八年级下册第一节 评价自己的健康状况课后测评

这是一份八年级下册第一节 评价自己的健康状况课后测评，共5页。试卷主要包含了单选题，综合题等内容，欢迎下载使用。

一、单选题
1．2022年春季，由于疫情爆发，同学们居家开始了线上学习，长时间的线上学习使得部分同学产生了情绪波动，下列调节情绪方法错误的是（ ）
A．有意识的转移话题，或者做点别的事B．和父母吵一架，发泄一下心中的郁闷
C．可以看电视、听音乐转移注意力D．打电话给朋友倾诉，减轻负面情绪
2．“三分治疗，七分护理”。在白衣天使的日常工作中，属于关注病人心理健康的是（ ）
A．处理伤口B．安抚情绪C．更换药物D．监测血压
3．青少年时代充满生机活力，同时又面临着许多危机和困惑，正直青春期的你面对身心发展应该做些什么呢?下列说法不正确的是（ ）
A．青少年时期应保证充足的营养供给，不偏食、不挑食
B．在日常的学习和生活中应注意保持坐、立、行的正确姿势，并进行适当的体育锻炼
C．在学校生活中应拒绝和异性同学交往，时刻与异性同学保持距离
D．当遇到伤心、焦虑、愤怒等不良情绪时，不要惊慌，要学会合理宣泄、适当倾诉等方式调节情绪
4．“快乐学习，健康生活”。下列关于健康生活说法不正确的是（ ）
A．合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生
B．学会与人相处，维持良好的人际关系
C．正确认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态
D．遇到挫折时，随意宣泄情绪，不考虑他人感受
5．青少年心理健康的核心是（ ）
A．保持智力正常B．保持心情愉快C．积极向上的心态D．良好的人际关系
6．中国古代医学典籍《黄帝内经》阐述了“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的健康理念。按照世界卫生组织对健康的定义，健康实际是指 （ ）
A．身体上状态良好B．心理上状态良好C．社会适应状态良好D．以上都包括
7．人难免会生病，也难免有烦恼。以下几人在生病或烦恼时的做法，正确的是（ ）
A．小王只要一感冒，就立即服用抗生素
B．小李为早点治好病，把用药量加倍
C．小赵用药前，详细阅读药品标签和说明书
D．小张为摆脱烦恼，服用摇头丸
8．下列说法不正确的是（ ）
A．成熟单子叶植物的茎不能逐年增粗，是因为成熟的茎中无形成层
B．小蝌蚪的尾巴后来没有了是受体内基因控制
C．已受精的卵，胚盘色浓略大，是因为卵离开母体后开始发育
D．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心

二、综合题
9．新冠肺炎疫情危害极大，影响至深。新冠病毒将与人类长期共存，这是包括世界卫生组织在内的科学界的基本判断。经历疫情后，我国首先进入后疫情时代，抗疫也随之进入常态化。
(1)疫苗是终结新冠病毒的利器。昭通市民接种的是北京科兴公司生产的灭活病毒疫苗。疫苗能刺激淋巴细胞产生一种特殊蛋白质以抵抗病原体，这种特殊蛋白质称为抗体，这种免疫属于______免疫。
(2)接种疫苗时，针刺入皮肤，皮肤属于保护人体的第______道防线。
(3)“良好卫生习惯，有效预防新冠。”教室一天三扫、开窗通风、定期消毒属于传染病预防措施中的______。
(4)免疫力是预防新冠的最好药物。加强体育锻炼，养成运动习惯；多吃鸡蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物……能增强免疫力。保持愉快的心情也是抗击疫情的“良方”。日常生活中，你有哪些调节自己情绪的好方法？______（至少两条）。
10．请回答下列问题：
(1)为研究持续寒冷刺激对毛发生长的影响，科研人员将背部去除毛发的30只小鼠，平均分成两组，分别置于5℃和25℃环境下饲养两周，并测量毛发长度。该实验的变量是_______。实验结果为5℃下饲养的小鼠毛发更长，由此说明_______。
(2)按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和_______方面的良好状态。下列四位同学中，相对最健康的是________。
A．甲同学爱好文学，但从不参加集体活动
B．乙同学学习成绩很好，但经常生病请假
C．丙同学朋友很多，就是身体过于肥胖
D．丁同学每天都很活跃，就是做事粗枝大叶
(3)“用书香熏染生命，读经典塑造灵魂。”响亮的红色家书诵读声引起鼓膜的振动，通过_______传到内耳，刺激我们内耳中________的感觉细胞，产生神经冲动，最终形成听觉。这些激情的声音滋养着我们的心灵，引领我们成长。
(4)舞台剧的演绎不仅是一场视觉盛宴，更是一场别开生面的情景党课，让我们感同身受，情绪沸腾!我们人体呼吸、心跳的神经中枢位于________。
(5)下面是实验小组进行的5次接尺子实验及测得的相关数据。依据表格中的实验数据，可以得出尺子落下的长度、接尺子用的时间与反应速度的关系是：_______。
该实验结论对你在学习上的启示是______________。


