小学体育人教版一至二年级第十章 发展体能练习教学设计

指

导

思

想

本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。在教学时，关注个体差异和不同需求，通过本次课学习，让不同水平的学生都能学到花样跳绳的动作技能，确保每位学生都受益。培养学生对体育的兴趣，从而养成终身锻炼习惯。

教

材

分

析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，适合不同的年龄和性别。本节课是二年级发展跳跃能力的练习。主要任务是通过本课的学习，让同学们掌握一级花式跳绳里的并脚跳、开合跳、弓步跳，并脚左右跳等动作要领和方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。教学重点是掌握摇绳和起跳时机，注意保持身体的协调性。

学

情

分

析

水平一学生年龄小，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强，自我约束能力差。在体育教学过程中，学生易兴奋，模仿能力较强，尤其是对新技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣从模仿开始，并在愉快的体验中加深发展。如果一味地只练习一种跳法，会使学生感到厌烦，不愿意学，为了能使本课更符合学生的心理，因此在教学中灵活的安排多样的跳法练习，注重学生自主尝试和教师示范相结合，并突出小组合作、互评、展示及教师表扬和鼓励，让学生不断巩固教学效果。

教学目标

1．认知目标：通过教学，使95%的学生能说出并步跳、弓步跳、开合跳、并脚左右跳的动作方法，知道一根跳绳能有多种跳法，建立正确的运动表象。

2．技能目标：通过教学，使75%--85%的学生跟随音乐连续变换跳的方法提高跳绳能力。30%的学生能发挥自主创新能力跟着音乐自编动作连贯跳跃。

3．情感目标：培养学生对跳绳运动的兴趣，独立创新、合作交流的实践能力，使学生体验到花式跳绳的乐趣，培养坚持不懈的品质。

重

难

点

重点：摇绳和起跳时机,能做出正确的，及时的变换跳短绳动作.

难点：上下肢协调配合,摇绳有节奏，掌握好起跳时机及连贯的变换跳

教

学

流

程

一、    准备部分

课堂常规——慢跑游戏——各关节准备活动

二、基本部分

学生尝试练习——总结练习体会——教师示范——学生练习——教师指导纠错——学生分组练习并展示——游戏

二、    结束部分

放松——小结——回收器材

安

全

措

施

1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）

2．专项准备活动充分，尤其是膝关节，踝关节等部位，预防损伤

3．集中收好钥匙、头饰等物品

4．教学时学生易兴奋，做出错误的危险动作，教师应及时的制止和引导。

5．进行安全教育，提高自我防范能力意识。

教学

内容

1．一级花式跳绳

2．游戏：往返接力赛

重点：

难点：

摇绳和起跳时机,能做出正确的，及时的变换跳短绳动作.

上下肢协调配合,摇绳有节奏

教

学

目

标

1．认知目标：通过教学，使95%的学生能说出并步跳、弓步跳、开合跳、并脚左右跳的动作方法，知道一根跳绳能有多种跳法，建立正确的运动表象。

2．技能目标：通过教学，使75%--85%的学生跟随音乐连续变换跳的方法提高跳绳能力。30%的学生能发挥自主创新能力跟着音乐自编动作连贯跳跃。

3．情感目标：培养学生对跳绳运动的兴趣，独立创新、合作交流的实践能力，使学生体验到花式跳绳的乐趣，培养坚持不懈的品质。

本课亮点

采用激励方式，诱导学生自主创新，让学生对花式跳绳充满自信，采取循序渐进，由易到难的教学手段，让学生掌握动作技能。

课的结构

教学内容

教师活动

学生活动

时间

次强数度

开

始

部

分

8′

（一）课的常规

1.体委集合整队，报告人数

2.师生问好，安排见习生

3.宣布本课学习内容

4.安全提示

（二）变换方式的慢跑

   在教师的带领下慢

跑，听到哨声后进行b左脚单脚跳跃、右脚单脚跳跃、侧跳、慢跑等形式。

（三）音乐伴奏下各关节准备活动

1.头部运动

2.肩部运动

3.踢腿运动

4.屈膝运动

5.体转运动

6.跳跃运动

7.整理运动

（一）1.教师提前到达场地，准备器材，检查场地。

2.检查人数服装，师生问好，宣布本课学习内容。

要求：静、快、齐

（二）1.引导学生进行慢跑，提醒学生学教师边跑边做动作

2.跑在场地中间，边跑边变换各种动作

（三）1．教师语言提示同时示范热身操

要求：教师声音响亮，示范正确，幅度大

（一）1．学生按指定地点整队，左手 持绳子放置老师指定的位置。图一：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：精神饱满。认真听讲。

