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小学体育人教版一至二年级第三节 武术健身操教案设计
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这是一份小学体育人教版一至二年级第三节 武术健身操教案设计，共4页。教案主要包含了旭日东升武术操1~3节，热身活动，旭日东升第三节开合运动，三节连贯练习，课课练等内容，欢迎下载使用。
教学
内容
一、旭日东升武术操1~3节
教学
目标
1、通过学练使80%的学生知道动作名称，使学生掌握旭日东升动作（1-3）
2、在技术学习中，发展学生协调、柔韧、灵活等素质，提高体能。
3、在活动中，让学生体验运动中的心理感受，培养学生坚持不懈、同伴互助、团结协作的能力，促进学生身心健康发展。
重点
难点
重点：旭日东升动作（1-3）的动作要领
难点：明确各个动作的方向路线及发力点
结构
教学内容和活动内容
练习时间
练习次数
教学方法和组织要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1．体育委员整队
2．师生问好
3．宣布学习内容
4．安排见习生
30秒
1．体育委员整队集合
要求：快、静、齐
准
备
部
分
二、热身活动
游戏：“快速组队”
2、段前一级
5分钟
方法：教师指导下，师生随音乐进行热身热身活动，通过武术操活动关节，复习武术基本动作。
1．在音乐的伴奏下学生每人自由跑动（鸭子步，单脚跳，小兔跳），音乐停，学生停，原地站立，询问老师“组队组队，几人组队”，老师回答学生问题。
2．武术操不同的组合动作，可以帮助学生复习并活动关节。
组织：四列横队体操队形散开
基
本
部
分
一、旭日东升第一节起势
1.学习武术动作
抱拳左顾：并步抱拳同时向左看。
并步按掌：双掌向下按，手臂伸直，掌根发力。
抱拳右盼：并步抱拳同时向右看。
托掌上举：手臂向上伸直。
并步对拳：手臂弯曲，拳面向对，挺在腹部位置。
2.跟着节拍练习武术动作
第1个八拍：1-4抱拳左顾5-8并步按掌
第2个八拍：1-4抱拳右盼5-8并步按掌
第3个八拍：1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌
第4个八拍：1-4托掌上举5-6并步对拳7-8并步抱拳
集体练习，集体纠错
优生展示
二、旭日东升第二节抻拉运动
1.学习武术动作
开步双击：左右开步，
手臂左右伸直与肩膀同高，眼向左看
双掌前砍：手臂向前伸直，掌心向上。
勾手左顾：做勾手于身后，向左边看。
2.跟着节拍练习武术动作
第1个八拍：1-2开步双击 3-4双掌前砍5-6勾手左顾7-8并步抱拳
第2个八拍：1-2开步双击 3-4双掌前砍5-6勾手右盼7-8并步抱拳
集体练习，集体纠错
男女生比赛
优生展示
三、旭日东升第三节开合运动
1.学习武术动作
开步冲拳：左右开步，向前冲拳
左右冲拳：左右依次冲拳
虚步亮掌:一掌向上推，一掌在旁边推，同侧脚高虚步。
跟着节拍练习武术动作
第1个八拍：1-2开步冲拳 3-4左右冲拳5-6虚步亮掌7-8并步抱拳
第2个八拍与第1个八拍动作相同，方向相反。
集体练习
攻防含义
优生展示
四、三节连贯练习
两人一起尝试连贯练习
集体练习
优生展示
师生评价
五、课课练
障碍接力赛
3分钟
3分钟
1分钟
3分钟
3分钟
2分钟
3分钟
3分钟
3分钟
4分钟
4分钟
2次
2次
1次
2次
2次
1次
2次
2次
1次
1次
2次
方法
1.简明扼要讲解，示范动作模仿。
2.学生观察、尝试、模仿练习队形。
3.跟节拍练习，提醒动作发力
组织：四列横队体操队形散开
练习重点掌握动作要领以及路线。
2.突破难点练习中注意手、眼、身法之间的配合。
3.注意节拍与动作的变化。
要求
1.学生在老师的提示明确动作要领以及动作路线，明确练习方法。
2.练习时体会动作的发力点。
学法
1.集体模仿动作练习
2.优生展示观察学习
3.游戏教学
4.展示教学
5.比赛教学
学法
1.集体模仿动作练习
2.优生展示观察学习
3.两人一组合作学习
4.游戏教学
5.展示教学
6.比赛教学
游戏要求：
1．遵守游戏规则。
2．积极参与，团结互助。
3．胜不骄，败不馁。
方法：依次通过设置的障碍。
方法：教师讲解并示范练习要求，师生同做。
组织:四列横队体操队形散开。
结
束
部
分
放松（音乐）
放松操
二、教师评价总结
三、布置课后作业：
复习旭日东升1-3节动作
四、宣布下课
2分钟
1次
方法
师生同做，随音乐进行拉伸放松
2．小结本课学习情况
3．送还器材
组织：四列横队一臂之距散开
要求：呼吸绵长、身心放松。
预计
平均
心率
120-130次/分
生理
负荷预计
练习密度：40%-45%
强度指数：1.3
安全措施
1.关节的充分活动
2.场地平整、无障碍物
场地
器材
武术组合动作挂图、音响
课后反思
1.与武术基本动作课相比，学生对套路的练习更感兴趣，教师能把握到这一点，不死板的教学，而是以学生为主体，自学到合作学习，发挥体育骨干的作用，促使学生保持学习的积极性，提高学习效率。