一、单选题
1．下列哪一项是评价心理健康的
A．体育成绩优秀B．积极参加集体活动
C．大多数情况下心情愉快D．四肢经常感到疲乏
2．下列关于健康生活知识的叙述，正确的是
A．处方药可以自行购买，随意服用
B．病人心跳骤停，应立即开始胸外心脏按压急救
C．关爱艾滋病患者，但不能和他们共同进餐
D．健康就是指身体强健、没有伤病
3．明明数学考试成绩不理想，他心情很郁闷，他不宜采取的调节情绪方法是（ ）
A．听音乐放松心情B．约同学去踢足球
C．和妈妈聊聊心理的焦虑D．自我封闭自我压抑
4．某学生期中考试“考砸”了，他调节情绪的方法错误的是（ ）
A．与父母、老师或好朋友倾述一下B．大哭一场
C．去听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫D．借酒消愁
5．世界卫生组织对健康的定义（ ）
A．身体和心理B．身体和社会适应
C．身体、心理和社会适应D．身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
6．下列对健康叙述正确的是
A．身体不虚弱和没有疾病就是健康
B．生活习惯和身体健康无关
C．身体、心理、社会适应方面都维持良好的状态才是健康
7．拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是（ ）
A．听音乐B．找个地方痛哭一场
C．找个人打架D．向老师、朋友倾诉
8．当心情不好时，下列做法不利于心理健康的是
A．怨天忧人，生闷气B．有意识地转移注意力，如听音乐、看电影等
C．向亲友倾诉甚至大哭一场D．用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼
二、综合题
9．某中学发生了这样一件事，八年级学生小明期中考试成绩下降很多，他的班主任与其家长通电话后发现小明偷偷将带回家的成绩单改了分数，就找小明谈话。小明感到丢了面子，为了发泄情绪，把教室的窗玻璃砸了。
(1)你认为小明同学在_______________方面不够健康。
(2)如果你遇到小明的这种情况，你怎么调节自己的情绪？①__________________；②__________________；③__________________。
(3)小明调节情绪的方法属于宣泄，利用这种方法调节情绪时应该注意__________________、__________________也要适当，避免损坏公共财物、伤害别人等。
(4)作为中学生，你认为怎样提高自己的健康水平？
①__________________________________________________________________________________________；
②__________________________________________________________________________________________。
10．健康问题，人人关心，请分析并回答下列问题：
（1）看一个人是否健康，不仅仅看他有没有疾病，而应该从身体上、________上和_________方面进行综合评价。
（2）夏季学生溺水事件时有发生，当你发现有人溺水时，先判断他有无呼吸和意识后，立即拨打的医疗急救电话是________。在急救车到达之前，如果发现病人呼吸、心跳骤停，需要对患者进行心肺复苏的救治，心肺复苏包括胸外心脏按压和________等。
（3）当人被猫、狗咬伤时，伤者需及时注射狂犬病疫苗，接种疫苗可使人体产生相应的________，这种免疫属于________(“特异性免疫”或“非特异性免疫”)。按照科学的免疫程序，有计划地给儿童接种疫苗，以达到预防、控制和消灭相应传染病的目的。这种有计划的预防接种称为______。 次数
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