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初中人教版（2024）第一单元 珍惜青春时光第二课 做情绪情感的主人品味美好情感优秀教学课件ppt
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①认知调节、②注意转移
③合理宣泄、④放松训练
（1）学会认识自己的情绪
（3）学会合理表达情绪
（4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪
场合、方式，注意关照他人的感受
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