初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体完美版课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体完美版课件ppt，共22页。PPT课件主要包含了笔记落实，何为“抑郁症”，抑郁症的症状，爱护身体减少抑郁，课堂小结，课堂练习等内容，欢迎下载使用。

1.为什么要爱护身体？
①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
以下图片呈现出哪些健康问题？
何为“特发性脊柱侧凸”？
爱护身体——预防脊柱侧弯
思考：总结上述讨论内容，谈一谈爱护身体要注意哪些方面？
①应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。
你有没有这些不良生活习惯？我们应该养成哪些健康的生活方式？
②应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
①应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。②应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
③应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等
饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。
有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。
在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。
在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。
关系个人的成长和发展、家庭的生活质量、国家的人口素质和社会的发展
积极主动科学 锻炼身体
一种对生命负责任的态度
1.健康是幸福的基石。下列图片中，属于健康生活方式的有(　　)A.①②③　 B.②③④　C.①③④　 D.①②④
2. 一个孩子问母亲：“如果家中着了火，我该抢救什么呢？”母亲微笑着回答：“最重要的是你要能把自己的生命抢救出来，其他的一切都是不重要的。”这个故事告诉我们（ ）A.除了生命，其他的一切都不重要B.家庭保护维护着我们的身体健康和生命安全责任C.在发生危险时，应首先保护自己的生命安全D.在烈火中抢救其他的物品都是不必要的行为
3.最近，“脆皮大学生”一词走红网络，暗指部分大学生身体素质与健康状况较差。上大学后长期熬夜、饮食不健康、没有太多的运动时间等，是造成“脆皮大学生”现象的主要原因。这启示我们要（ ）①爱护自己的身体 ②养成健康的生活方式③科学地锻炼身体，强健体魄 ④增加学习时间A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④
4.武汉某校七年级（1）班道德与法治老师以“如何科学锻炼身体”为议题组织教学。同学们发表了不同的观点，你认为说法正确的有（ ）①制订科学的锻炼计划，并坚持去落实 ②运动的强度越大，锻炼的效果越好③锻炼身体前，做一些轻松的热身运动 ④保持积极的心态，不过于关注结果A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④