人教部编版七年级下册情绪的管理作业ppt课件

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理作业ppt课件
4.2 情绪的管理七年级下册道德与法治作业课件一，单选题1.（2022·铁锋区一模）当前，疫情形势的散点多发让人们的生活在第让人们的生活陷入惊慌，一些人失眠不安、焦躁易怒。对于这种形式，你认为正确的是（ ） A.到人多的地方看热闹 B.顺其自然，心静平和最重要 C.调节情绪，锻炼身体 D.及时享乐，做自己喜欢的事C解析：情绪影响人们的生活。我们可以通过改变自己的态度来调整自己的情绪，所以消极情绪是可以控制的。根据体温描述，面对当下疫情，我们应该调节情绪，锻炼身体，C正确；A错误：不利于疫情的控制；B错误：体现的是消极态度；D错误，我们要努力充实自己，提高自身素质。一，单选题2.（2022·全椒县一模）下列调节情绪的做法不可取的是（ ） A.考试很紧张，暗示自己不要害怕失败 B.最近太恼火，到学校操场去打乒乓球 C.心情很郁闷，和好朋友一起去看电影 D.靠前压力大，每天与网友交流到深夜D解析：根据教材知识，情绪对一个人有重要影响，要学会积极地控制自己的情绪，主义要符合道德与法律的要求，做到合理地宣泄情绪；D错误：我们要学会释放压力，减轻心理负担，要注意作息规律一，单选题3.（2022•罗湖区校级一模）受疫情影响，深圳市陆续开展线上学习，初三学生李阳在紧张的学习中，感觉学习效率不高，情绪烦躁，压力增加。妈妈建议他用“合理发泄”的方法调节，下列做法属于这一方式的是（　　） A．多做深呼吸，伸伸懒腰，放松身心 B．到楼下小区花园散散步，听听音乐 C．暗示自己放轻松，树立正确的学习观念 D．到公园跑步或打篮球，通过适当运动释放压力D解析：依据所学知识分析可知，A排除，这是放松训练；B排除，既有放松训练，也体现了转移注意力；C排除，这是放松训练；D正确，这是合理宣泄，符合题意。一，单选题4.（2022•安徽模拟）针对漫画中学生出现的问题，你应该告诉她（　　） ①转移注意，舒缓情绪 ②保持放松，坦然面对 ③置之不理，顺其自然 ④调整心态，自我暗示 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④B解析：生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控：主要有理智调控法，幽默化解法，注意力转移法，积极的自我暗示法；合理宣泄法，可以通过哭泣、运动、倾诉、书写宣泄等，故①②④正确；③错误，置之不理，顺其自然的做法不合理。一，单选题5.（2021秋•周村区期末）期末考试将近，小明同学睡不好觉，上课注意力难以集中，担心考试考不好，老师和家长不满意。面对这种现象，小明应（　　） ①适当运动，保持身体放松 ②通宵达且打游戏，转移注意力 ③进行自我暗示，只要努力，自己“能够考好” ④坦然面对，与紧张情绪和平相处 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④C解析：依据题文的表述，面对这种现象，小明应适当运动，保持身体放松；进行自我暗示，只要努力，自己“能够考好”；坦然面对，与紧张情绪和平相处，①③④正确，符合题意；②错误，不利于身心健康。一，单选题6.（2021秋•綦江区期末）在新冠肺炎疫情防控期间，一些中小学生居家学习，出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长“爱的碰撞”升级。如你也曾遇到这种境况，应该（　　） ①合理规划学习时间，不断挖掘自身优势 ②帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐 ③及时进行有效沟通，保持健康积极心态 ④避免矛盾冲突，把“忧愁”埋在心里 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④A解析：面对父母和子女之间的冲突，我们应与父母及时进行有效沟通，保持健康积极心态，帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐；面对学习中出现的问题，我们应合理规划学习时间，不断挖掘自身优势，①②③说法正确，符合题意；④错误，亲子冲突是不能避免的，要及时处理矛盾。一，单选题7.（2021秋•澄海区期末）矣晓沅，在轮椅上，凭借不服输的干劲，考入清华大学计算机系，还获得了清华大学特等奖学金。在《朗读者》第二季中，矣晓沅朗读了日本作家村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，尽管身体被局限在一方轮椅上，但矣晓沅却用自己的方式走出了一条宽广的路。矣晓沅的感人事迹启示我们（　　） A．需呵护友谊，缔结真挚友情 B．要学会调节情绪，做情绪的主人 C．要接纳自我，做更好的自己 D．唯有挫折，才能成就生命的精彩C解析：依据题文描述，矣晓沅身残志坚，找到正确的努力方向，勇敢面对挫折的挑战，正确地认识自己和悦纳自己，磨砺意志，终于取得了他人难以获得的成功，启示我们要接纳自我，做更好的自己，所以题文中的C项符合题意；AB与题意不符；D错误，理解绝对。一，单选题8.（2022•龙华区校级一模）青春期的孩子原本就很叛逆，再遇上更年期的妈妈，难免会有冲突。很多更年期症状严重的妈妈，会歇斯底里、抑郁、冲动。