（二）1.边跑边学教师变换各种动作。图二

 OOOOO

      →

要求：认真听，注意看

（三）1.学生认真模仿，动作幅度做大，做标准。

图三：

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

× × × × × ×

× × × × × ×

△

2min

3min

3min

1 

小

1

小

中

基

本

部

分

28′

（一）花式跳绳的动作

1.并步跳绳

动作方法：两手握住绳子绳柄，绳置于身后，由后向前摇动绳子，当绳子摇至脚前瞬间，并脚跳过绳子。

2.弓步跳绳

动作方法：在基本摇绳姿势的基础上，摇绳过脚后两脚在空中前后分开，落地后成弓步姿势，下一次跳跃落地两脚并拢，连续交替跳动。

3.开合跳绳

动作方法：在基本摇绳姿势的基础上，绳子过脚的同时，两脚在空中左右分开落地为开，反之为合，开合连续交替跳动即为开合跳。

重点：摇绳和起跳时机

难点：上下肢协调配合。

纠错练习：“石头剪刀布”的动作

石头：原地双脚并拢跳

剪刀：两脚前后开立跳

布：两脚左右开立跳

（二）游戏：往返接力

方法：将全班同学分成男生女生人数相等的四组，以排头的学生左手持绳在准备区开始，听到哨声，学生向前跑到指定点进行原地并脚跳、弓步跳、开合跳自己大声数出各1*8拍后背绳迅速往回跑与下一位学生击掌后排到队伍后面，以此类推。最先一组的完成接力的学生为胜利组，输的那组将进行原地青蛙跳5个惩罚。

规则：

1、排头学生必须单手持绳在准备区得到击掌才能出发，不得跑动

2、在指定区并脚跳的学生必须大声数出来，必须背绳再往回跑必须与下一位学生。

3、学生要注意集中注意安全，不得打闹！

4、 

（一）1.组织学生进行1分钟的自由跳绳

2.组织学生展示

3.引导学生进入花式跳绳教学：

4．教师讲解示范动作.

5.教师组织学生在进行徒手跳绳的练习

6.教师组织学生持绳原地练习动作

5.两人一组在音乐的伴奏下相互监督纠错练习并组合连续跳。

6.教师巡回指导纠错

7.鼓励优秀组展示。

8.教师评价

（二）1.教师讲解游戏方法与规则并示范

2.教师组织学生练习

游戏

3.教师纠错

4.教师组织学生比赛

5.师生共同总结

组织：如图三

（一）1.学生在规定时间内自由跳绳

2.学生展示

3.．学生认真听老师讲解动作要领。

4.学生跟着老师进行徒手练习。

5．学生注意力集中

6.学生按小组听教师口令在指定的位置自由组合创编动作并相互监督纠错。

组织：图四

  1

  2

       △

  3

  4

5.学生纠错后继续练习

4.小组展示，其他学生认真看。

5.学生按要求做

要求：

1.动作协调，连贯。

2.认真听老师讲解并认真观察老师的示范。

3.按教师的要求有序进行，练习时互助互爱，体现团结合作精神，注意安全防范。

（二）1.学生认真听认真看示范

2.学生练习（图五）

○○☆☆

○○☆☆

○○☆☆   → 

○○☆☆

              △

3.学生认真听   

4.学生比赛  

5.师生共同总结   

要求：1.在游戏过程中，学生必须遵守游戏规则。

2.游戏过程中，要注意安全。

3.各个小组成员必须按要求完成跳绳数量。

3min

10--15 min

8-10

min

强

20

6-8

次

中

2-3次

结

束

部

分

4′

1．放松活动

2．本课小结

3．布置课后作业

4．师生再见

1.教师集合队伍进行放松操练习。

2.对本课进行评价。

3.布置课后作业

4.师生再见。 

1.身体充分放松

2. 积极回答

3.收拾器材，师生再见。 

组织：四列横队

4 min

1次

小

场地

器材

短绳49根

音箱一台

预计

运动

负荷

练习密度：45%～50%

平均心率：120～130次∕分钟

最高心率：145次∕分钟左右

课后反 思