2020-2021学年3.测量肺活量图文ppt课件

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深吸一口气，捏住鼻子；老师说“开始”，选手吹响哨子；一口气吹完，比赛结束。
①深吸一口气，捏住鼻子；②老师说“开始”，选手吹响哨子；③一口气吹完，比赛结束。
再尽力呼出的气体的量。
肺活量是身体发育是否健康的一个指标。
部气体全部呼出后，取出通气管，将测量袋往里卷，直至卷不进去为止；④读取鼓起测量袋上的最大数值，即为测得的肺活量。的最大数值，即为测得的肺活量。
①展开测量袋，放好通气管；②深吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋；③肺部气体全部呼出后，取出通气管，将测量袋往里卷，直至卷不进去为止；④读取鼓起测量袋上的最大数值，即为测得的肺活量。
① 不能不断地向袋里吹气，只能是“一口气”；② 读数时，要读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫升）；③ 每位学生要测量多次肺活量，所以每次一定要把测量袋里的气体排尽才行；④两次测量间应稍作休息。
自己的肺活量是否达标。
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》
四年级三班肺活量统计表
参与体育锻炼，能增强呼吸功能、提升肺活量！
肺活量通常与年龄、性别、生活习惯等有关，专业运动员的肺活量一般比普通人的大，因为他们长期进行有规律的体育锻炼。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量，增大胸廓的活动范围，增强呼吸功能，从而提升肺活量。