这就像两个高速运行的小行星碰撞到一起，必然导致家里天翻地覆，不得安宁。面对上述情形，下列做法错误的是（　　） A．做到尊重他人，虚心听取意见 B．坚持个人看法，不听对方辩解 C．学会换位思考，善于沟通交流 D．合理调控情绪，做情绪的主人B解析:亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦，有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们学会调控情绪。据此，我们应到尊重他人，虚心听取意见；学会换位思考，善于沟通交流；合理调控情绪，做情绪的主人，ACD说法正确，但与题意不符；B的做法错误，不利于缓解亲子冲突，但符合题意。二，填空题1.运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持 的心境。积极乐观解析：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。这说明了调控情绪要采用科学的方法，我们可以运用正确方法帮助他人调控不良情绪。2.学会 地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地 。适应环境合理解析：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。所以我们要把握调节情绪的方法，调节情绪，成为情绪的主人三，材料分析题1.（2021秋•崇明区校级期末）阅读材料，回答问题。材料一：为期一个月的未成年人心理教育热点社会征集已结束，来自社会各界数千人参与了热线和网络投票。中国未成年人网针对此次征集特别开辟的话题讨论专区中，许多帖子都与“情绪管理”有关。在此次征集中，情绪管理是家长、老师和社会各界人士最为关注的未成年人心理问题。材料二：小杰在中考前夕突然产生厌学情绪，不想读书，不愿与人交流，甚至有想逃学的念头（如图）。让人没想到的是，有小杰这种情况的中学生还不少，有老师称，很多中学生需要心理帮助。（1）为什么情绪管理成为家长、老师和社会各界人士最为关注的未成年人心理问题？（2）请你为青少年如何管理情绪献计献策。（3）请你告诉中考前夕的小杰应该怎样改变厌学情绪，保持乐观、健康的心态。三，材料分析题答案：（1）未成年人是国家的未来、民族的希望，其健康成长关系着民族的振兴、国家的富强，未成年人的成长更事关整体国民素质的提高和全面建成小康社会目标的实现；未成年人的生理、心理都不成熟，缺乏自我保护的意识和能力，容易受到意外事故和违法犯罪行为的侵害，更需要社会给予特殊保护。（2）如：保持积极乐观的心态，学会合理地调节情绪，客观勇敢地面对生活中的不如意，享受生活中的喜悦和快乐，认真履行遵守法律和学校纪律，尊敬师长，努力完成规定的学习任务等。（3）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣；学会学习，需要掌握科学的学习方法；学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。 三，材料分析题解析：（1）该题考查的是情绪管理成为家长、老师和社会各界人士最为关注的未成年人心理问题的原因。结合教材知识，可以从有利于青少年的健康成长；有利于构建和谐社会等，据此回答即可。（2）该题考查的是如何管理情绪献计献策。结合教材知识，可以从保持积极乐观的心态，学会合理地调节情绪，客观勇敢地面对生活中的不如意，享受生活中的喜悦和快乐等角度回答即可。（3）该题考查的是怎样改变厌学情绪。结合教材知识，可以从学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣等方面作答。三，材料分析题2.（2021秋•奉贤区校级期末）某中学在心理健康活动月期间，特邀专家陈老师来校为七年级的学生开展“拥抱青春做情绪的主人”专题讲座。（1）在讲座中，陈老师就“何为成长？”这一问题与学生开展互动，并给同学们提供了以下两张图。你会选择哪张图呢？综合运用所学内容，阐述理由。讲座上，陈老师还分享了一位同学日记：学校举办了迎新晚会，这是一个展示自我的好机会，可是，在昨天的彩排中我感到了前所未有的紧张，其他班级的节目都好棒，生怕自己被他们比下去了，果然，今天的演出，我彻底搞砸了……我恨不得找个地洞钻下去，泪水也止不住的流了下来，我还有什么脸去上学，去面对同学和老师……（2）假如你是他的好朋友，请你给她写一段话，帮助她走出困境。三，材料分析题答案：（1）选择图一。青春期生理变化表现为身体外形的变化、身体内部器官的完善，性机能的成熟。选择图二。青春期的我们，“成长的不仅仅是身体”，还需要有思想和精神的变化，表现为学会独立思考，培养批判性精神，开发创造潜力。（2）遭遇挫折后，在适当的场合哭一场是一种合理的宣泄情绪的方式。但她要躲起来，这是一种逃避的心理，是一种自我封闭的做法，要勇于战胜挫折。三，材料分析题解析：（1）本题考查青春期生理变化和思想变化。图一体现的是青春期生理变化，依据教材知识，从身体外形的变化、身体内部器官的完善，性机能的成熟方面来回答。图二体现的是青春期思想和精神的变化。依据教材知识，从学会独立思考，培养批判性精神，开发创造潜力方面来回答。（2）本题考查调控情绪和战胜挫折。结合所学知识，分析材料中这位同学的行为，从在适当的场合哭一场是一种合理的宣泄情绪的方式，逃避的心理，勇于战胜挫折等方面来回答。