小学呼吸与运动精品教学ppt课件

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呼吸与运动有什么关系呢?
人体和汽车发动机一样,也需要“燃烧燃料”来维持生命和进行运动。人体内的“燃料”是糖类、脂肪和蛋白质，并且人体在“燃烧燃料”的过程中同样需要氧气。
测量人在安静时和做全蹲起运动后1分钟的呼吸次数。
安静时1分钟的呼吸次数
运动时1分钟的呼吸次数
我们可以发现我们运动的呼吸次数比安静的时的呼吸次数快很多。人们在运动时需要更多能量，所以需要增加呼吸次数来获得更多的氧气。
关于运动和呼吸，我们还有什么问题?对这些问题有什么假设?
肺活量是人在一次尽力吸气后，再尽力呼气所能呼出的气体量。肺活量是反映人生长发育水平的重要机能指标之一。
做一个简单的肺活量测试器，验证自己的假设。
空的矿泉水瓶装有水的水槽 吸管
1.找一个上下粗细一样的透明瓶子(容积4升以上),在瓶子外画上均匀的刻度线。
2.在瓶内装满清水,倒立在清水盆中,然后将一根塑料管通入瓶中。
3.测量前,先尽力吸一口气,然后通过塑料管向瓶内尽量吹气，不得换气，看水面会停留在哪条刻度线上。
4.为了取得更准确的数据建议进行3轮测量，观察并记录数据。
当我们问塑料瓶中吹气时，呼出的气体会排开瓶中的水。瓶中顶部增加的气体的体积，就是呼出气体的体积，也就是所测的肺活量。每次测肺活量时，呼出的气体的体积不可能完全相同，所以瓶中气体体积的大小也会有所差异。
《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中有关肺活量的数据：小学四年级男生肺活量在1100~2600毫升；小学四年级女生肺活量在900~2000毫升。
每一个同学使用塑料管吹气前后，都要对吹气口进行消毒，防止传染疾病。
将班上运动员的肺活量和我们的肺活量进行比较，分析数据，得出自己的结论。
人们在运动时，会通过增加呼吸次数来获得足够多的氧气。肺活量越大说明肺的功能越好，经常运动如跑步、游泳可以提高肺活量。
经常参加体育锻炼，在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势，正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅，增大肺活量。可以通过一些调整呼吸的方法来增大肺活量。我们要远离烟雾，尤其是香烟和二手烟。爱护环境，保护环境就是在保护我们自己。
一、填空题 1.人体内的“燃料”是糖类、脂肪和（ ），并且人体在“燃烧燃料”的过程中同样需要氧气。2.（ ）是人在一次尽力吸气后，再尽力呼气所能呼出的气体量。3.每一个同学使用塑料管吹气前后,都要对（ ）进行消毒，防止传染疾病。
二、选择题1.下列情况中,呼吸次数会增加的是（ ）A.在图书馆安静地看书B.刚跑完800米赛跑C.课堂中认真听老师讲课
二、选择题2.下列说法正确的是（ ）A.经常运动的人肺活量大,一分钟正常呼吸的次数比一般人多。B.人们在运动时,会通过增加呼吸次数来获得足够多的氧气。C.肺活量越大表明肺功能越不好。
我们认识了肺活量是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标。学会了用简易的方法测量肺活量，我们要经常锻炼身体，提升身体的肺活量让我们的身体更健康。
我们的猜想和假设可以用实验来验证,猜想和假设不一定正确,面对有说服力的证据,要勇于调整自己的观点。
人们在运动时，会通过增加呼吸次数来获得足够多的氧气。肺活量越大说明肺的功能越好。经常运动如跑步、游泳可以提高肺活量。