人教版体育与健康七年级全一册田径接力跑（上挑式） 教案
展开新课标水平四（田径接力跑（上挑式））体育与健康教案
备课人 |
| 周次 |
| 课次 |
| 授课教师 |
| |||||||||||||
教学 内容 | 田径接力跑（上挑式） | |||||||||||||||||||
学习 目标 |
| |||||||||||||||||||
教学 重点 | 上挑式传接棒技术 | 教学 难点 | 传接时机和运用 | |||||||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | ||||||||||||||
开始部分 |
| 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 | 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 | 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 | 组织队形 要求：快静齐 |
| ||||||||||||||
准备部分 |
| 一、热身操 1.平举开合4*8拍 2.上下开合4*8拍 3.胯下击掌4*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝触肘4*8拍 6.扩胸后踢4*8拍 7.下拉后踢4*8拍 8.原地踏步4*8拍 二、跑的专项练习 ① 小步跑 ② 侧交叉步 ③ 高抬腿 ④ 车轮跑 ⑤ 后蹬跑 游戏：海洋陆地 方法：学生围成一个圈，逆时针慢跑，游戏开始，教师喊“鱼雷”，学生5秒内抢占到代表陆地的圆圈内，喊“炸弹”同样抢占代表海洋的圆圈内，没有抢到位置或者错误的同学奖励3个俯卧撑。 |
|
| 组织队形
要求：
|
| ||||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | ||||||||||||||
基本部分 |
| 挂图
方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干成40-50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，户口朝下。传棒人将棒向前上方挑入接棒人手中。异侧手传接棒，一三棒右手握棒，沿分道内侧跑进，二四左手接棒，分道外侧跑进
① 原地传接棒练习 ② 走或慢跑行进间传接棒 ③ 接力区中速传接棒练习 优点：接棒人手臂后伸自然，易掌握 缺点：不便持棒快跑，易掉棒 易犯错误：起动标记不准确、传接棒不准 纠正：明确正确要领，反复练习 3.迎面接力比赛 方法：分两队，每队两组相距20米相向纵队站立，听到开始信号，每队A组第一位同学持接力棒起跑，传给B组的第一位同学，利用上挑式或下压式均可，接棒后立即起动同时A组同伴落入B组队尾，依次进行，用时短为胜。 4.体能课课练： 俯卧撑 15个*3组 仰卧卷腹15个*2组
|
|
| 组织队形
要求：
|
| ||||||||||||||
结束部分 |
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
教学 反思 |
| 预计负荷 | 群体练习密度约75%、个体练习密度约50% 平均心率约135次/分钟 | 场地器材 | 田径场、接力棒、音响、挂图、秒表、口哨 | |||||||||||||||
