初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理教案

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理教案，共4页。

课题
4.2情绪的管理
单元
第二单元
学科
道德与法治
年级
七年级下册
学习
目标
1.知识目标：
认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。
2.能力目标：
掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。
3.情感、态度价值观目标：
体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。
重点
调节情绪的方法
难点
合理地进行情绪表达
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
温故知新
关于情绪影响不同的故事
不良情绪会引发疾病
教师引导：情绪活动是无时不在，无处不在的，人人皆有情绪。在现实生活中，我们的行为经常是伴随着情绪反应，所以我们有时会因愤怒而不能自已，以致冲动、急躁、焦虑和抑郁等等
导入新课。
回答问题。

用热点话题激发学生学习兴趣。
讲授新课
情绪表达
观看视频，思考：视频反应的现象说明了什么？
归纳：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
展示材料：考考你中医常识？
怒伤肝
忧伤？
惊伤？
恐伤？
思伤？
归纳：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关
讲述故事:坏脾气的女孩
结论：情绪的表达关乎人际交往
情景分析
小王和小张的做法是否合适？为什么？
归纳：如何合理表达情绪
情绪表达要注意哪些？
情绪调节
思考：
1、视频中的哥哥和弟弟分别是哪一种心态?不同的心态分别产生什么样的结果?
2、这告诉我们什么道理?
归纳：怎样正确对待自己的情绪感受
情绪能不能调节？很多人认为不能调节说我就是这个脾气，我也没有办法，我想改就是改不了，这种话我们听太多了。那这样就无从调节了。
其实这些都是不正确的，情绪不但可以管理，而且它比其他的事情你的自主性更高，因为我们是自己情绪的真正主宰，我们可以做自己情绪的主人，它跟别人没有太多的关系，它完全是我们自己在决定。
思考：负面情绪有没有积极作用？
归纳：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
——莎士比亚
这名言说明什么道理?
归纳过渡：人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。这就是情绪调节。也就是：
先处理心情，再处理事情
3.调节情绪的方法
展示图片：这种调节情绪的方法是什么？
大家有哪些发泄不良情绪的好的方法？
警惕不合理宣泄
小雪被同学冤枉后，心里很郁闷。她来操场散步，感觉心情好多了。
小雪这种调节情绪的方法是什么？
你还知道哪些转移注意的方式？
归纳：调节情绪的方法
拓展总结
判断一下，下列情境分别采用了哪种方法调节情绪？
展示材料：【思考】
1.你从中得到什么启示？
2.你曾受强烈情绪（比如愤怒）的驱使而产生冲动的行为。
情绪的失控容易导致失去理智，而失去理智，则冲动难免发生。
归纳：怎样管理愤怒情绪
出谋划策
如何安慰他人？
我们不能决定生命的长度，但我们可以扩展它的宽度；
我们不能改变天生的容貌，但我们可以时时展现笑容；
我们不能企望控制他人，但我们可以好好掌握自己；
我们不能全然预知明天，但我们可以充分利用今天；
小结
观看视频，并回答问题。
学生自主分享，全班交流。
利用视频直观展现出不良情绪会产生的后果，为接下来情绪需要合理表达做铺垫。
通过图片直观展现出不良情绪过度会产生的影响，为同学们今后控制情绪加深印象。
结合当前疫情中的现实情况，更能让学生体会到情绪需要得到合理宣泄的重要性。
直观展示不合理的宣泄方式，学生可以举一反三，放弃不合理的宣泄方式。
通过现实生活中常见的事例让学生明白愤怒管理和情绪调节的必要性。
加深学生对情绪管理的重视程度。
拓展提高
见课本
课堂小结
同学做总结
板书