初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）第四课 揭开情绪的面纱综合与测试教课课件ppt

这是一份初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）第四课 揭开情绪的面纱综合与测试教课课件ppt，共32页。PPT课件主要包含了考点突破，知识框架，巩固训练，触碰中考，易混区分等内容，欢迎下载使用。

复杂情绪：害羞、焦虑等（复杂性）
1．“喜忧参半”表现出的是哪两种基本情绪的组合(　　)①喜 ②怒 ③哀 ④惧A．①② B．①③ C．①④ D．②③
表现出一半欣喜一半忧愁的情绪。
2. 面对疫情，适度的恐惧是可以理解的，甚至是必要的。恐惧是人类与生俱来的一种本能，一种自我保护机制，它能促使人对所恐惧的对象提高警惕，免受伤害。这说明（ ） ①负面情绪对我们产生的作用都是积极的 ②积极面对负面情绪，是我们成长过程中所需要经历的 ③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件 ④生活中负面情绪感受多于正面情绪感受 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3．曾经有科学家研究情绪与记忆的关系。结果发现，情绪低落的学生，几乎忘掉了记忆内容的25%，而情绪很好的学生，在相同的时间内忘掉了5%，这说明情绪好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。高高兴兴地学和愁眉苦脸地学，效果自然是不一样的。这告诉我们(　　)A．人的情绪决定人的能力B．不同的情绪对人产生不同的影响C．情绪不好的时候就不要学习D．情绪可以决定人的学习态度
4．如果把人生比作开车，无效的情绪管理就好比无人驾驶，横冲直撞，车子往往提前报废。有效的情绪管理，则是牢牢地把稳方向盘，纵使道路崎岖，也能冷静驾驶，不仅能顺利到达终点，车子寿命也会延长。这说明(　　)①情绪的作用非常神奇②情绪影响着我们的观念和行动③人与人之间的情绪会相互感染④要学会调节情绪，做情绪的主人A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
5．下面漫画启示我们(　　)①学会调控自己的情绪②培养乐观、幽默的生活态度③掌握排解消极情绪的方法④在消极情绪面前我们无能为力A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.情绪的管理--情绪表达
2.情绪的管理--情绪调节
1．下面漫画告诉我们(　　)①人的情绪是复杂多样的②情绪与一个人的人生态度紧密相连③人与人之间的情绪会相互感染④激发正面的情绪感受，能让我们更加积极向上A．①③ B．②③ C．②④ D．③④
2．每年高考前夕，不少学生都会出现不同程度的考试焦虑，影响正常的学习生活。下列选项中能缓解考试焦虑的合理方法是(　　)A．暴饮暴食 B．抽烟酗酒C．散步爬山 D．撕书宣泄
3．生活中，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，在宣泄自己的情绪时要注意以下方面(　　)①顾及他人、考虑他人感受②在适合的场合宣泄情绪③用合理的方法宣泄情绪④以自我为中心，我行我素A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③
4．成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓映在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们(　　)A．饮酒过量是缺乏意志力的行为B．与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”C．人生病完全是因为心理作用D．消极情绪会影响人的身心健康
5．小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己最喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是(　　)A．转移注意、放松训练B．合理宣泄、改变认知评价C．转移注意、合理宣泄D．合理宣泄、转移注意
本题考查情绪调节的相关知识点。
6.2020年春节，一场始料未及的新冠肺炎疫情侵袭神州大地，各新闻媒体上的疫情动态不断刷新……身处这样的环境中，人们难免在心中会引起紧张和恐慌、焦虑等不良情绪。下列做法不利于缓解不良情绪的是A．在家里进行适当的身体锻炼 B．在家里听听舒缓的音乐，看看幽默笑话故事 C．自己不能缓解时可以拨打心理咨询热线，寻求心理援助D．生命的价值高于一切，所以时时刻刻关注各大新闻媒体疫情发展
1．（2019·北京）《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载，这启示我们①喜怒哀乐是人之常情②情绪与人的身心健康有关③要积极主动调控情绪④同一情绪对人的影响相同A．①②B．①④C．②③D．③④
