初中体育人教版七年级全一册第二章 田径教案及反思
展开新课标水平四（田径短跑的弯道跑练习）体育与健康教案
备课人 |
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| 授课教师 |
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教学 内容 | 田径短跑的弯道跑练习 | |||||||||||||||||||
学习 目标 |
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教学 重点 | 身体内倾，摆臂幅度差异 | 教学 难点 | 上下肢协调配合和身体的稳定 | |||||||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | ||||||||||||||
开始部分 |
| 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 | 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 | 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 | 组织队形 要求：快静齐 |
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准备部分 |
| 一、热身操 1.平举开合4*8拍 2.上下开合4*8拍 3.胯下击掌4*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝触肘4*8拍 6.扩胸后踢4*8拍 7.下拉后踢4*8拍 8.原地踏步4*8拍 二、跑的专项练习 ① 小步跑 ② 侧交叉步 ③ 高抬腿 ④ 车轮跑 ⑤ 后蹬跑 游戏：叫号追拍 目的：体会圆周跑和直道跑区别 方法：学生站在中圈上，逆时针1-3报数。游戏开始，教室喊号，相同号的学生逆时针追拍他前面的学生。
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| 组织队形 要求：
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过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | ||||||||||||||
基本部分 |
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① 右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地 ② 左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地 ③ 右臂摆动力量和幅度应大于左臂。
① 原地摆臂练习 ② 各种速度在中圈反复练习 ③ 弯道70米中速和快速跑 ④ 直道进弯道，弯道进直道
方法：分组，每组纵队站立，第一位同学听到口令迅速起动沿弧线跑到终点绕过标志杆直线返回到起点将接力棒传给下一位同伴后落到队尾，依次进行。
纠正：加强肩关节灵活性，原地摆臂体会练习
仰卧蹬车轮20次*2组 俯卧撑15*3组
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| 组织队形
要求：
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结束部分 |
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教学 反思 |
| 预计负荷 | 群体练习密度约75%、个体练习密度约50% 平均心率约135次/分钟 | 场地器材 | 田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨 | |||||||||||||||
人教版七年级全一册第二章 田径教案： 这是一份人教版七年级全一册第二章 田径教案，共2页。教案主要包含了跑的专项练习等内容，欢迎下载使用。
初中体育人教版七年级全一册第二章 田径教学设计及反思： 这是一份初中体育人教版七年级全一册第二章 田径教学设计及反思，共2页。教案主要包含了指导思想，教材分析，学情分析，教学课时等内容，欢迎下载使用。
初中体育第二章 田径教学设计： 这是一份初中体育第二章 田径教学设计，共2页。教案主要包含了跑的专项练习等内容，欢迎下载使用。
