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第二单元做情绪情感的主人（复习课件）
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这是一份第二单元做情绪情感的主人（复习课件），共34页。
人教版道法七年级下册复习课第二单元做情绪情感的主人01知识梳理02易混易错03中考真题04思维导图目 录本课目录做情绪情感的主人情绪情感基础认知基础认知类型影响因素作用基础情绪复杂情绪觉察青春期特点怎样对待应对管 理向外表达向内调节为什么要合理调节常见调节方法做情绪主人情绪情感关系类型作用行动品味中成长积累创造美好情感正面体验负面体验传递七下第二单元思维导图情感正能量情绪的复杂多样：基本情绪、复杂情绪青春期的情绪特点：反应强烈、波动和固执、 闭锁性、细腻性表现性等情绪面面观情绪的青春色调影响情绪的因素：生理周期、预期、舆论、环境激发正面的情绪感受情绪的作用：影响观念和行动、身心健康正确面对青春的情绪青春的情绪积极面对负面情绪思维导图七下第四课情绪管理恰当表达情绪：了解接受自己的情绪、用恰当方式表达调节情绪的方法情绪表达情绪调节恰当表达的原因：情绪是相互感染的、关乎身心健康和人际交往帮助他人改善情绪合理宣泄法转移注意法改变认知评价放松训练等合理调节的原因七下第四课思维导图我们的情感世界丰富的情感情感的作用（原因）情感的分类情感与情绪的关系①基础性情感：安全感 高级情感：道德感②正面的体验：爱的情感 负面的体验：恐惧感③两方面混杂的体验：敬畏感①情感是人最基本的精神需求②情感影响判断和选择，驱使行动③情感有助于我们观察事物，探索未知④情感发展过程是生命成长过程联系区别七下第五课思维导图七下第五课思维导图1.情绪的种类有哪些？2.影响情绪的因素有哪些？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。人的情绪是复杂多样的①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。各种各样的情绪丰富了我们的生活。知识梳理①影响我们的观念和行动。②（积极）激励我们克服困难、努力向上。③（消极）也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前。激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪3.情绪的作用？4.为什么要学会表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。5.怎样合理地表达情绪？我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。6.调节情绪的方法有哪些?①改变认知评价；（换个角度看问题等）②转移注意法；（如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。）③合理宣泄；（如大哭、唱歌、找人倾诉、写信等）④放松训练（如做瑜伽：生理放松。静坐：心理放松）知识梳理7.我们为什么需要丰富的情感？①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。②我们通过情感来体验生命、体验生活。③情感让我们的内心世界更加丰富。联 系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区 别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情绪情感积累和发展时间推移 短暂的不稳定的不断强化相对稳定8.情绪与情感有何关系？（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；（3）情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。9.情感的作用有哪些？10.美好情感对我们有什么意义？①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。11.怎样获得美好情感？P47① 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 ② 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式活得美好的情感。③创造正面的情感体验：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品。知识梳理（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。（2）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。12.如何正确对待生活中的负面情感？13.如何传递情感正能量？（1）在情感体验中，用自己的热情和行动来影响环境；（2）在情感交流中，传递美好情感，传递生命正能量；（3）在生活中，不断创造美好的情感，影响周围世界。知识梳理1、情绪表达是自己的事儿，我们应该按照自己的想法表达情绪。2、负面情绪总是不好的，我们应该避免。3、负面情绪会危害我们的身心健康。4、我们可以通过听音乐的方式合理宣泄我们的情绪。5、情感是短暂的、不稳定的。恰当的方式负面情感有积极作用持续的负面情绪转移注意力情绪易混易错6、情绪和情感没有差别。7、情感具有绝对稳定性、丰富性、复杂性等特征。8、安全感是一种高级的情感需要。9、社会生活中，情绪是最基本的精神需求。10、情感决定这我们对待人和事的态度，决定我们的选择和行为。有联系也有区别相对稳定基础性情感反映影响1．(2022·遂宁)人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。星转斗移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是（ ）A．转移注意、放松训练B．独立思考、合理宣泄C．行己有耻、乐观自信D．培养兴趣、宽容友善中考真题A2．（2022年湖南郴州）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会合理地调节情绪。下列属于调节情绪正确的做法是（ ）①参加体育活动，欣赏音乐 ②在课堂上大喊大叫③敞开心扉，向好朋友倾诉 ④把愤怒的感受写入日记本A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④DB3.(2022·邵阳)下列名言佳句与情绪表达一致的是（ ）A.① B．② C．③ D．④ 4．(2021河池)小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 （ ）A．合理宣泄、改变认知评价 B．转移注意、合理宣泄C．转移注意、改变认知评价 D．转移注意、放松训练D5．