中职心理健康人教版全一册第三节 千千心结 与君化解精品表格教学设计及反思

这是一份中职心理健康人教版全一册第三节 千千心结 与君化解精品表格教学设计及反思

课程：心理健康教育单元：第一单元编写教师：课题：千千心结，与君化解课型：理论、活动学时：2教学目标与要求：1、情感目标：在日常生活中能化解各方面的矛盾少结心结2、能力目标：能正确认识心结产生的原因 并学会化解心结3、知识目标：认识心结的危害教学重点、难点：重点：1.正确认识心结产生的原因2.如何化解心结难点：1. 正确认识心结产生的原因2.如何化解心结教学方法：讲授、举例、比较、提问、讨论、小结教学资源（课件 挂图 模型 标本 录像 幻灯 投影 ） 课 件 情景小剧教学内容提要与时间安排：导入新课 线原来是线，但假人之手，可成结．用之在心，是为心结． 线可成结，郁结在心；却也可还结为线，解线抒怀． 有句古话说的好：“解铃还需系铃人。”这句话往往指的是人们的心结。 今天我们就一起来学习一下心结，心结的危害及如何防止产生心结 讲授新课 1、阐述心结的概念 心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是 通常所说的一种心病。 让同学们思考自己内心是否有心结？产生心结的原因？ 2、请同学们观看情景小剧，然后讨论心结对我们生活和学习产生的危害？ 引导同学们思考思考自己内心的心结有无影响到我们正常的生活？ 教师小结：心结会影响到一个人情绪和情感的变化。情绪和情感是人对客观事物的态 度的体验，是人的需求是否获得满足的反映。情绪和情感有积极和消极之分，消极的情绪对个人有着不良的伤害。对身体健康有一定的影响。对自己的学习不利。 对人际关系不利。 对自己所在集体不利。 3、继续观看情景剧，思考如何打开心结？ 教师小结：要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。对不良情绪的调整 有以下几种方法： 能量宣泄法，语言暗示法 ，环境调节法 ，请人疏导法 ，自我激励法 ， 创造欢乐法 结语： 有了心结不要去害怕、去逃避，有它是很正常的，关键要看我们怎样对待它。看你的心结是怎样产生的，是什么原因才导致你的心结产生。不要因为心结打不开就郁郁寡欢，整日愁眉苦脸，我们还要正常的去生活，去学习，去工作，去和你的朋友们交往。这样才能缓解我们的心理压力。乐观的积极的看待心结，然后想办法去打开它，按佛教的说法，就是我们要在生活中运用智慧学会解脱自己，这样我们才能打开心结，启迪智慧，生活得更有意义，更健康幸福，轻松快乐！解开心结,还心灵一片晴空 课后思考题：课后小结：（教学的主要经验、效果、存在问题、改良措施等）