人教版 (新课标)八年级下册第一节 评价自己的健康状况评课ppt课件

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第一节 评价自己的健康状况评课ppt课件，共26页。PPT课件主要包含了评价自己的健康状况，科学全面地认识健康，给自己的健康评分，怎样才算健康，生活小场景，保持愉快的心情，方法小结，大家一起来放松一下，巩固练习等内容，欢迎下载使用。

世界卫生组织（WHO）对于健康的定义
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
这样来看，我们健康与否就不能仅仅看身体是否健康来定了。我们到底健康吗？大家一起来做一下A部分的小测试，对我们的健康做一个评估。
注意事项：1、独自完成，不要商量。2、如实打分！
评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价（你可以不公布自己的分数）。 评价参考： 85—100分：你的健康状况良好； 70—84分：你的健康状况较好； 50—69分：你的的健康状况一般； 小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。
对小测试进行分析（共25项）
涉及到⊙身体健康的项目有：⊙心理健康的项目有：⊙社会适应状态(如事物及问题的处理、与人交往等)的项目有：
2，5，7，9，13，14，16，21，23
1，3，4，6，7，17，18，20，24，25
1，3，8，10，11，12，15，19，22
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。
这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。 唉~~又没有戏了。我感到很沮丧。
我和我的好朋友在小卖铺前打闹，一不小心，我双膝跪倒在地，正待爬起来继续追打，刚巧一不认识的男生从前面走过，得意地对我说：“平身。” 我当时一下子感到很生气。
周末回到家里，想着总算能放松一下了。我将书包往地上一放，一屁股坐在沙发上，拿着电视遥控器，开始漫无目的地翻看着电视节目。这时老妈从厨房里走出，看到我在看电视而没有在看书，很生气地训斥我。我感到很郁闷。
方法一：转移注意力方法二：宣泄烦恼方法三：自我安慰
全面科学认识健康分析评价自己的健康状况如何提高自己的健康状况保持心情愉快的方法
运用本节所学知识和方法，对家人和亲朋好友的健康状况做出评价并提出改进的建议。
1．下列几项中关于社会适应方面的描述是( ) A．至少有一种爱好和特长 B．以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动 C．能自信地与自己不太熟悉的人交谈 D．对自己的外貌很满意2．当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、 抑郁时，下列方式你不能采取的是( ) A．听音乐 B．找个地方痛哭一场 C．找个朋友打架 D．去爬山
3．健康是指( ) A．身体健康 B．心理健康 C．在社会适应方面有良好的状态 D．以上三方面都是4．一个人的体重是120斤，他的体重在正常范围内 吗( ) A．在正常范围内 B．不在正常范围内 C．有时在有时不在 D．无法确定
5．当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( ) A．向他解释清楚，解除误会 B．不闻不问，随他去 C．很痛苦，无法解脱 D．同他大吵后分手6．当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么 措施才对身心有益 ( ) A．隐瞒不对别人说 B．自己找办法解决 C．请家长、老师帮忙 D．找机会宣泄内心的烦恼