（2022年江苏苏州）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说：“没有别的，我只是专注做我的事，不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明（ ）①正确对待挫折，能够增强生命的韧性②面对不同挫折，会有不同的情绪感受③合理调节情绪，有助于保持乐观心境④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪A．①② B．①③ C．②④ D．③④B6．（2022年云南）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（ ）A．要调控好情绪，做情绪的主人 B．本领强的人情绪不会有波动C．发脾气是正常的，不需要管理情绪 D．永远不发脾气的人必定是强者A7．（2022年湖南衡阳）2021年国庆期间，电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（ ）A．人的情绪是不相同的 B．人的情绪具有感染性C．人的情绪总是波动起伏 D．人的情绪体验完全相同B8．（2021·北京）孟子曰：“恻隐之心，仁之端也；羞恶之心，义之端也；辞让之心，礼之端也；是非之心，智之端也。”其中，“羞恶之心”告诉我们（ ）A．闻过即改，知耻后勇 B．海纳百川，有容乃大C．仁者爱人，推己及人 D．见贤思齐，止于至善A9．（2022年天津）美好事物促进精神发展，丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是（ ）①欣赏高雅的艺术作品②遇到困难后就一蹶不振③走进博物馆与历史对话④亲近自然游览大好河山A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④C10．（2022年黑龙江齐齐哈尔）小北参加了“学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大的建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明（ ）A．情感表达的方式是多种多样的 B．情感会随着环境的变化而改变C．只有正面的情感体验对成长有益 D．美好的情感可以通过有意义的活动获得DB11．（2022年吉林）“北京冬奥．吉林荣耀”。吉林是全国各省市中唯一在冰上项目和雪上项目均取得金牌的省份。小将苏翊鸣获得金牌的消息更是振奋人心。吉林荣耀（ ）①激发了吉林少年骄傲自豪情感②带动了更多群众参与冰雪运动③实现了科技强省首要发展目标④激励了运动健儿继续奋勇拼搏A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④A12．（2022年广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明（ ）A．美好的情感能够传递正能量B．只有积极情绪才会引发共鸣C．情感总是短暂而且不稳定的D．情绪随着年龄的增长而改变13.（2022年湖北十堰）【情景在线】小萍把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小萍发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小萍为此非常生气。小萍的父母知道后，与她进行了交谈，告诉她要调节好自己的情绪，好好呵护友谊，做更好的自己。（1）小萍可以用哪些方法调节情绪？（2）小萍该如何呵护友谊？（3）小萍应该怎样做更好的自己？ 【答案】（1）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（2）①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。（3）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
人教版道法七年级下册复习课第二单元做情绪情感的主人01知识梳理02易混易错03中考真题04思维导图目 录本课目录做情绪情感的主人情绪情感基础认知基础认知类型影响因素作用基础情绪复杂情绪觉察青春期特点怎样对待应对管 理向外表达向内调节为什么要合理调节常见调节方法做情绪主人情绪情感关系类型作用行动品味中成长积累创造美好情感正面体验负面体验传递七下第二单元思维导图情感正能量情绪的复杂多样：基本情绪、复杂情绪青春期的情绪特点：反应强烈、波动和固执、 闭锁性、细腻性表现性等情绪面面观情绪的青春色调影响情绪的因素：生理周期、预期、舆论、环境激发正面的情绪感受情绪的作用：影响观念和行动、身心健康正确面对青春的情绪青春的情绪积极面对负面情绪思维导图七下第四课情绪管理恰当表达情绪：了解接受自己的情绪、用恰当方式表达调节情绪的方法情绪表达情绪调节恰当表达的原因：情绪是相互感染的、关乎身心健康和人际交往帮助他人改善情绪合理宣泄法转移注意法改变认知评价放松训练等合理调节的原因七下第四课思维导图我们的情感世界丰富的情感情感的作用（原因）情感的分类情感与情绪的关系①基础性情感：安全感 高级情感：道德感②正面的体验：爱的情感 负面的体验：恐惧感③两方面混杂的体验：敬畏感①情感是人最基本的精神需求②情感影响判断和选择，驱使行动③情感有助于我们观察事物，探索未知④情感发展过程是生命成长过程联系区别七下第五课思维导图七下第五课思维导图1.情绪的种类有哪些？2.影响情绪的因素有哪些？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。人的情绪是复杂多样的①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。各种各样的情绪丰富了我们的生活。知识梳理①影响我们的观念和行动。②（积极）激励我们克服困难、努力向上。③（消极）也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前。激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪3.情绪的作用？4.为什么要学会表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。5.怎样合理地表达情绪？我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。6.调节情绪的方法有哪些?①改变认知评价；（换个角度看问题等）②转移注意法；（如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。）③合理宣泄；（如大哭、唱歌、找人倾诉、写信等）④放松训练（如做瑜伽：生理放松。静坐：心理放松）知识梳理7.我们为什么需要丰富的情感？①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。②我们通过情感来体验生命、体验生活。③情感让我们的内心世界更加丰富。联 系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区 别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情绪情感积累和发展时间推移 短暂的不稳定的不断强化相对稳定8.情绪与情感有何关系？