高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案及反思
展开高中羽毛球大单元教案
| 课时教案(第 14 课) | 周次 |
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课的主题 | 正手后场高远球对打组合练习 | 场地 |
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器材 |
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1.巩固高远球击球发力；
学 2.双人对打练习提高击球质量和技术运用能力。
1.吊线球练习强化击球发力与击球时机；对打练习提高技术运用能力。
教学 练 2.体能练习，四点往返移动练习，提高快速反应与移动速度。
方式
赛 高远球对打积分赛。
评 教师点评击球质量。
教学 运动技能目标：熟练掌握羽毛球正手打高远球技术，能够与练习搭档形成默契，完成对打组合练习；
目标 健康行为目标：能够运用正确的练习方法进行练习，养成科学锻炼、自我保护意识；
体育品德目标：增强学生体能，强化互助意识，培养学生爱护器材、主动回收整理器材的好习惯。
重点 | 重点：能够打出高质量的后场高远球； |
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难点 | 难点：搭档配合默契，能够打出多拍回合。 |
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课的 | 学习内容 | 组织教法与要求 | 时 | 强 |
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结构 | 间 | 度 |
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| 组织：四列横队 |
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开 | 一、课堂常规： | XXXXXXXX |
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1.集合整队，师生问好，考勤； | XXXXXXXX |
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始 |
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2.布置课堂教学任务，强调课堂纪律； | XXXXXXXX |
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部 |
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分 | 3.做好安全提醒，安排见习生。 | XXXXXXXX |
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| 要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。 |
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| 一、热身练习 | 组织： |
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| 1.追逐跑游戏： |
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准 | 组织学生绕两片羽毛球场地边线慢跑，注 |
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备 | 意听哨声，一声哨男生追女生，两声哨女 |
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部 | 生追男生。 |
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分
2.徒手操 4×8 拍 |
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①头部运动 |
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②手臂拉伸 | 教法：教师口令指挥，做好游戏裁判。 |
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③扩胸振臂运动 |
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要求：遵守游戏规则，在球场内自由散点跑动， |
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④膝关节运动 |
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注意自我保护，避免意外伤害。通过游戏增强 |
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⑤弓步压腿 |
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灵敏、速度素质。 |
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⑥膝关节绕环 |
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⑦跑跳运动 | 组织：体操队形 |
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| X | X | X | X | X | X | X | X |
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| X | X | X | X | X | X | X | X |
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| X | X | X | X | X | X | X | X |
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| X X X X X X X X |
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| 教法：教师领做，口令指挥； |
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| 要求：动作到位，充分热身。 |
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课的 | 学习内容 |
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| 组织教法与要求 | 时 | 强 |
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结构 |
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| 间 | 度 |
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| 一、巩固正手打高远球技术 | 组织： |
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| 1.动过要领：击球前，前脚掌着地右脚在 |
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| X | X | X | X | X |
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| 前半步，身体重心降低呈半蹲姿势，持拍 |
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| X | X | X | X | X |
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| 手置于胸前。击球动作结构： |
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| ①侧身架拍：左脚在前，侧身对网，左手 |
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| 屈肘自然上举，右手上臂与前臂间夹角小 |
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| 于 90 度； |
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| X | X | X | X | X |
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| 引拍抬肘：右脚蹬地同时转髋、转肩，身 |
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| 体面向正前方右臂抬肘沉肩手腕后伸； | X | X | X | X | X |
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基 | ③鞭打击球：前臂带动手腕向前上方挥 |
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本 | 动，屈指发力做鞭打动作以正拍面击球。 教法：教师做好讲解示范，组织学生有序练习， |
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部 | ④随挥左下：击球后身体随惯性向左前方 | 鼓励学生互评。 |
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分 | 转体，身体重心前移至左脚，右脚向前跨 | 要求：按老师要求进行击吊线球练习，体会最 |
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| 步，同时举拍至体前。图示： | 佳击球点位置。 |
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组织：
2.练习方法： |
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①击吊线球练习：用细线拴住羽毛球并将 |
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其固定在高处，球托高度以练习者后场正 |
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手击球动作挥拍至右肩前上方最高点为 |
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准，注意男女区别。组织学生分组练习， |
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四人一组，要求原地用正手击后场高远球 |
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动作，挥拍击打悬挂在空中的球托，每人 |
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击球两次轮流交替进行。 | 教法：教师做好讲解示范，明确比赛规则，组 |
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②高球对打组合练习：双人搭档练习，对 | 织学生有序比赛，鼓励学生互评。 |
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击高远球，要求击球质量又高又远，逐步 | 要求：积极参与比赛，遵守比赛规则，提高击 |
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提高练习默契，增加对击回合。 | 球质量。 |
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二、体能拓展 | 组织： |
四点往返跑（也可以六点，根据学生体能状态选择开展）
练习方法：学生分 4 组进行四点往返移动练习，小组站位如图示。要求：每次移动后都必须回中点位置。
移动步法：可选择并步或交叉步。
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| 教法： |
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| 教师讲解示范，做好指挥引导，督促学生认真 |
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| 练习，肯定学生表现。 |
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| 要求：按老师要求积极练习，动作标准到位， |
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| 注意安全。 |
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课的 | 学习内容 |
| 组织教法与要求 | 时 | 强 |
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结构 |
| 间 | 度 |
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| 一、放松练习 | 组织： |
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结 | 1.集合整队，组织放松拉伸练习：拉伸手 |
| X | X | X | X | X |
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束 | 臂、腿部肌群韧带。 |
| X | X | X | X | X |
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部 | 二、课堂点评 |
| X | X | X | X | X |
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分 | 1.师生点评课堂学习表现； |
| X | X | X | X | X |
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| 2.布置课后任务，要求巩固复习； |
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| 3.组织回收器材，师生再见 | 教法：教师领做，学生积极参与，认真放松； |
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| 要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。 |
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| 练习密度：45％-50％ |
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| 心率（次数） |
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| 运 |
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| 动 |
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课后 |
| 负 |
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| 荷 |
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小结 |
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| 曲 |
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| 线 |
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