体育全一册第九章 田径类运动第一节 跑教案及反思

教学设计

课题名称：弯道跑教学设计

一、          教学内容分析

田径模块教学相对来说都较为枯燥单调，提高学生学习兴趣成了组织教材的重点，利用好了该教材对学生身心发展非常有益。其中弯道跑是径赛中技术要求较高的项目，要求进入弯道不能减速，为了保证这一点就要克服离心力，这就要求整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍外展，用前脚掌外侧着地，右膝稍内扣，以脚掌内侧着地，同时加大右腿前摆幅度，摆臂时左臂贴近体侧前后摆动幅度稍小，右臂摆动幅度和力量稍大，且前摆时稍向前上方，后摆时肘关节稍向外，弯道跑技术变化与跑速和弯道半径有关。速度快、半径越小，技术变化程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。

二、          教学目标

1、知识目标：

   1）了解弯道跑技术动作要领及其重、难点

   2）完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、节奏

2、能力目标：

    1）通过学习途中跑技术动作，发展学生耐力素质和上下肢力量

    2）通过学习练习弯道跑技术，加强学生自评自练能力

3、情感目标

  1）通过学习培养学生吃苦耐劳、坚毅顽强的意志品质；

  2）培养学生自主意识与能力，发展学生个性

重点：弯道跑的摆臂、重心轨迹

 难点：上下肢协调配合

三、          学习者特征分析

我上课的班级是高三00班，男生20人，女生22人。田径课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。

四、教学过程

课堂常规 —— 绕操场跑——节奏操——摆臂练习——圆圈追逐跑——爱心接力——放松操——课堂小结——归还器材

五、教学策略选择与信息技术融合的设计

教学流

程时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式及要求

开

始

部

分

(2分)

准      备      部      分

(7分)

1、集合上课。

2、师生问好。

3、宣布本课内容目标及要求。

4、老师提问上节课的内容，先集体回答，再找同学单独回答。

5、先1 、2报数，再1、2、3、4、5、6报数。

6、绕操场慢跑

做法：（1）、先在大圆上跑

（2）、听到口令每一小组转到小圆上跑

（3）在小圆上跑时做后踢腿、高抬腿、侧身跑等练习。

（4）、最后再回到大圆上跑。

7、做体操：

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、踢腿运动

6、正、侧压腿

1、带领学生布置场地和准备器械。

1、观察学生整队情况。

2、师生问好。

3、宣布课的内容。

4、带同学们一起喊口号

5、组织同学们在圆上跑和做各种跑的练习

6、喊口令集体领做

2、观察同学们做徒手操情况

1、各小组长集合本组队伍，检查服装人数。

2、小组长向体委汇报

3、师生问好。

4、听记老师宣布内容。

5、服装要符合要求

6、跟老师一起喊口号。

7、按老师的要求自荐或推荐小组长。

8、按老师要求积极参加热身活动。

9、小组长带好队伍，找好自己组所在的圆。

10、跟老师口令做节奏拍手操。

1、   上课组织队形

○○○○○○○○○○○○ 　　○○○○○○○○○○○○　　

       △　

要求：

（1）集合快静齐

（2）精神饱满注意力集中

（3）见习生随常听课

2、准备活动组织示意图：

徒手操组织队形

要求：

1、动作要有力度。

2、充分活动身体各个部位

基    本    部    分

(26分)

1、摆臂练习

（1）原地正常摆臂练习

（2）让我靠近你的摆臂练习

2、讨论做完动作后的感受。

3、 绕圆进行追逐跑。

做法：每个小组先按顺序报数，然后绕圆慢跑，小组长喊几号几号同学就绕圆追逐一圈回到原位。依此类推。

4、游戏：爱心接力

游戏做法：每排一路纵队围成一个圆，每人发颗红心绕圆一圈回原位，到园中间贴到圆中间的心图上，然后回原位击下一位同学手掌继续，先做完的一组为胜。

1、指挥学生1、2报数

2、领学生做原地摆臂。把握时间及时交换并放音乐。

3、启发学生怎样摆臂身体向内倾斜，并找学生出列讲解。

4、左小右大练习时提示启发学生体会感觉。

1、指导学生如何跑追逐跑。

2、组织学生按顺序1234报数。

3、、提醒学生控制跑速和把刚才弯道跑的体验要利用好。

4、讲解游戏方法和规则，示范游戏做法。

1、按要求绕圆进行追逐跑。

2、小组长先做一次追逐然后到圆中间原地跑喊几号几号同时出列追一圈回原位。在追逐过程中不能被后面同学拍到。

3、边跑边体会跑弯道的技术。

4、做爱心接力游戏。

结    束   部   分

(5分)

1、   放松活动.

手臂波浪----左右移动重心------捡拾贝壳-----太阳升起落下。

2、讲评小结.

3、归还器械、宣布下课

1、教师跟音乐并领做放松活动，全体同学一起跟随老师一起放松。

2教师归纳总结本课情况。

3、布置课下作业。

4、组织学生送还器材。

1、小组长听到哨声组织队伍集合。

2、跟随老师做放松活动.

3、认真听老师的讲评。

4、师生再见.

5、协助老师归还器械

放松活动组织：

             

              　　

               　

              　　

△　

讲解总结队形组织：

○ 　　

○　　

○　　

○　　

△　

要求

1、充分放松身心

2、认真进行归纳总结

3、及时归还器材

心率：120--------140次/分钟

 密度：      45%

教学

反思

《弯道跑》这节课上，我运用了多元化的教学方法于教学中，给学生带来了一节别样的体育课,我感觉这节课上的很满意。这节课精彩的瞬间是在爱心接力环节所有学生都很活跃、积极，奋勇争先，第二组有个学生不小心摔倒了，好几个同学上来搀扶坚持到终点，虽然是倒数第一，但，很多同学给他们鼓掌，很让人感动。

这节课总的来说：第一，  激发学生的兴趣，本节课通过游戏的方法激发学生的活动兴趣，解除了学生那种单调的运动，为学生上体育课做热身，在欢快的游戏中完成。第二，    通过体会引导学生的动作要领，课上我没有直接进入弯道跑的教学中，我首先让学生在几组弯道上“走”、“慢跑”与“快跑”中体会出重心、手臂的摆动、腿及脚的变化，无形中学生对自己总结出来的要领会印象深刻。第三，用合作学习的模式，加强和巩固学生对弯道跑技术的掌握。学生得出这一弯道跑的动作要点后，我让学生进一步的体会弯道跑：进行四组练习，同学之间互帮互学，看谁的动作好。第四、用游戏巩固内容知识，课上用了接力弯道跑的游戏。一方面能增强学生的集体主义，一方面巩固了这节课的内容。

六、教学评价设计

为了对学生学习表现以及达到学习目标的程度进行判断与等级评定，激励学生努力参与学习，为教师改进教学提供依据。评价方式：学生自评、小组互评、家长评价、教师评价。

学生自我评价表