2.用模仿教学，使学生对运动技能的学习更直观、更形象化，并能通过对比，进一步巩固，完善动作。
教学
内容
一、旭日东升武术操1~3节
教学
目标
1、通过学练使80%的学生知道动作名称，使学生掌握旭日东升动作（1-3）
2、在技术学习中，发展学生协调、柔韧、灵活等素质，提高体能。
3、在活动中，让学生体验运动中的心理感受，培养学生坚持不懈、同伴互助、团结协作的能力，促进学生身心健康发展。
重点
难点
重点：旭日东升动作（1-3）的动作要领
难点：明确各个动作的方向路线及发力点
结构
教学内容和活动内容
练习时间
练习次数
教学方法和组织要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1．体育委员整队
2．师生问好
3．宣布学习内容
4．安排见习生
30秒
1．体育委员整队集合
要求：快、静、齐
准
备
部
分
二、热身活动
游戏：“快速组队”
2、段前一级
5分钟
方法：教师指导下，师生随音乐进行热身热身活动，通过武术操活动关节，复习武术基本动作。
1．在音乐的伴奏下学生每人自由跑动（鸭子步，单脚跳，小兔跳），音乐停，学生停，原地站立，询问老师“组队组队，几人组队”，老师回答学生问题。
2．武术操不同的组合动作，可以帮助学生复习并活动关节。
组织：四列横队体操队形散开
基
本
部
分
一、旭日东升第一节起势
1.学习武术动作
抱拳左顾：并步抱拳同时向左看。
并步按掌：双掌向下按，手臂伸直，掌根发力。
抱拳右盼：并步抱拳同时向右看。
托掌上举：手臂向上伸直。
并步对拳：手臂弯曲，拳面向对，挺在腹部位置。
2.跟着节拍练习武术动作
第1个八拍：1-4抱拳左顾5-8并步按掌
第2个八拍：1-4抱拳右盼5-8并步按掌
第3个八拍：1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌
第4个八拍：1-4托掌上举5-6并步对拳7-8并步抱拳
集体练习，集体纠错
优生展示
二、旭日东升第二节抻拉运动
1.学习武术动作
开步双击：左右开步，
手臂左右伸直与肩膀同高，眼向左看
双掌前砍：手臂向前伸直，掌心向上。
勾手左顾：做勾手于身后，向左边看。
2.跟着节拍练习武术动作
第1个八拍：1-2开步双击 3-4双掌前砍5-6勾手左顾7-8并步抱拳
第2个八拍：1-2开步双击 3-4双掌前砍5-6勾手右盼7-8并步抱拳
集体练习，集体纠错
男女生比赛
优生展示
三、旭日东升第三节开合运动
1.学习武术动作
开步冲拳：左右开步，向前冲拳
左右冲拳：左右依次冲拳
虚步亮掌:一掌向上推，一掌在旁边推，同侧脚高虚步。
跟着节拍练习武术动作
第1个八拍：1-2开步冲拳 3-4左右冲拳5-6虚步亮掌7-8并步抱拳
第2个八拍与第1个八拍动作相同，方向相反。
集体练习
攻防含义
优生展示
四、三节连贯练习
两人一起尝试连贯练习
集体练习
优生展示
师生评价
五、课课练
障碍接力赛
3分钟
3分钟
1分钟
3分钟
3分钟
2分钟
3分钟
3分钟
3分钟
4分钟
4分钟
2次
2次
1次
2次
2次
1次
2次
2次
1次
1次
2次
方法
1.简明扼要讲解，示范动作模仿。
2.学生观察、尝试、模仿练习队形。
3.跟节拍练习，提醒动作发力
组织：四列横队体操队形散开
练习重点掌握动作要领以及路线。
2.突破难点练习中注意手、眼、身法之间的配合。
3.注意节拍与动作的变化。
要求
1.学生在老师的提示明确动作要领以及动作路线，明确练习方法。
2.练习时体会动作的发力点。
学法
1.集体模仿动作练习
2.优生展示观察学习
3.游戏教学
4.展示教学
5.比赛教学
学法
1.集体模仿动作练习
2.优生展示观察学习
3.两人一组合作学习
4.游戏教学
5.展示教学
6.比赛教学
游戏要求：
1．遵守游戏规则。
2．积极参与，团结互助。
3．胜不骄，败不馁。
方法：依次通过设置的障碍。
方法：教师讲解并示范练习要求，师生同做。
组织:四列横队体操队形散开。
结
束
部
分
放松（音乐）
放松操
二、教师评价总结
三、布置课后作业：
复习旭日东升1-3节动作
四、宣布下课
2分钟
1次
方法
师生同做，随音乐进行拉伸放松
2．小结本课学习情况
3．送还器材
组织：四列横队一臂之距散开
要求：呼吸绵长、身心放松。
预计
平均
心率
120-130次/分
生理
负荷预计
练习密度：40%-45%
强度指数：1.3
安全措施
1.关节的充分活动
2.场地平整、无障碍物
场地
器材
武术组合动作挂图、音响
课后反思
1.与武术基本动作课相比，学生对套路的练习更感兴趣，教师能把握到这一点，不死板的教学，而是以学生为主体，自学到合作学习，发挥体育骨干的作用，促使学生保持学习的积极性，提高学习效率。
2.用模仿教学，使学生对运动技能的学习更直观、更形象化，并能通过对比，进一步巩固，完善动作。
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