2．（2019•邵阳）5月8日是“世界微笑日”，邵阳市部分中小学校举办了丰富多彩的“微笑”主题活动。这一活动启示我们(　　)A．要学会调节情绪，做情绪的主人B．要学会消除情绪对自己的影响C．应该时刻保持快乐喜悦的情绪D．表达情绪不利于人的身心健康
说法错误，情绪是不可消除的。
3．（2019·广东）高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以A．看风景转移注意力B．与其对骂表达不满C．鼓动乘客嘲讽对方D．大声尖叫发泄情绪
①遵守规则维护规则②行使权利捍卫权利③珍爱生命敬畏生命④调节情绪控制情绪A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
4．（2019·湖南长沙）下图漫画《马路杀手》警示我们
5．（2019·湖南株洲）张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动打篮球和听音乐。半年后，他的心态稳定了，身体强健了，学习成绩也提高了。张欣同学的转变说明了①情绪需要调节②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪③积极的情绪有利于人的身体健康、智发展、学习效率的提高④我们可以时刻保持积极情绪，避免一切消极情绪的出现A．①③④B．②③④C．①②③D．①②④
A．要善于从身边寻找快乐B．要选择积极乐观的心态C．宽容能使人忘记不快乐D．要确立正确人生目标
6．（2019·湖南衡阳）下面漫画旨在告诉我们
7．（2019·湖南衡阳）每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．转移注意B．改变认知评价C．合理宣泄D．自我暗示
8．（2019·山东泰安）2018年10月28日，重庆市一公交车坠江。经调查，公交车行驶中一女乘客因错过了下车地点，与司机发生争吵和肢体冲突，期间车上其他乘客无人劝阻，最终导致车辆失控，造成公交车与小轿车发生碰撞而坠江。这一惨痛事件警示我们要①提高法治意识，维护公共安全②对自己行为的后果做出正确的判断③增强规则意识和社会责任感④理智调控情绪，做情绪的主人A．①②③B．①③④C．①②④D．①②③④
涛涛最近在生活中遇到一些不顺心的事，脾气也渐渐大了起来，面对家人和朋友的关心，他总是显得很不耐烦。判断:（ ）理由:
错误 涛涛没有学会正确对待自己的各种情绪感受。持续的负面情绪可能危害我们的身心健康；他应学会合理地调节情绪，学会运用改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等方法，更好地调节情绪。
因航班晚点，部分乘客以维权为由在机场大闹。判断：（ ）理由：
错误宣泄情绪要遵守道德与法律，不能损害他人和社会利益。乘客因航班延误产生消极情绪，应当采用正确方式，疏导不良情绪。
青春多情绪“多彩”的一天清晨 久阴乍晴，空气好清新！阳光灿烂，心情美美，哼着歌儿上学去！上 午 又爱又恨的语文课啊……又是文言文阅读理解，我是一头雾水，难懂不愿动啊！可面对喜欢的语文老师，又不想让她伤心，我得好好调节一下，真的是“语文，想说爱你好难啊！”哈哈哈！终于到了我最爱的体育课，激烈的足球赛让人好激动，同学小明在比赛中表现出色，我激动得跳了起来，大喊：加油！加油！同学们也激动得鼓起掌来！中 午回到家我会主动择菜、洗菜、扫地，妈妈很高兴，说我是妈妈的“贴心小棉袄”，我心里美滋滋的！下 午难熬的班会啊！好心慌啊，还有两周时间就要期中自主检测啦，真的好害怕，“亚历山大”不是假的啊！我闭眼攥紧拳：加油，努力，你会棒棒哒！          
（1）“多彩的一天”可看出青春多情绪，你能谈谈“青春多情绪”对生活有哪些影响吗？（2）老师为小青能及时管理自己的情绪点赞，你能明白其中的道理吗？（3）对于小青“我得好好调节一下”，结合自己的生活体验，请你写出几个保持积极情绪的方法和大家一起分享。
“多彩的一天”可看出青春多情绪，你能谈谈“青春多情绪”对生活有哪些影响吗？ ①情绪影响着我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因某个小的挫败而止步不前。②青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。③青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，是我们成长过程中需要经历的，可以增强调节情绪的能力。2.老师为小青能及时管理自己的情绪点赞，你能明白其中的道理吗？ ①情绪会相互感染，不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。②要正确对待情绪，保持积极地心态，享受喜悦和快乐，让青春更美好。③正确面对负面情绪，可帮助我们适应突发事件，增强应对能力。④学会合理的调节情绪，有助于我们更好地适应环境。⑤掌握调节情绪的方法，还可以帮助家人、朋友保持积极乐观的心境。3.对于小青“我得好好调节一下”，结合自己的生活体验，请你写出几个保持积极情绪的方法和大家一起分享。 在生活中，调节情绪的常用方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。