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人教版 (2019)全一册第六节 形体练习与健身集体备课ppt课件
展开这是一份人教版 (2019)全一册第六节 形体练习与健身集体备课ppt课件，共18页。PPT课件主要包含了学习目标，新课导入，新课学习，一认识形体练习，二形体练习的方法，三弹力带阻抗练习，思考讨论，弹力带练习提示等内容，欢迎下载使用。
1．了解形体练习的运动特点和健身价值，形成正确的形体观。 2．掌握形体练习基本方法，提高运用形体练习进行健身的能力，培养良好的身体姿态，提高柔韧、平衡、力量、协调等体能。
你是否希望在坐、立、行的时候能显示出活力和自信？
形体在日常生活中一般称为“身材”，主要是指日常情况下身体所表现出来的外部形状和身体姿态。形体练习能够塑造良好的体态，使人获得形体美、姿态美、动作美和气质美，并增进健康。
（二）形体练习的方法—形体姿态组合练习
（二）形体练习的方法—扶把拉伸练习
通过利用弹力带进行的形体练习，不仅会让你的形体更加健美、有力，而且还能发展相应部位的力量及核心区稳定性。
弹力带阻抗练习时，有哪些注意事项？
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