人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体教案

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体教案，共4页。
核心素养
目标
1.道德修养：在探究与实践中，深刻体悟生命的可贵，养成珍爱生命、对自身和他人健康负责的优良品格。
2.法治观念：树立“自身健康第一责任人”的意识，理解个人健康行为与社会发展之间的联系，增强社会责任感。
3.健全人格：通过小组合作与项目挑战，培养自律、坚韧的意志品质和沟通协作、解决问题的能力。
4.责任意识：明确爱护身体是对个人、家庭、社会和国家多重责任的体现，勇于担当并积极践行。
学情分析
本课对提高学生生命质量具有重要意义，从学生的情况看，初中学生有了更丰富的知识和更开阔的眼界。随着自我意识的不断发展，学生已经开始思考生命这一话题，但是其心理发展还处于半幼稚半成熟的阶段，受自身认知水平所限，他们对生命的认识和理解不够全面，学生有可能出现心理脆弱、精神困顿、行为失控等情况，不懂得敬畏、尊重、珍爱生命，甚至会漠视生命，作出伤害自己或他人生命的极端行为，给家人和朋友带来巨大的痛苦，给社会造成无法弥补的损失，因此本课引导学生学会爱护身体，为学生一生的健康成长打好底色。
教材分析
《爱护身体》是部编版七年级上册道德与法治第十课《保持身心健康》第一框的内容，本框主要阐述了为什么要爱护身体和怎样爱护身体。爱护身体，要了解身体健康对于生命质量提升的重要意义，知道身体是生命存在的物质基础；要懂得身体健康对个人、家庭、国家和社会的重要意义，树立做自身健康的第一责任人的意识；要掌握爱护身体的具体方法并付诸实施，保持身体健康。学生要爱护自己的身体，为实现身心健康奠定基础。
教法学法
教法：学生中心教学法
学法：探究式学习法、合作学习法
重点
爱护身体的原因和方法
难点
养成健康的生活方式
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
项目启动：直面挑战
1.情境导入：课件展示“一封来自校园的求助信”
2.发布项目任务
教师过渡语：同学们，小伟的经历可能在座的同学们也有过。今天，我们以小伟的案例为例，一起探讨爱护身体的原因和方法，成为“校园健康守护者”！
发布项目任务：以团队为单位，为小伟设计一份科学、可行且能打动他的《个人健康改善方案》。
请一位学生朗读信件内容
通过创设“小伟求助信”的真实情境，引导学生了解不健康生活方式的具体表现与危害，强化道德修养。
新课新授
教师过渡语：工欲善其事，必先利其器。要帮助小伟，我们需要装备三个强大的工具箱。让我们依次开启！
活动一：诊断工具箱—— 探寻“为何要爱护身体”
任务：《小伟健康诊断书》
请各位守护者团队，召开一次“专家会诊”。结合课本和生活经验，完成这份诊断书：
①找出小伟的所有“病症”（不健康行为）；
②这些行为对个人发展、家庭关系、社会参与有什么影响？
（学生讨论结束后，教师出示第7页PPT内容，标红字体为不健康行为，方框里面的内容引导学生认识不良行为的影响）
教师过渡：小伟的情况并非个例，为了增强中学生的身体素质，国务院办公厅发布了关于加强学校体育促进学生身心健康全面发展的意见：确保学生每天锻炼一小时。我们通过一个视频来了解一下。
播放视频
提问：国家为什么会重视体育锻炼？
教师总结：学生的身体健康关系国家的人口素质和社会的发展。
笔记总结：为什么要爱护身体？
活动二：方案工具箱—— 规划“如何去爱护身体”
教师过渡语：诊断明确，接下来就是最关键的一步——开具“处方”。让我们启动‘健康管理三部曲’，为小伟量身定制重生计划！
三部曲任务分工：
1.第一步：防微杜渐——监测官
任务：请根据小伟最近的情况完成这份自检清单，并给出行动指南。（时间3分钟）
预设学生回答：小伟的警报级别是立即行动。
行动指南：及时关注自己的身体情况，当身体出现不适时，及时向老师汇报，去医务室就诊，严重时及时就医；定期体检；改变不良行为。
教师总结：爱护身体，应当关注自己的身体状况。
2.第二步：习惯养成——规划师
过渡：同学们小伟的核心挑战：
1、知道熬夜不好，可总是管不住自己。
2、第二天早上总是急急忙忙，早餐都顾不上吃。
我们的任务是：从三个维度，为他设计“微习惯”挑战。（时间：4分钟）
先设计微习惯养成方案，在让学生思考为什么要养成这些微习惯？
教师总结：爱护身体，应当养成健康的生活方式。
