初中心理健康北师大版 (2013)九年级全一册第一课 初三，我来了公开课ppt课件

导入新课

15岁，一个多思的年华!15岁，一个多的年华!在父母眼里，我们还小还不懂事，但是，我们确实长大了，我们已经是初三的学生，我们已步入了青春的门槛。

出示一些关于青春年华的照片，引导学生了解接下来要面对的青春时期以及毕业季。

初三，你准备好迎接它了吗?

交流讨论：是否做好准备，迎接自己的毕业学期

 让学生能够明白自己所处的人生时期，接下来所面对的学习，做好心理准备。

讲授新课

一：引入主题 我诉我心

著名主持人蔡永康曾说：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会”。

为了实现长远的梦想，有必要暂时放弃一些对自身发展不太重要的东西。

阅读我心我诉内容，思考：

你认为初三的学习生活应该像什么？

如何正确积极地度过初三时期？

【教师引导】

积极向上

努力学习

团结同学

二：心海导航

阅读有关米歇尔教授的实验故事，思考：

为什么有自控力的孩子更能取得成功？

如果在实验中你会怎么做？

如何锻炼自控力？

【教师引导】

经常做意志力锻炼，可以从一件小事开始，选择一件平时不太容易做的事情或者忽略的事情。

三：活动在线

活动1：初三的感受

进入初三，每个人的心情都是不同的。

有因为进入毕业学习阶段而感到紧张的；有对新学校的自然环境和人文环境感到陌生引起不适应；也有与新老师、新同学的交往存在困难而困惑等等。

请你仔细回忆进入初三后，自己的情绪有念样的变化呢?


请选择一两个表示情绪的词汇表达进入初三的心情。

【教师引导】

兴奋  紧张  压力大  困惑

活动2：我的初三我做主

初三的时间是宝贵的，我们要度过一个充实的初三，让自己的青春无悔。

你打算怎样规划自已初三的学习与生活。


1.分组，每小组5~6人，选出小组长和记录员。
  2.谈谈自己就初三在学习、生活和人际这三方面的计划、日标与行动。

3.小组互相讨论，为每位成员出谋划策。

【教师引导】

认真完成学期的所有学习内容，争取考好成绩；

跟同学、老师、家人沟通如何选择自己未来的发展方向。

四：体验课堂

体验1：我的棉花糖

根据刚才的心海导航中的实验内容，结合自己初三的实际学习生活，说一说，你的第1颗和第2颗棉花糖分别是什么？

【教师引导】

如果"考上理想的高中"是将来可以吃到的第2颗棉花糖，那么现在马上可以吃到的第1颗棉花糖是期中考试取得好成绩

以此类推：

“选择喜欢的专业继续深造”和“实现人生理想”的第1颗棉花糖是什么？

体验2：我的记录表

延迟满足活动指为了达到更长远目标而暂时付出努力的活动;

即时快乐活动指马上能够获得满足，但有时会影响长远目标实现的活动;

必要活动指睡觉、洗漱、吃饭和必要的体息等活动。


请同学们记录自己一天的活动，分析自己有多少时间是在为了延迟满足而努力的?有多少时间是为了即时快乐而浪费的?


【教师引导】

记录中一定要在一天的时间段内，按照平日的正常生活学习习惯来记录，不能刻意去做，避免出现错误记录。

五：方法指南

阅读方法指南中的内容，请思考：

如果更大的成功需要很长时间才能实现，你会怎么做？

【教师引导】

设定一个短期的目标，能够收获更多的快乐和更大的成功。

六：课外链接

  （一） 阅读课本内容

   出示《如何进行目标思考》一书中的经典句子：

1、目标思维能让你料敌先机，运筹帷幄。

2、保持警醒，不忘初心，规划好 时间，充分利用手中掌握的资源，尽快实现目标

  （二） 让3名学生分别演示陈静、张强和吴女士的儿子，让大家说说他们的心情是怎样的？

【教师引导】

   骄傲情绪要不得

   告别自卑迎挑战

   过度焦虑没必要

（三）全班学生轮流分段读心灵故事，从故事中明白追求目标的道理。

读完故事后思考：

怎么样才能实现自己的人生梦想？

【教师引导】

1、坚定的目标

2、持之以恒的努力

讨论交流：每个学生出示用一段话形容自己心中的初三生活。

交流讨论，分享经验

讨论分享：

1.进入初三，你主要的情绪状态是什么? 2 是什么在影响你对初三的情绪感受?

学生分组交流：

1. 与组员分享自己对初三的规划，并互相倩鉴，吸取他人对自己有益的方面。

2. 为了实现你的规划目标，你特如何行动?

学生发言

制作记录表，填写记录内容

学生举手发言

学生演示

学生讨论故事带给的启示

让学生对自己的初三生活有一定的规划和目标，能够为接下来的学习压力做好充分准备。

让学生分享自己的经验，锻炼自控力，认识自控力的重要性。

让学生能够对自己的初三生活有明确的规划，能从中体会到成长的快乐。

让学生明白自己的现在和未来的关系。

让学生及时清楚地了解自己的一天内所做的努力和浪费，懂得珍惜时间，积极努力。

学生要正确面对延迟满足，不能一味去追求。

让学生注意一些不利于学习生活的情绪，保持健康阳光，积极向上。

课堂小结

这节课我们重点学习有关初三学习生活以及情绪等方面的知识，同学们要牢记自己的目标，持之以恒，克服困难，自己的梦想一定会实现。

板书

初三，我来了

延迟满足

确定目标

坚定方向

积极努力