四部分方法指南How-to guide感谢您的聆听Thanks For Your Listening