初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册（2024）单元综合与测试导学案

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册（2024）单元综合与测试导学案，共6页。学案主要包含了看图巧记等内容，欢迎下载使用。
第一课 青春正当时
金句必背
1．青春期是身体发育和心理发展的加速期。
2．在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
3．面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。
4．与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。
核心观点
1．青春期生理变化。(教材P3)
(1)表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
(2)影响(积极影响)：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满正能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
(3)态度：我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
2．青春期心理变化。(教材P4)
(1)表现：认知能力得到提高、自我意识不断增强、情感世界愈加丰富等。
(2)影响：这些变化既让我们感受新奇，也让我们产生困惑。
3．青春期矛盾心理。(教材P4—5)
(1)产生：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
(2)表现：
(3)调节方法：【怎么做】
①(集体的角度)参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；
②(他人的角度)求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；
③(自己的角度)学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
4．自我调节的方法有哪些？(教材P5)【怎么做】
(1)把自己的想法写下来。(2)参加体育活动。(3)运用积极思维。
5．男生女生性别特征。(教材P6)
(1)特点：①男生女生各具特点，各有优势。②(生理性别特征)男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。③(心理性别特征)在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
(2)态度：我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
6．青春期心理萌动。(教材P7)
(1)表现：在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。
(2)认识：这是正常的青春期心理现象。
(3)影响：了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。
7．异性交往。(教材P7—8)
(1)积极作用：【为什么】
①可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
(2)交往原则：【怎么做】
①要把握好尺度，学会恰当地与异性交往；
②应注意交往的方式、场合、时间和频率；
③既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
8．异性情感。(教材P8)
(1)产生：在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感。
(2)正确理解：①萌发对异性的朦胧情感是青春成长的正常心理现象。②这种对异性的欣赏、对未来的向往不是真正的爱情。③正确态度：慎重对待、理智处理。
9．了解性知识，树立正确的性观念。(教材P9)
(1)原因：随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时，我们会对性产生好奇，也会产生困惑。
(2)正规途径：①可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
10．异性交往中如何增强自我保护意识？(教材P10—11)【怎么做】
(1)自重自爱，言谈举止不越界。在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。
(2)提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
(3)树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，碰触道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
11．如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力？(教材P11)【怎么做】
(1)如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己；
(2)要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为；
(3)掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
12．自我保护的方法和策略有哪些？(教材P11)【怎么做】
(1)保护身体的隐私部位，不让他人看或者触碰隐私部位。
(2)拒绝黄色笑话。
(3)遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开。
(4)对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。
(5)寻求帮助。让信任的成年人协助处理或及时报警。
知识拓展
青春正当时，我们应如何度过青春时光？【怎么做】
我们要正确对待青春期生理变化，体会青春期的美好。(2)我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑，学会调节青春期矛盾心理，做自己的“心理保健医生”。(3)了解男生女生的性别特征，学会与异性交往，正确处理青春期朦胧的情感。
在与异性交往中，学会自我保护，提高预防和应对伤害的意识和能力。
(5)我们要珍视当下，把握机遇，始终把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长；努力使自己成为适应时代发展的有理想、有本领、有担当的中学生。
第二课 做情绪情感的主人
金句必背
1．情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
2．调节情绪常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。
3．人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。
4．我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
5．情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
6．可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。
7．体验消极情感未必是坏事，我们要学会承受和转化消极情感。
核心观点
1．什么是情绪？(教材P14)【是什么】
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
2．情绪的特点、分类。(教材P14)【是什么】
(1)特点：复杂多样。
(2)分类：除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
3．情绪的影响有哪些？(教材P14)【是什么】
(1)情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
(2)积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
(3)消极情绪通常会给人带来不良体验，会产生负面影响。
(4)在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
4．影响情绪的因素有哪些？(教材P15)【是什么】
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
5．为什么要学会管理情绪？(教材P16)【为什么】
(1)情绪是可以管理的。
(2)虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。
(3)管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
6．如何学会认识自己的情绪？(教材P16)【怎么做】
我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。
【看图巧记】
7．调节情绪的方法有哪些？(教材P17)【怎么做】
注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法。
8．学会合理表达情绪。(教材P18)
(1)原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。
(2)要求(怎么办)：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
9．如何培养积极健康的情绪？(教材P19)【怎么做】
(1)学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
(2)给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践。
10．认识情感。(教材P19)【是什么】
(1)含义：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。
(2)产生：当对某些人或事物的情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
【看图巧记】
11．情感的作用有哪些？(教材P20)【是什么】
(1)情感在我们的生活中发挥着重要的作用。
(2)情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
(3)情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
(4)情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
12．如何产生和传递积极情感？(教材P20—21)【怎么做】
(1)产生：①积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。
(2)传递积极情感。我们应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
13．消极情感的影响有哪些？(教材P21)【是什么】
(1)(消极影响)消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。
(2)(积极影响)在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
14．如何提升情感境界？(教材P21)【怎么做】
我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
独立与依赖
产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重
闭锁与开放
一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留
勇敢与怯懦
有时表现得很勇敢，有时又表现得比较害羞、怯懦