人教版一至二年级第四节 跳绳教学设计及反思

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水平一 二年级 第十周 课时1
学习目标
知识与技能：初步了解其动作动作要领的动作概念，90%的学生能掌握动作要领
过程与方法：通过练习，发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质
情感与价值观：培养团结协作的团队精神
场地器材
操场
跳绳
重点
难点
重点：摇绳与起跳不协调
难点：双臂打开过大
教学
流程
课堂常规-热身操-侧甩交叉单摇跳讲解及示范-分组练习-小组竞赛-课课练-放松总结
课的
结构
时间
次数
学习内容
教法
学法
组织与队形
准
备
部
分
7
1
课堂常规
师生问好；见习生安排；服装检查；做好安全教育
绕篮球场慢跑2圈
徒手操
头部运动
扩胸运动
弓步压腿
保持安静、不打闹、不推嚷
徒手操关注学生是否跟上节奏认真练习，保证每一位学生都将身体活动开
学生保持安静，不推推打打，队伍保持整齐
徒手操学生根据老师的节奏一同做热身运动，动作到位，认真练习，使身体产生热度，避免受伤
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X

X：学生
：教师
基
本
部
分
基
本
部
分
3
20
5
1
5
1
侧甩交叉单摇跳讲解及示范
动作要领：左侧开始为例：第一拍，两手持绳向前摇至左侧打地一次，双脚不过绳；第二拍，左手向前摇至身前成交叉动作（左手再上，右手再下），双脚跳跃过绳一次；第三拍，右手向右外旋至体侧体侧甩绳打地一次，双脚
不过绳；第四拍，右手顺势摇绳至身前交叉动作（右手在上，左手在下）双脚跳跃过绳依次。
课课练
30米折返跑
15米折返蛙跳X2
立卧撑8X2
边讲解边示范，示范过程中在重点动作时做特别强调，适当带领学生原地练习
教师示范侧甩交叉单摇跳的动作。
教师讲解侧甩交叉单摇跳绳的动作。
组织学生进行小组练习
教师巡回指导并纠正学生错误动作
教师巡视，同伴之间相互鼓励
注意安全，激励学生快速高质的完成
跟随老师进行动作学习，认真观察老师的动作，进行模仿，不懂的地方可以举手想老师提问
分解练习
做原地侧甩交叉单摇跳绳完整练习
比一比哪一组完成动作的人数最多
各组展示并评价
学生按要求完成规定的运动量
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结
束
部
分
5

1
放松
放松操
横劈一字马
折叠腿
总结
学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
点评本课的学习情况
听老师点评并思考
师生道别、归还器材
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X X X X X X X X


易犯错误预防纠正：摇绳手臂离躯干太远
预计心率
预计平均心率为120—130次/分
预计运动密度
45%~50%
安全隐患
不带尖锐物品上课，游戏时注意不推打
学与教的课后反思