初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）保持身心健康集体备课课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）保持身心健康集体备课课件ppt，共42页。
七年级·道德与法治10.1爱护身体1.了解爱护身体的重要性。2.通过探究与分享、方法与技能等活动，掌握爱护身体的基本方法。3.树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。学习目标保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。我们应该如何爱护身体？我们又该怎样滋养心灵？导入新课说一说这些做法，对你有什么影响？合理的饮食适量的运动有规律的作息良好的卫生习惯定期体检结合生活经历，说说还有哪些健康的生活方式。 身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。我们应当怎样爱护身体？我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态；如有不适，应及时科学就医。为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性）（1）身体是生命存在的根本。（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。课堂笔记 小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上跟球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。总熬夜当然不好，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。结合生活经历，说说你的看法和建议。 看法：我们的生命以身体为基础，所以我们要在生活细节之处关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，不能因为某个坏习惯很小而不以为意。我们的兴趣爱好也不能以伤害身体健康为代价。建议：按时休息，提高自控能力，改正不良习惯，在保证正常休息的前提下，发展自己的兴趣爱好。科学健身有方法（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。如何爱护身体？(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 我们要参加适当的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，磨练意志，健全人格。课堂笔记课堂小结七年级·道德与法治10.2滋养心灵1.了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。2.通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。3.培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格；保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。 今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……由上面两种情况的对比，可知他们的精神世界不同。 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。向人民英雄致敬参观博物馆生活观察戏剧进校园制作茉莉花茶你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？你有哪些调节自身状态的好办法？ 滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。和同学交流：你是如何滋养心灵的？◇阅读好书。◇专注地做自己热爱和有兴趣的事情。◇走出家门，了解他人不同方式的生活。◇外出旅行，看看不同的风土人情。◇……1.主动学习心理健康知识2.掌握自我调节的方法3.必要时积极寻求专业帮助4.磨练意志，增强生命韧性。如何保持心理健康？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。怎样滋养心灵？查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。小组合作，续写保持身心健康的倡议书。1.西汉时期的路温舒，小时候家里很穷。父亲让他去放羊，他发现河边有蒲草，便将蒲草裁成简牍的形状，然后在上面写字。路温舒长大后成了一个有学问的人，还做了朝廷的大官。后来，人们就用“温舒编蒲”这一典故形容一个人勤奋好学。路温舒的故事启示我们 ( )A.应将所有的时间都用在读书学习上B.健康的内心是幸福生活的唯一支柱C.在艰苦的生活条件下才能滋养心灵D.良好的生命状态需要我们滋养心灵D2.近年来，孝感市积极推动中华优秀传统文化进校园活动，通过开展戏曲进校园、非遗技艺进校园、诵读经典诗文、孝感雕花剪纸捐赠仪式等主题活动，让学生沉浸在中华优秀传统文化的乐趣中，促进中华优秀传统文化的传播和弘扬。该活动的开展有利于学生（ ）①滋养心灵，不断丰富精神世界②扩展生活阅历，让生命充满色彩③提升审美情趣，放弃物质生活④学知识、长见识，提升底气与能力A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④B3.阅读下面案例： 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。从中你能体会到（ ）①不良的心理影响学习状态②寻求专业帮助有助于促进心理健康③懒惰导致小俊成绩不理想④中学生改善心理状况只能依靠他人A.①② B.①③ C.②③ D.②④A4.记者在多地走访调查中发现，随着“双减”政策的实施，下面漫画的内容成为了许多学生喜爱的假期生活方式。从滋养心灵的角度，下列对下图理解正确的有（ )①博物馆的研学旅行，在实践中扩展生活阅历②开展读书阅读活动，丰富了学生的精神世界③体味我国传统文化，提升了学生的艺术素养④缺乏对真善美的体验，易引发学生攀比消费A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④A5.(核心素养·健全人格)与朱熹、张栻并称“东南三贤”的吕祖谦，少时性情急躁，极易迁怒于人。通过阅读，他不断磨炼自己的品性，最终在读到孔子“躬自厚而薄责于人”的教诲时，自己心中的忿气“涣然冰释”。吕祖谦的故事启迪我们要( )A.丰富精神世界，提升人生境界B.增强生命韧性，勇于战胜挫折C.坚持生命至上，学会敬畏生命D.善待他人生命，尊重关怀他人A6.“近年来，河南息县教体局全面而扎实地推进了全县中小学生的健康体检工作。从2023年9月至2024年4月，已对全县88732名中小学生进行了健康体检。对此，下列认识正确的是（ ）①进行体检能够杜绝中小学生患病②我们应当关注自己的身体状况③如在体检中发现异常，应及时就医④体检工作费时又费钱，意义不大A.①② B.②③ C.③④ D.①④B①适量运动7.为落实《中国儿童青少年体育健康促进行动方案（2020—2030）》要求，某校七年级学生准备制作一期“我的健康生活”主题板报。下列图片能够入选的是（ ）②拒绝毒品③暴饮暴食④做眼保健操A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③A8.武汉某校七年级（1）班道德与法治老师以“如何科学锻炼身体”为议题组织教学。同学们发表了不同的观点，你认为说法正确的有（ ）①制订科学的锻炼计划，并坚持去落实②运动的强度越大，锻炼的效果越好③锻炼身体前，做一些轻松的热身运动④保持积极的心态，不过于关注结果A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④B9.生活不是一帆风顺的，我们难免会遇到各种困难和挫折，为此我们必须提高“挫商”能力，增强生命的韧性。下列有助于提高“挫商”的观念有( )①每个人都有不顺的时刻，挫折乃常事，我能应付得来②我完蛋了，怎么那么倒霉！ ③挫折打不垮我，将使我变得强大　④与其消沉低落，不如想办法改进目前的事态A.①②③　B.②③④　C.①②④　D.①③④D10.在遇到挫折时，亲人、好友、老师、同学对挫折原因的分析、解决困境的建议，往往能使人醒悟，从而增强信心、走出困境。这体现增强生命韧性的方法是( )A.自我疏导B.寻求帮助　C.培养兴趣　D.及时醒悟B11.阅读材料，回答问题。　　材料一：生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。下面是几位同学在一起探讨守护生命的话题。(1)阅读上述文字，结合教材知识，请从爱护身体、滋养心灵的角度谈谈你的理解。①爱护身体，应当养成健康的生活方式。注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。②成长的道路总会有一些坎坷和泥泞，我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。③良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。④滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、 练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。材料二：励志演讲短视频《看见》中，一位中年男子用仅剩的一根手指熟练地作画，感动了无数网友。他叫张启辉，多年前在一次生产事故中失去了左臂和右手的四根手指，对绘画的喜爱让他从绝望中走出来。为了谋生，他用一根手指苦练国画，在重庆的街头摆摊卖艺。一名意欲轻生的女孩，看到他画画后大哭，购买他的画当作精神支柱。张启辉说：“人无论在什么时候，凭自己的努力，一样可以活得精彩。”(2)我们应该怎样向张启辉学习，增强生命的韧性？①张启辉选择自己感兴趣的绘画技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长，说明增强生命韧性要培养某方面的兴趣，增强自信心和抗挫力。②张启辉的画帮助女孩树立精神支柱，说明每个人的生活都不是一帆风顺的，要主动向处境不利的人们提供帮助，同时也要学会积极寻求帮助。③张启辉用一根手指苦练国画终成功，说明做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展，制订清晰的规划，并努力去实现。