第15课《护手护脚有方法》课件+教案 川教版生命生态安全五年级

导入新课

谜语 ：两棵小树十个杈，不长叶子不开花，能写会算还会画，天天干活不说话。 （打一人体器官）

 谜底：双手

一对孩子并排走，脊背朝天心朝下，头上顶着擎天柱，同心合力爬高楼。 （打一人体器官）

谜底：脚

手脚是我们人体的重要组成部分。如果保护不好手和脚就会出现，手脚疾病，直接影响我们的生活。

今天，我们就来学习《护手护脚有方法》养成良好的护手、护脚习惯。

出示课题。

猜谜、思考、交流。

   通过猜谜，激发学生的学习兴趣，进入学习状态。

讲授新课

（一）健康小问号

阅读教材中的插图,思考手和脚会生什么病呢？

手脚疾病常常困扰着青少年，给他们的日常生活和学习造成很大的影响。

（二）健康小博士

1.手脚是由哪些部分组成的？

手和脚是人体的重要组成部分,它们由肌肉、骨以及关节、血管 神经等构成,可以完成多种精巧而复杂的动作。

2.手脚易患哪些病？

与人体的其他器官一样,手和脚也会患病,如腱鞘炎、手癣、脚癣和嵌甲等。

腱鞘炎是肌腱活动过于频繁,用力过度、长期受寒而引起的腱鞘疾病。一般表现为局部疼痛、肿胀，常出现在足上和肩部。状轻微的,可以通过推拿、针灸来治疗，严重的患者，需手术治疗。 

手癣和脚癣均为真菌引起的接触性传染病。手癣表现为起丘疹、水疱、红斑以及脱屑、 瘙痒等。脚癣的主要症状是起水疱、趾间糜烂以及样瘙痒等。 抓挠、公用毛巾和拖鞋等会引起感染。

嵌甲通俗地讲，嵌甲就趾甲长到肉里。通常是由于趾甲边缘修剪得过深，加上长期穿尖头交 瘦型鞋、致使趾甲刺人软组织而引起。

（三）健康小贴士 

1.如何预防腱鞘炎？ 

不能长时间玩手机、电子计算机及游戏机。需要长时间使用电子计算机时,每隔1小时要休息10分钟。 

冬天洗衣服最好用温水,注意手部保暖。

做家务时,注意手部的姿势,不能过度弯曲或拉伸。平时免提过重的物品。

当手腕出现麻木,疼等状时,可热敷或适当按摩。严重者需到医院治疗。

2.预防手癣与脚癣 

A.注意手和脚的保养 

（1）勤洗手和脚,保持手和脚清洁卫生; 

（2）勤换鞋袜,保持鞋内干燥,少穿透气性差的塑料鞋。 

B.控制传染源 

患手癬、脚癣以及其他部位癣病时,应及时治疗,以避免交叉感染。

C.切断传播途径 

（1）不与他人共用鞋子、袜子、毛巾等。

（2）患癣病后,尽量避免用手抓挠。

3.你还知道手、脚还会患什么病？如何预防？

灰指甲的预防

（1）生活中多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落。

（2）养成好的护甲习惯，适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋，不要涂抹劣质指甲油，保持指甲的正常长度，不要剪得太短。过度修甲、不当美甲、穿高跟鞋、尖头小鞋等可造成指甲变形、甲床发炎，真菌便乘虚而入。

（四）健康小行动

活动

结合本课的学习，与同学议一议日常生活中手和脚的护理要点。

   手部护理要点

1.不能长时间玩手机或电脑；

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3.______________________________

4.______________________________

冬天洗衣服最好用温水。注意手部保暖。

做家务时，注意手部的姿势不能过度弯曲或拉伸，平时避免提拿过重品。

当手腕出现麻木、疼痛等症状时，可以热敷或适当按摩严重时需到医院治疗。

脚部护理要点

1.     勤换鞋袜，保持脚部清洁、干爽；

2._____________________________

3._____________________________

4._____________________________

不与他人共用鞋子、袜子、毛巾等用品。

袜子与贴身衣物要分开。

患脚癣病后，尽量避免抓挠。

(五)健康小链接  

1.长时间使用计算机和手机易得“三手病” 

三手病”为“手机手”“鼠标手”和“游戏手”的统称,它们均由拇指或腕部长期、反复运动而引发。“手机手”是长时间用单手发信息等而造成的掌,指关节疾病。“鼠标手”是长时间使用鼠标,致使手部神经和血管受压迫,引发腕部肌肉、关节疾病。

“游戏手”是长时间玩游戏而导致拇指、腕部等处的腱鞘炎。“三手病”在小学生中呈蔓延趋势、其危害不可轻视。

2.穿过紧的鞋容易引发鸡眼 

鸡眼是由于足部长期受挤压与摩擦而产生的。 鞋的尺码过小是导致脚长眼的重要原因。专家建议，鞋的尺码应以穿上鞋后，一个手指能从脚跟处插入鞋内为宜。

3.高跟鞋会导致扁平足

小学生的足弓尚未发育完全，穿高跟鞋会导致身体稳定性下降，引起足部肌肉和韧带劳损，甚至破坏足弓。小学生的鞋跟不能超过3厘米。

4.你还知道手和脚会产生哪些损伤？

（1）手和脚出现脱皮现象：

 有可能是由于真菌感染导致的，建议可以用抗真菌的药物的。

（2）手汗症是种外科疾病，在生活中的发病率虽然不算高，但常合并有手及脚多量出汗的现象，会造成患者在工作上与社交活动上的不便。

（3）脚扭伤俗称“崴脚”

A.严重：（1）踝关节韧拉带伤、骨折、脱位。

（2）足趾关节骨折。

B.发生急性脚扭伤救治：

自我救助及时就医是两个不要的措施。

C.去医院的目的：

（1）排除骨折和脱位

（2）对治疗方案，疗效预后客观的认识和估计3.避免漏诊和误诊。

（3）36-48小时内不宜

阅读课文；了解手脚疾病常常困扰着青少年。

阅读课文内容；了解、掌握手脚易患的疾病。

了解、掌握如何预防腱鞘炎、手癣与脚癣。

议一议

读一读，自学“健康小链接”的内容

让学生了解手脚疾病常常困扰着青少年，要引起重视。

了解脚癣、嵌甲、等疾病的形成原因、症状和危害。

学会应对手、脚部问题的方法

养成良好的护脚、手部习惯 

自学“健康小链接”的内容，引导学生养成良好的护脚习惯，消除危害脚部连康的各种因素。

 课堂练习

说一说，预防手癣与脚癣方法有哪些？

课堂小结

通过本课的学习，我们掌握了常见的脚部、手部问题；学会应对脚部、手部问题的方法。今后我们要养成良好的护脚、护手的习惯，健康快乐每一天。

板书

        护手护脚有方法

手脚的组成

 手脚易患腱鞘炎、手癣、脚癣和嵌甲

  预防腱鞘炎、手癣、脚癣和嵌甲