科学九年级下册1 健康、亚健康和疾病优质ppt课件

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说一说，你家里有病人吗？你的同学都健康吗？
家里的爷爷（奶奶……）卧病在床；叔叔的一条腿残疾；我的表弟很健康，身体壮得跟牛似的，经常与同学闹矛盾、打架；我的同学＊＊＊像林黛玉似的，动不动就哭鼻子；我的同学身体都很健康；……
“祝你身体健康”，一声亲切的问候，表达着对亲朋好友的祝愿。其实，我们也是希望自己也能身体健康。 如何才能做到身体健康？ 怎样才算身体健康？
一、健康1、现代健康的定义： 健康是指生理、心理和社会适应三个方面全都良好的一种状况，而不仅是指没有生病或者体格健壮。 健康三要素：生理健康、心理健康、社会适应健康。
2、健康的标志：（1）生理健康的标志： ①吃得快：胃口好，不挑食，胃肠功能正常。 ②走得快：行走自如，活动敏捷，精力充沛。 ③说得快：语言表达正确，说话流利，头脑敏捷，心肝功能正常。 ④睡得快：上床很快就入睡，睡得好，睡醒后精神饱满，头脑清楚。 ⑤便得快：一旦有了便意，就能很快排便，感觉轻松。
（2）心理健康的标志：①身体、情绪十分协调；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
（3）社会适应健康标志：①能胜任社会和生活的各种角色；②乐于承担责任；③应变能力强；④有良好的人际交往能力；⑤有用道德规范约束自己的能力。总之，社会适应能力是反馈一个人综合素质能力高低的间接表现。
二、亚健康1、亚健康： 身体有种种不适，而上医院检查又未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。2、亚健康是人体的第三状态： 根据健康的定义和标准，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足1/3，有2/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康状态”。 这是一种非病非健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。
传统医学中的“亚健康”
3、导致亚健康状态的原因： 引起人体出现亚健康的因素很多，主要有以下几种： ①过度疲劳造成精力、体力透支； ②营养不足； ③运动不得当； ④心理不健康； ⑤人体自然衰老； ⑥心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和术后康复期出现种种不适； ⑦人体生物周期中处于低潮时期等。
4、亚健康导致的严重后果举例：①在日本，已出现大量无病兆猝死或“过劳死”的案例；②在法国，约72％的就业者声称，由于社会压力大，工作紧张，影响工作效率和生活质量，以致患上抑郁症；③在美国，亚健康与艾滋病已一起被医学界称为“21世纪人类健康的最大敌人”；④在我国，据有关方面的调查，约有70％的人处于亚健康状态。
5、亚健康状态是一种动态的状态： 亚健康状态是一种动态的状态，可以向疾病状态转化，也可向健康状态转化。 （1）向疾病转化： 处于亚健康的状态的人，虽没有明确的疾病，但却出现精神活动力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。亚健康状态向疾病状态转化是自发的。
（2）作为一种动态，亚健康不会停留在原有状态中，若处理得当，可能通过调整回归健康。 亚健康状态转化为健康状态是需要自觉的。 亚健康属于非疾病状态，摆脱亚健康，主要不是靠药物治疗，更需要科学调节自身生活方式。
6、摆脱亚健康状态的措施： （1）正确对待自己：人要有自知之明，不能错位、不到位，更不能越位； （2）正确对待他人：多看别人的优点，心中长存爱心； （3）正确对待社会：对社会要怀有包容、感激之情。 总之，当今社会适者生存，充满竞争与挑战。人要学会取舍，懂得放弃，摆脱失望和心理上的不平衡。
三、疾病1、疾病：人体的一个或多个组织器官的结构或生理功能发生失调时，身体会出现一系列不正常并引起不舒服感觉的反应，这种现象称为疾病。2、疾病的分类：（1）传染性疾病：由病原体引起的且能够传染给他人的一类疾病。如天花、艾滋病、流感、乙肝等；（2）非传染性疾病：在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生地异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。如，糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等。