（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；（3）情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。9.情感的作用有哪些？10.美好情感对我们有什么意义？①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。11.怎样获得美好情感？P47① 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 ② 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式活得美好的情感。③创造正面的情感体验：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品。知识梳理（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。（2）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。12.如何正确对待生活中的负面情感？13.如何传递情感正能量？（1）在情感体验中，用自己的热情和行动来影响环境；（2）在情感交流中，传递美好情感，传递生命正能量；（3）在生活中，不断创造美好的情感，影响周围世界。知识梳理1、情绪表达是自己的事儿，我们应该按照自己的想法表达情绪。2、负面情绪总是不好的，我们应该避免。3、负面情绪会危害我们的身心健康。4、我们可以通过听音乐的方式合理宣泄我们的情绪。5、情感是短暂的、不稳定的。恰当的方式负面情感有积极作用持续的负面情绪转移注意力情绪易混易错6、情绪和情感没有差别。7、情感具有绝对稳定性、丰富性、复杂性等特征。8、安全感是一种高级的情感需要。9、社会生活中，情绪是最基本的精神需求。10、情感决定这我们对待人和事的态度，决定我们的选择和行为。有联系也有区别相对稳定基础性情感反映影响1．(2022·遂宁)人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。星转斗移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是（ ）A．转移注意、放松训练B．独立思考、合理宣泄C．行己有耻、乐观自信D．培养兴趣、宽容友善中考真题A2．（2022年湖南郴州）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会合理地调节情绪。下列属于调节情绪正确的做法是（ ）①参加体育活动，欣赏音乐 ②在课堂上大喊大叫③敞开心扉，向好朋友倾诉 ④把愤怒的感受写入日记本A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④DB3.(2022·邵阳)下列名言佳句与情绪表达一致的是（ ）A.① B．② C．③ D．④ 4．(2021河池)小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 （ ）A．合理宣泄、改变认知评价 B．转移注意、合理宣泄C．转移注意、改变认知评价 D．转移注意、放松训练D5．（2022年江苏苏州）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说：“没有别的，我只是专注做我的事，不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明（ ）①正确对待挫折，能够增强生命的韧性②面对不同挫折，会有不同的情绪感受③合理调节情绪，有助于保持乐观心境④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪A．①② B．①③ C．②④ D．③④B6．（2022年云南）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（ ）A．要调控好情绪，做情绪的主人 B．本领强的人情绪不会有波动C．发脾气是正常的，不需要管理情绪 D．永远不发脾气的人必定是强者A7．（2022年湖南衡阳）2021年国庆期间，电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（ ）A．人的情绪是不相同的 B．人的情绪具有感染性C．人的情绪总是波动起伏 D．人的情绪体验完全相同B8．（2021·北京）孟子曰：“恻隐之心，仁之端也；羞恶之心，义之端也；辞让之心，礼之端也；是非之心，智之端也。”其中，“羞恶之心”告诉我们（ ）A．闻过即改，知耻后勇 B．海纳百川，有容乃大C．仁者爱人，推己及人 D．见贤思齐，止于至善A9．（2022年天津）美好事物促进精神发展，丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是（ ）①欣赏高雅的艺术作品②遇到困难后就一蹶不振③走进博物馆与历史对话④亲近自然游览大好河山A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④C10．（2022年黑龙江齐齐哈尔）小北参加了“学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大的建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明（ ）A．情感表达的方式是多种多样的 B．情感会随着环境的变化而改变C．只有正面的情感体验对成长有益 D．美好的情感可以通过有意义的活动获得DB11．（2022年吉林）“北京冬奥．吉林荣耀”。吉林是全国各省市中唯一在冰上项目和雪上项目均取得金牌的省份。小将苏翊鸣获得金牌的消息更是振奋人心。吉林荣耀（ ）①激发了吉林少年骄傲自豪情感②带动了更多群众参与冰雪运动③实现了科技强省首要发展目标④激励了运动健儿继续奋勇拼搏A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④A12．（2022年广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明（ ）A．美好的情感能够传递正能量B．只有积极情绪才会引发共鸣C．情感总是短暂而且不稳定的D．情绪随着年龄的增长而改变13.（2022年湖北十堰）【情景在线】小萍把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小萍发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小萍为此非常生气。小萍的父母知道后，与她进行了交谈，告诉她要调节好自己的情绪，好好呵护友谊，做更好的自己。（1）小萍可以用哪些方法调节情绪？（2）小萍该如何呵护友谊？（3）小萍应该怎样做更好的自己？ 【答案】（1）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（2）①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。（3）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
