第17课铅球与身体素质练习人教版九年级体育全一册教案

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这是一份体育九年级全一册本册综合教案，共4页。

教

材
铅球：侧向垫步推铅球

任选教材：身体素质练习
难点：垫步与最后用力的衔接
重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。
教学目标
知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。

能力目标：学生能完成侧向垫步推铅球动作，上下肢协调用力，并初步掌握换步缓冲的技术动作。

情感目标：学生能主动参与练习，培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★ （图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二

游

戏

三

准备

操

一、教师组织学生进行慢跑

二、教师组织学生徒手操练习

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；

（3）体侧运动；（4）体转运动；

（5）腹背运动；（6）弓步压腿；

（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

2

5

全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑400米

要领：队伍整齐、活动充分

二、练习队形如（图二）

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

学生听口令一起练习徒手操

一圈

4×8拍

教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数

基

本

部

分

一

铅

球

二

素

质

教

材

一、教师说明复习侧向垫步推铅球技术

教师讲解动作要领

重点：上下肢协调用力、出手速度快，换步缓冲。

2、示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范空中换步缓冲技术动作

提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推铅球。

组织学生进行练习，强调安全。

单个学生辅导。重点指导较差学生。

集体纠正错误动作。

二、教师讲解素质练习的内容和方法

练习内容：

⑴连续跳过6个障碍×3

⑵各种跳绳练习

⑶10秒钟原地高抬腿×3

⑷举重物×20×3

指导学生开展练习，并注意观察。

鼓励学生积极练习，自觉完成任务。

巡回辅导

23

8

学生牵记侧向垫步技术动作要领

学生练习步骤

徒手模仿空中换步缓冲技术动作。

徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。

分组在投掷圈内进行练习，由小组长负责。

相互观察、相互学习。

接受教师指导，纠正错误动作。

练习图如图（三）

× ○

× ○

× ★ ○

× ○

× ○

学生清楚素质练习的内容和要求

根据自身情况，自由选择练习内容，

相互协作，相互鼓励

练习中注意安全，有小组长负责。

5次

6~8次

12~16次

结

束

部

分

小

结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

5

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

实

施

情

况

记

载

班级
预计负荷
练习密度： 36%

平均心率： 135次/分
日期
场

地

器

材
操场

跳绳52根

海棉垫子8块

栏架6只

铅球12只

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