教师过渡：当不良生活方式成为习惯，就可能会对身体造成不可挽回的损失。我们一起来看一则新闻：24岁博主因不健康的生活方式患胃癌
提问：同学们你们看完有何感受？
预设学生回答：这个女生非常令人惋惜；改掉不良习惯。
教师出示材料：有一种说法流传甚广：据世界卫生组织统计，每个人的健康与寿命60%取决于自己，而遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候影响占7%。
总结：②爱护身体，应当养成健康的生活方式。
3.第三步：科学锻炼——教练官
小组合作：结合小伟热爱足球的特点，设计一套“足球爱好者专属健身套餐”。
要求： 请参考课本P76的“科学健身方法”，确保套餐包含热身、主体运动和放松三个环节。想想，哪些训练能既有趣又能提升他的球场表现？
果共享与优化（5分钟）：分别邀请在不同环节有亮点的小组进行1分钟分享。
教师预设点评与深化：“这个团队用‘奖励机制’来增强动力，非常巧妙！”“这套健身操结合了足球专项训练，很有针对性！大家相互借鉴，让你们的方案更完善。”
教材相关链接也提供了一些科学健身的方法，我们一起来看一看。
这对我们爱护身体有何启示呢？
总结：③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
活动三：说服工具箱—— 演练“如何劝爱护身体”
教师过渡语：一份再完美的计划，如果当事人不愿意执行，也只是纸上谈兵。如何把我们精心准备的方案，成功地‘推销’给小伟，打动他的心？
情境演练：如何劝说“知而不行”的小伟？
要求：各团队围绕动员讲演进行1分钟的内部演练。
课堂总结：同学们，这节课，我们从一个求助信出发，共同装备了诊断、方案、说服三大工具箱，完成了健康方案的核心部分。我们不仅是在帮助小伟，更是在为自己上一堂关于生命与责任的人生大课。
项目总结——课后作业
请各团队将三个章节整合、美化，形成一份完整的《健康改善提案》。在下节课，我们将举行“健康提案评审会” ，我们将邀请评委，评选出“最佳守护者团队”。而你们的优秀提案，将有机会在校园内展示，去帮助和唤醒更多“小伟”！
全体宣誓：
“我宣誓，作为校园健康守护者：
珍爱生命，从我做起！
关注身体信号，养成良好习惯，
坚持科学锻炼，做健康第一责任人！
为个人梦想，为家庭幸福，为国家富强，
爱护身体，不负韶华！”
学生讨论，学生分享
学生讨论问题
分小组对三个方面的问题展开讨论
学生结合体育课的热身活动设计热身环节
2-3组学生分享
通过完成《健康诊断书》的任务，引导学生认识健康重要性，培养其信息提取、合作探究及多角度辩证思考的素养，深刻理解“身体是根本”的道理，树立对自身健康负责的法治观念与责任意识。
通过扮演“监测官”填写自检清单，引导学生学习关注身体信号、定期体检、及时就医等健康监测知识，培养对自身身体状况的觉察能力，形成“自身健康第一责任人”的法治观念。
通过扮演“规划师”设计“微习惯”挑战，引导学生学习“饮食有节、起居有常、动静结合”等健康生活方式的具象化知识，培养其将宏大目标分解为可行行动的自律精神与规划能力，塑造抵制不良嗜好的健全人格。
通过扮演“教练官”设计足球健身套餐，引导学生在合作中学习并应用课本中“科学热身、适度运动、合理饮食、健康心态”等知识，培养其知识迁移、科学探究及解决实际问题的能力，强化坚持科学锻炼以强健体魄的责任意识。
通过进行“劝说小伟”的情境演练，引导学生在实践中学习共情、说理与激励等沟通知识，培养其语言表达、换位思考及影响他人的社会情感素养，同时在劝说中进一步内化和巩固爱护身体的信念，深化道德修养与责任意识。
通过集体宣誓与整合提案的课后任务，引导学生了解爱护身体是对个人、家庭、社会和国家多重责任的体现这一知识，培养其团队协作、成果整合能力及通过仪式感强化承诺的行为习惯，最终将课堂所学升华为坚定的价值认同和行动自觉，全面落实责任意识的素养目标。
课堂小结
通过本节课的学习，我们了解到保持身体健康对个人成长、家庭幸福以及国家和社会发展的重要性。我们探讨了三个爱护身体的关键点：关注自我健康状态、养成健康生活方式以及科学锻炼。希望大家将所学知识融入到生活实践中，做自身健康的第一责任人，树立正确的健康观念，珍惜生命，热爱生活，以更加积极的心态去面对生活中的每一天。
板书设计
教学反思
本课以项目式学习贯穿，注重学生主体性与合作性。情境真实、任务明确，能有效激发学生参与热情。后续可结合校园健康主题活动（如健康周、运动打卡）延伸学习效果。