科学冀人版（2024）食物与健康课后复习题

这是一份科学冀人版（2024）食物与健康课后复习题，共4页。试卷主要包含了基础题，提高题，拓展题等内容，欢迎下载使用。

（2）为什么我们不能吃太多油炸食品？
（3）除了合理饮食，还应该怎样做才能让我们更健康?
2.分类题
将以下食物分类（填序号）：
①苹果 ②鸡蛋 ③米饭 ④牛奶 ⑤胡萝卜
蔬菜类：____ 水果类：____ 蛋白质类：____ 主食类：____ 乳制品类：____
三、拓展题（挑战题）
1.观察与思考
请你记录一天中吃的食物，并分类：
早餐：________（属于____类）
午餐：________（属于____类）
晚餐：________（属于____类）
2.实践题
和家人一起设计一份健康的一日食谱，包括早餐、午餐和晚餐，并说明为什么这样搭配是健康的。
参考答案：
一、基础题
1.填空题
（1）我们每天吃的食物可以分为蔬菜类、水果类、主食类等。
（2）吃健康的食物可以帮助我们保持健康。
2.选择题
（1）B （2）B
3.判断题
（1）√ （2）×
二、提高题
1.简答题
（1）示例：
苹果：富含维生素，有助于增强免疫力。
鸡蛋：富含蛋白质，有助于身体发育。
胡萝卜：富含维生素A，有助于保护视力。
（2）油炸食品含有大量脂肪，吃太多会导致肥胖和不健康。
（3）加强运动：踢足球、跳绳、跑步
保持卫生：勤换衣、勤刷牙、勤洗手
规律作息：早睡、早起
……
2.分类题
蔬菜类：⑤ 水果类：① 蛋白质类：② 主食类：③ 乳制品类：④
三、拓展题
1.观察与思考
答案根据学生实际记录填写。
2.实践题
示例：
早餐：牛奶+全麦面包+鸡蛋（提供蛋白质和能量）
午餐：米饭+鱼肉+青菜（营养均衡）
晚餐：小米粥+豆腐+胡萝卜（清淡易消化）
这样搭配包含了主食、蛋白质、蔬菜和乳制品，营养全面，有利于健康。