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玩一玩“传递能量包”规则:分 4 组,每组第一名学生拿小沙包,听到开始口令后 依次向后面的学生传递,传到最后一名学生再往回传,直 至结束。速度最快的小组获胜,获胜小组获得 1 张小贴纸。
在刚才的游戏中,你的情绪是怎样的?
说一说下列图片表达的是哪一种情绪?
说一说人的情绪有哪些?
说一说如何分辨自己和他人的情绪?
说一说看了视频后,你的感受是什么?赢了开心 输了难过……
游戏方法:跟着老师一起做动作,双手拍拍、肩膀拍拍、大腿拍 拍、膝盖拍拍、双手拍拍 ……
看一看下列图片中表现出了怎样的快乐情绪?
睡得甜吃得香开心快乐益处多
看一看下列图中的行为是不是合理的调节情绪的方法?
调节情绪的方法有不开心的事,找人说一说多到户外运动 培养兴趣爱好规律作息,好好吃饭、睡觉 努力学本领,不怕困难……
不合理的调节情绪的方法不吃饭打架 辱骂他人 撒泼打滚……
说一说不开心的时候,你怎么会办?
每个人都可以找到适合自己调节情绪的“小法宝”。
说一说遇到以下情况时,你会怎么做?
很伤心受伤了,腿很疼 寻求帮助需要治疗
主动和爸爸妈妈说找爸爸妈妈寻求帮助……
主动认错积极改正保证不会有下次……
学一学像他们一样,说出你的感受和需求吧。
老师,我想上台表 演节目,可我不敢 去,因为我害羞。
爸爸您误解我 了,我希望您 能听我解释。
我们一起玩很 快乐,下次还 要一起玩。
课后任务与家人一起锻炼身体,感受运动后的情绪变化,并与家人分享感受。完成“我的情绪我知道”一周记录表。
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