人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式教学设计及反思

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式教学设计及反思，共5页。教案主要包含了学习重点，学习难点等内容，欢迎下载使用。

1.知识目标
(1)通过对几种疾病死亡率的分析,认识生活方式对健康的影响。
(2)说出酗酒和吸烟对人体健康的危害。
2.能力目标
(1)探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
3.情感态度价值观
(1)认同并选择健康的生活方式。
学情分析
从学生的实际出发，进行教学设计。课前对学生的生活方式进行了问卷调查。发现大多数同学对于吸烟是厌恶的态度，但是对于饮酒的态度不同，一些同学认为酒量大是一件好事，还有一大部分同学认为可以少量饮酒。本节课的核心目的是使学生充分认识到生活方式和健康的因果关系，改变一些固有的错误的认识，从而自觉地选择健康的生活方式，摒弃不良的生活方式。
重点难点
一、学习重点
1.举例说出生活方式对健康的影响。
2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
二、学习难点
通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
教学过程
【导入】导入新课
1.展示两幅图片：广场舞和小区内的健身器械
提问：这些事物的出现，说明现代的人们越来越关注什么问题了？
学生根据图片说出图片所展示的内容。学生回答：健康
2.提问：健康与哪些因素有关？哪个又是影响健康的主要因素？从而引出本节课的课
引起学生的思考
【活动】展示学习目标，完成课前预习
1.展示本节课的学习目标
提示学生完成学案的课前预习部分的内容
学生快速阅读教材中的内容，根据学案的预习提示将相应的问题在课文中进行标注
【活动】生活方式对健康的影响
1.提问：大家所认为的一个人健康的状态应该是什么样的？
教师对学生的回答进行总结，请其他查过相关资料的同学介绍世界卫生组织给出的健康的十条标准。
学生根据自己对健康的理解进行发言
学生：世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
2.引发思考：要达到这十条健康标准非常难，那么我们健康的敌人是什么呢？
学生：疾病
展示资料分析1：1957年和2009年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表。
提问：
（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?
学生：1957年死亡率较高的疾病主要是传染病，2009年死亡率较高的疾病主要是心脑血管病和恶性肿瘤。
（2）为什么传染病的死亡率下降了？
学生：因为医疗水平提高了。
3.引发思考：医疗水平提高了，为什么心脑血管病和恶性肿瘤的死亡率还仍然居高不下呢？
学生思考
展示资料分析2：哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。这项研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。健康的生命首先取决于自己：
世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，而取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。
提问：哪位同学能够快速从资料中找到答案？
学生：与人们的生活方式有关。
提问：什么是生活方式？
学生：生活方式就是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。
4.反馈课前对学生关于生活方式问卷调查的结果。
提问：(1)请同学来解读一下表格。(2)你能否将这四种生活方式分成两类？
学生解读本班同学的四种生活方式并根据其对健康的影响将这四种生活方式分为两类。
教师总结：根据对健康的影响，我们可以将生活方式分为健康的生活方式和不健康的生活方式。
【活动】不健康的生活方式对健康的影响
1.展示吸烟的图片
介绍本班同学对吸烟的态度，有68%的同学对吸烟的态度是厌恶和想要远离的。引导学生说出吸烟对人体健康的危害
学生认同吸烟是一种有害健康的生活方式，明确青少年不应该吸烟。
2.展示饮酒的图片
介绍本班同学对饮酒的态度，有14%的同学认为酒量大是一件好事。有68%的同学认为可以少量饮酒。引导学生思考青少年该不该饮酒。
学生思考青少年是否可以少量饮酒。
3.通过“探究：酒精对水蚤心率的影响”来探究酒精对人体健康有什么影响。
1）播放视频：水蚤在清水中的心率。 水蚤在清水中的心率每分钟能达到100-350次，启发学生如何减轻计算心率的工作量？
学生思考后回答：计算10s内的心跳次数
2）展示探究实验的一般过程，请同学说出探究的问题和做出的假设。
3）与学生共同探讨实验过程中的一些细节问题。如：如何使用体积分数为95%的酒精来探究酒精对水蚤心率的影响？一只水蚤可以在几种酒精溶液中测算心率？每组至少需要几只水蚤来进行实验？如何减少实验误差？
学生通过思考说出自己的想法。
4）学生进行实验，教师巡视指导
5）小组派代表进行实验结果的展示和交流
各小组派学生代表展示本组的实验结果，分析实验数据得出实验结论，并将本组在实验过程中遇到的困难与经验与大家分享。
学生得出实验结论：随着酒精浓度的升高，水蚤的心率逐渐变慢。由此推测，长期大量饮酒可能会影响人的心脏健康。
6）教师进行点评。
7）教师总结：长期大量饮酒会影响人的身体健康，会引起人的心脏、肝和胃部的疾病。
根据饮酒同吸烟、上网、吸毒一样会使人上瘾，引发学生思考青少年不应该饮酒。
学生认同，青少年不应该沾染喝酒这样的不良嗜好。
【练习】选择健康的生活方式
展示健康生活方式的图片，引导学生说出健康的生活方式包括哪些
学生根据图片的提示，在前期预习的基础上说出健康的生活方式包括哪些
【练习】课堂小结
课堂小结：
1.“生活方式病”主要由什么因素造成的？
学生：生活方式。
2.吸烟和喝酒会引起人体哪方面的疾病？
学生：吸烟会引起呼吸系统疾病，喝酒会引起心脏和肝脏的疾病。
总结：建议大家选择健康的生活方式，健康的生活。
学生认同应该选择健康的生活方式。