高中体育人教版 (2019)全一册第一节 跑教案设计

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课的内容
主题式情境教学课题：奔向未来
教
学
目
标
1、认识目标：①通过教学，使学生初步了解跨栏技术。
②通过教学，使学生能够跨越障碍
2、技能目标：①通过教学，发展并提高了学生速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感。
②发展身体素质，提高运动能力
过程
内容
教师主导
学生活动
组织教学
开
始
2分钟
1、教师整队
2、师生问好
3、情境导入
要求：
1、声音响亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：
1、站队快、齐、静
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道
路
漫
长
10分钟
1、趣味慢跑（绕两个篮球场外沿）
2、柔韧性练习（音乐伴奏）
1、教师引导并组织好学生
2、口令清晰
1、教师讲解、示范
2、教师在一旁观察指导，并及时给予激励和评价
1、学生有组织，保持队伍整齐2、反应能力快、变换跑的姿势快
1、学生集体练习
2、体育骨干领操
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障
碍
重
重
15分钟
1、介绍完整的跨栏技术
2、不要求姿势，只要学生可以过栏即可。
1、教师讲解、示范并出示图片
2、教师在一旁观察指导并及时指出学生的不足以及鼓励
学生认真听、看
1、学生要克服害怕与恐惧心理，只要能过栏就可以，不要求跨栏技术
2、一定的保护与帮助
3、不要求栏间速度
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过程
内容
教师主导
学生活动
组织教学
克 奔
服 向
困 未
难 来
14分钟
障碍接力跑
1、教师讲解，设置几个障碍点
2、教师在一旁观察指导，及时纠正错误与激励学生
1、要求学生每组障碍有跨、钻、跳、绕四个动作在里面
2、障碍物由学生自行安排（包括栏高，跳跃几块海绵垫）
3、必要的保护与帮助
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结
束
5分钟
1、优雅的华尔兹（音乐伴奏）
2、小结本课
3、师生道别
4、收拾场地器材
1、教师简要讲解示范
2、教师给予评价
1、认真听讲
2、教师与学生共舞
3、帮助收拾场地器材
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场
地
器
材
操场
录音机
跨栏架16个
海绵垫12张
标志杆4根
预计全课密度与平均心率 全课平均心率（次/分）145——165 密度（%） 38%