政治 (道德与法治)七年级下册情绪的管理说课课件ppt

这是一份政治 (道德与法治)七年级下册情绪的管理说课课件ppt，共32页。PPT课件主要包含了核心素养目标，情绪表达，情绪调节，学会情绪调节很重要，调节情绪小妙招，警惕不合理宣泄方式等内容，欢迎下载使用。
第四课 揭开情绪的面纱
1.政治认同：认识情绪的感染性；引导学生学习并掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。2.道德修养：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。3.法治观念：培养自我调适、自我控制的能力；能够比较理智地调控自己的情绪并且在日常生活实践中不断提高自己对情绪的管理能力。4.健全人格：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。5.责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。
思考：为什么你会做出这样的选择？这又说明了什么？
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
老板因为自己心情不好骂了员工小王→小王很生气，回家跟妻子吵架；→妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；→儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；→猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；→却把旁边的一个小孩给撞到了。
思考：上述故事中对愤怒情绪的表达的做法对吗？为什么呢?
自上而下传递坏情绪能破坏和谐关系；与我们的身心健康有关。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
1、我们为什么要合理表达情绪？（原因）
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
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情景一：今天的外语考试，小雨得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。情景二：小雨在校运会上意外丢失比赛的金牌, 一连几天闷闷不乐。周日,好朋友邀他一起去打球。球场上她冲着好朋友大发脾气, 甚至用球砸向好朋友, 结果好朋友也气得不理他了。
1、小雨认为“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受。”对吗？为什么？2、表达自己的情绪应注意什么？
2、如何恰当表达自己的情绪？
1、合适的场合、时间、方式2、考虑他人的感受3、不能违反道德与法律，不伤害自己，也不能损害他人和集体的权益。
2.怎样正确表达情绪？
①了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；
②在合适的场合、时间，以合理的方式表达；③表达情绪时要照顾他人的感受；④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
期中考试，李娜的数学成绩119分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。
语文老师昨天布置了预习作业，今天上课要抽查，我得抓紧上课之前的时间掌握。
王大妈有两个儿子，大儿子以卖伞为生，二儿子以晒盐为生。天晴时，担心大儿子的伞卖不出去，下雨时，担心二儿子盐晒不出来，无论天放晴还是天下雨，她都愁眉苦脸，饭吃不下，觉睡不好。
你如何认识以上三种情景中的情绪感受？那个情景中的主人需要调节情绪？为什么？
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。p40-1②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(不同情绪的影响)③有助于我们更好地适应环境。④有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人⑤还可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
1、为什么要调节情绪？（或调节情绪的意义？）
如何调节自己的情绪呢？
一个老太太有两个女婿，大女婿卖遮阳伞，二女婿卖雨靴子。老太太整天愁眉苦脸的，原来，她老是认为，阴天大女婿没生意，晴天二女婿没生意。后来别人和她说：“你应该高兴才是，你是很幸福的一个人啦，因为不管阴天还是晴天，你们家都有生意做。”从此以后，老奶奶吃的香，睡得也香，每天都是笑盈盈的。
面对同样的问题，我们要从不同的角度去看,可以产生不同的态度和想法。以不同的态度和想法看问题，就会有不同的心情。所以看问题要从多角度看待，我们的情绪就会向积极方面转变。
以下发泄情绪的方式合适吗？为什么？
深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。
闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。
通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。
放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。
2.合理调节情绪的方法？
去做另外一件事：如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。
哭泣、唱歌、倾诉大声喊、写日记、运动、打沙包
深呼吸、静坐、做瑜伽放松肌肉
掌握调节情绪的方法有什么作用
《三国演义》里的周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧妙设计，三气周瑜，气得他断送了自己风华正茂的生命。
我们要掌握调节情绪的方法，成为情绪的主人。
3、掌握调节情绪的方法有什么作用
①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人
②运用调节情绪的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心情
4.怎样管理愤怒？（怎么做）
小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。如果你是小雪会怎么办？
③设身处地，向他表示理解
为什么要以恰当方式表达情绪？
学会合理调节情绪的重要性？调节情绪的方法？怎样进行愤怒管理？如何安慰他人？
1.“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了，你快乐于是我快乐”，这诠释了( )A．学会合理宣泄，成为情绪的主人B．人的情绪受多方面因素的影响C．人与人之间的情绪会相互感染D．情绪影响着我们的观念和行动
2.小刚没考好，很沮丧。爷爷对他说：“换个角度看问题，这说明你潜力大，上升空间大，不要灰心。”小刚听了觉得很有道理，逐渐开朗起来了。这种调节情绪的方法是（ ）A．转移注意B．合理宣泄C．改变认知D．放松训练
3.每到考试时，小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，你建议小冬采取下列方式调节情绪（ )①对自己说，不要紧张，考得怎样都无所谓②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我暗示，松弛紧张情绪④熬夜看书做作业，打“疲劳战"A．①② B. ②③ C. ②④ D.①③