3、冠心病：（1）冠心病：是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。（2）病因：因冠状动脉硬化使血管管腔阻塞，或冠状动脉功能性改变（痉挛），导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。（3）类型：临床上有多种类型，如心绞痛和心肌梗塞等。（4）预防：冠心病的预防措施应从儿童开始，即儿童不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的食物，同时应避免摄食过量，防止肥胖。
4、糖尿病：（1）糖尿病：是由遗传因素和环境相互作用而引起的临床综合病症。（2）常见类型：①胰岛素依赖型糖尿病（Ⅰ型）多发生于青少年；②非胰岛素依赖型糖尿病（Ⅱ型），多见于40岁以上的中老年人。许多病人体型肥胖。（3）典型病状：可出现三多一少：多尿、多饮、多食、消瘦等表现，糖尿病一般无法治愈。
（4）治疗和预防措施： 治疗：糖尿病患者一般可通过口服药物、注射胰岛素或代谢手术等手段，来维持血糖稳定。通过治疗糖尿病，使病情得到良好控制，要达到糖、脂肪、蛋白质代谢正常或接近于正常，防止发生严重的低血糖、高血糖或酮症酸中毒等急性并发症，并预防糖尿病的慢性并发症。 预防：不吸烟，控制饮食，合理膳食，适量运动，少熬夜，生活有规律，防止肥胖，合理用药，等。
5、恶性肿瘤：（1）肿瘤:是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物。肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤（癌症）。（2）癌症：恶性肿瘤也称癌症。常见的有食道癌、肝癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、皮肤癌、白血病等多种。癌细胞会不间断分裂、转移并侵犯正常细胞。
（3）癌症的发病原因： 癌症是一种严重危害人类健康和生命的疾病，但至今有关肿瘤的发病原因尚未完全清楚。 据学者估计，80％～90％的病因与环境因素有关。环境中许多化学、生物、物理因素可以直接或间接地引发癌变，此外，个体易感性也是癌症发生过程中一个重要的决定因素。 如，食道癌、肝癌和胃癌比较多见，显然与乙型肝炎、食物及环境中的致癌因素有关；而肺癌、乳腺癌和结肠癌则与化学物质有关；遗传型视网膜母细胞瘤、家族性肠息肉病、异常增生性痣综合征都被认为是遗传了某种突变基因所致。
肿瘤的膳食营养防治要点
1）食物多样，新鲜卫生，营养素摄入量充足而且平衡。2）控制脂肪摄入量，占总能量的20％～25％；多食海鱼以增加ω3系脂肪酸的摄入。3） 新鲜蔬菜水果每日500 g以上，适量的鱼、肉、蛋、奶，多食用大豆及其制品。 4）合理烹调食物。鱼、肉类不用炸、烤、烟熏和腌制，以采用清炖、白煮为宜；在卫生安全前提下，蔬菜可采用生食，炒煮不过熟。5）调味少用盐多用醋，不饮烈性酒，常饮绿茶。6）按时进餐，且不宜过快、过烫。7）慢性癌前病变病人，应按时复查接受正规治疗，并采用相应的营养阻断措施。
癌症会遗传或传染给他人吗？
癌症一般不会遗传或传染给他人
1、下列因素中，与细胞癌变无直接关系的是（　　） A．强紫外线照射 B．长期摄入亚硝酸盐 C．全球气候变暖 D．食用黄曲霉毒素污染的食物
2、小芳的爷爷患有糖尿病，小芳想买一些“好吃的”孝敬爷爷，她在市场上看到了如下的食品和水果，你觉得应该买（　　） A．豆芽和青菜 B．蜂蜜和南瓜 C．西瓜和马铃薯 D．芋头和香蕉
3、下列关于降低恶性肿瘤发病率的叙述中，不正确的是（　　）A．不吸烟、不酗酒、不偏食B．不食用被黄曲霉素污染的食物C．少吃油炸、烟熏和高度腌制的食品D．及时发现、隔离肿瘤病人以减少传播机会
4、下列关于细胞分裂、分化和癌变的叙述正确的是（　　） A．癌细胞不断分裂形成恶性肿瘤 B．细胞分化会导致细胞中的遗传物质发生改变 C．细胞分裂后所产生的子细胞染色体数目均不会改变 D．已分化的细胞在一定条件下不可以重新发育成完整个体
5、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（　　）A．身体健康、没有疾病和适应社会能力强B．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态C．能加强体育锻炼，搞好个人卫生和一个健壮的体魄D．有积极向上的心态和良好的人际关系
6、下列选项中，有利于亚健康向健康转化的是（ ） A、刻苦努力地工作 B、合理饮食、营养均衡全面 C、经常高强度的体育锻炼 D、 每天睡懒觉，吃肯德基
1、健康是指生理、心理和社会适应三个方面全都良好的一种状况。2、我国约有70%人处于亚健康状态；3、疾病分为非传染性疾病和传染病两大类。常见的非传染性疾病有冠心病、糖尿病和恶性肿瘤。4、预防冠心病和糖尿病的主要措施：合理膳食、适当运动；5、环境因素和个性易感性可以引发癌变。
1、健康三要素：生理健康、心理健康、社会适应健康2、亚健康：介于健康与疾病之间，动态状态；3、疾病：组织或器官病变；4、冠心病 糖尿病 不传染、不遗传，预防为主（健康生活方式） 癌症
1、复习本课时主要内容；2、完成学案中的“课后练习”；3、完成作业本中相应练习；4、预习下一课时主要内容。