第5课《常见慢性病及预防》课件+教案

这是一份第5课《常见慢性病及预防》课件+教案，共11页。PPT课件主要包含了新知导入，形形色色的慢性病，为什么称为慢性病，新知讲解，常见的慢性病有哪些，一高血压，二冠心病，心绞痛和心肌梗死，三脑卒中，脑卒中的危害等内容，欢迎下载使用。
在过去的十年中,我国青少年的饮食结构发生了巨大变化。糖、脂肪、盐的摄入量增加,而运动量却在减少。随着人民生活水平的提高,我国高血压、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈逐年上升趋势。 同学们，你还了解哪些慢性病，它们有怎样的危害，如何预防这些慢性病呢？
关于慢性病,目前还没有十分确切的定义。“慢”性只是相对于“急”性的一种说法。也就是说，慢性病是无法立刻使用药物加以治愈的疾病,只能是先利用药物控制病情。
心脑血管疾病(高血压、冠心病等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。
慢性病的病因复杂,常见慢性病主要与吸烟、有害饮酒、不合理膳食、缺少运动等不良习惯有关。
小资料：引发慢性病的主要因素
身体因素:肥胖、遗传基因、自身免疫力等。环境因素:化学毒物接触、环境污染、病毒感染等。运动量不足:长期缺乏运动会引起机体早衰、适应能力和抵抗能力下降等。不良饮食习惯:长期过量食用高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的膳食等。精神因素:精神紧张、情绪激动及各种应激状态。
是一种常见病、多发病,在各种心血管病中患病率最高。
高血压的危害？
高血压会对心、脑、肾、眼等器官造成损害,可能引起严重的并发症，是脑卒中和冠心病的重要危险因素。
你知道怎样预防高血压吗？
(1)生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观；  (2)坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠； (3)不吸烟、不饮酒或少饮酒； (4)控制食欲,防止肥胖； (5)饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种常见病、多发病。
冠心病的主要表现形式是什么？
冠心病的危害？
心绞痛是心肌的短暂缺血反应，患者常会感到前胸压迫性的疼痛；心肌梗死是心肌发生的缺血性坏死，患者会出现更加严重的症状，如剧烈胸痛，呼吸困难，甚至猝死。
说一说如何预防冠心病？
(1)预防和控制高血压;  (2)低盐低脂饮食;  (3)适当节制饮食,控制体重,多参加体力劳动和体育活动； (4)不吸烟； (5)定期去医院检查，如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。
脑卒中是常见的脑血管病之一,主要表现有头痛、呕吐、意识障碍、偏瘫、失语等。
脑血管病是威胁人类健康的常见病，它具有发病率高、病死率高、致残率高、复发率高及并发症多的特点。
怎样预防脑卒中?
（1）首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗； （2）不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便通畅； （3）生活要有规律,保证充足睡眠,经常参加力所能及的文娱和体力活动； （4）冬季注意保暖,避免寒冷刺激； （5）遇事不怒,心胸豁达,避免情绪激动； （6）每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就医,以避免脑卒中的发生。
糖尿病是以糖代谢失常为主的一种常见内分泌代谢性疾病 。
患者由于糖代谢障碍，出现高血糖、尿糖，早期可无症状。至病情加重可出现多尿、多饮、多食、消瘦、乏力等典型症状。
久病或长期血糖控制不力,可引发心血管、肾、 眼、神经等病变。
讲一讲，糖尿病应如何预防？
（1）积极参加体育锻炼和体力劳动；（2）肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖,做到有病早治,无病早防；（3）肥胖者要节食、减肥、控制体重；（4）多吃新鲜蔬菜,增加纤维素的摄入。
恶性肿瘤又称癌症。近一个世纪以来,随着经济的发展,社会和医疗科技的进步,人类死亡原因也发生了明显变化,恶性肿瘤的死亡人数已上升到第一位。在我国，癌症主要为肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、胰腺癌、结（直）肠癌、乳腺癌、宫颈癌及鼻咽癌。
（1）要增强自我保健责任感；（2）建立良好的生活方式，不吸烟，少饮酒；合理饮食，经常锻炼；（3）早发现，早诊断，早治疗。
你的家人或亲朋好友是否患有慢性病？如有，请举例介绍他们主要的病情。
脑梗塞又叫缺血性脑卒中，是指因各种脑血管疾病导致脑血流中断，造成局部脑组织缺血、缺氧性坏死，从而出现一系列神经功能缺损的一种疾病。常见的症状有：（1）主观症状：头痛、头昏、头晕、眩晕、恶心、呕吐、运动性和（或）感觉性失语甚至昏迷。（2）脑神经症状：双眼向病灶侧凝视、中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，如饮水呛咳和吞咽困难。（3）躯体症状：肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。
慢性病主要预防措施是什么？
小资料：对慢性病通常采取三级预防措施。
一级预防,建立良好的生活方式,通过锻炼、控制体重、补充适宜的营养素等措施,减少慢性病的发病,这是控制和消除慢性病最根本的措施。 二级预防,定期体检,早发现、早诊断、早治疗,阻止病情进一步发展。在这个阶段，均衡营养、适当的体力活动、良好的心理和生活方式有助于控制疾病的发展。 三级预防，一旦出现了严重的慢性病，甚至伴有并发症，要及时就医，防止病情恶化。
“TUN”生活方式 E (fitness)健身:每天进行至少30分钟运动。 U(unisn)和谐:维持和谐的家庭生活、良好的人际关系和放松的心理状态,如参加同学聚会、郊游等。 N(nutritin)营养:提倡合理的营养,推荐摄入适量的碳水化合物、中等量的优质蛋白质,低脂肪食物以及新鲜的水果和蔬菜。
说一说，你的健康生活方式是怎样的？
通过本课的学习我们初步了解了慢性病，及其预防方法，希望同学们有健康的生活方式，养成健康的生活习惯，快乐幸福每一天！
常见的慢性病及预防 常见的慢性病、危害、预防
1. 预习下一节。 2. 把你知道的预防慢性病的知识，讲给身边的人，和他们一起分享。