人教版 (2019)选择性必修 第三册Unit 2 Healthy Lifestyle同步训练题

这是一份人教版 (2019)选择性必修 第三册Unit 2 Healthy Lifestyle同步训练题，共4页。

主题：人与自我——健康的生活方式
体裁：说明文
词数：390
难度：中
阅读用时：8分钟
背景导入：社会在发展，科技在进步，人们的生活方式却越来越不健康。吸烟、酗酒、熬夜、食用垃圾食品等不良生活方式导致了人们身体和心理方面的很多问题。因此，健康的生活方式成为当今社会越来越受关注的话题之本文作者拉里·刘易斯是一名健康教练，“用健康的生活方式生活”理念的创始人，赫芬顿邮报新闻网站的撰稿人。最近他在《星期日邮报》上刊登了一篇特写。他从一家健身房连锁店的老板和健身狂热者变成了视力受损的超重者。本文讲述了他的疾病与健康的故事。
阅读技巧：训练确定文章标题的能力。
原文
Stp making unhealthy chices if yu knw what's gd fr yu. Dn,t attempt t gain shrt-term pleasure at the cst f lng-term health. Drinking t much alchl, eating fatty unhealthy fds, maybe a fry-up breakfast and takeaway r tw? Why is it that many f yu cmpletely frget abut making healthy chices and d all the wrng things? A healthy lifestyle is all abut making the right chices and remving unhealthy lifestyle chices.
An unhealthy lifestyle is defined as a lifestyle where a persn engages in activities that are knwn t be harmful t ne's health, such as smking, nt exercising regularly r enugh, eating unhealthy fd n a regular basis, and nt maintaining a healthy weight Chsing a healthy lifestyle will lead t a lnger, happier life. Making unhealthy chices culd end up with yu experiencing ill health r wrse.
S every day we have a chice t live healthily r nt. Yu culd chse t spend yur free time tday watching TV r alternativelyyu chse t spend ne hur in the gym. Yu chse t eat a fatty fry-up fr breakfast r alternatively yu chse vegetables and fruit. Every time yu’ re thirsty yu chse t drink Cca-Cla r alternatively yu chse water.
We all knw what we shuld d. eat mre fruit and vegetables, drink mre water. mve ur bdies mre and lk at screens less. But hw ften d yu stick t these healthy chices? The first step in stpping yur unhealthy chices is t determine what they are. Breaking bad habits takes time and effrt, but mstly identifying them cmes first, fllwed by making the decisin t change, and sticking t yur chices. Mst peple wh end up breaking their bad habits try and fail many times befre they make it wrk. Yu might nt have success right away but that desn’t mean yu can’t d it successfully.
My illness frced me t make healthy chices and paid the price physically and up t a pint mentally. If yu dn' t d smething abut yur lifestyle nw, yu’ll be frced t get rid f yur unhealthy chices because f ill health. Gd lifestyle chices will lead t gd health. I believe that the greatest gift yu can give yur family and the wrld is a healthy yu.
① define vt. 给……下定义；解释
② alternatively ad. 二者择一地；或者
③ identify vt.确定；发现
知识点击
Why is it that…？强调句型的特殊疑问句形式，强调疑问词 why
engage in 参加；参与
be harmful t… 对……有害
lead t 促使，导致
end up with… 以……结束
Every time “每当”，起连词作用，引导时间状语从句
stick t 坚持
t determine… 为不定式短语作表语
break bad habits 改掉坏习惯
wh 引导定语从句，先行词是peple
frce sb t d sth 迫使某人做某事
get rid f 除去；摆脱
because f 因为
yu can… 为省略关系代词that的定语从句，修饰先行词 the greatest gift
【译文】如果你知道什么对你有好处的话，就停止做出那些不健康的选择吧。不要试图以长期的健康为代价来获得短暂的快乐。喝太多酒，吃高脂肪的不健康食品，或者吃一两顿油炸的早餐或者外卖？为什么你们当中许多人把健康的生活选择拋到九霄云外而去做很多错事呢？一种健康的生活方式就是做出正确的选择，并且杜绝不健康的生活方式
不健康的生活方式就是指一个人进行对健康有害的活动，比如吸烟、不经常锻炼或锻炼不够、经常吃不健康的食品和不维持健康的体重。而选择健康的生活方式会让你更长寿，更幸福。选择不健康的生活方式会使你生病，或者更糟因此每天我们都面临健康生活与否的选择。你可以选择在今天的空闲时间看电视，或者选择花一个小时健身你可以选择早餐吃高脂肪的煎炸食品，也可以选择吃蔬莱和水果。每当你渴了的时候，你可以选择喝可口可乐或者喝水。
我们都知道我们应该做什么：多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动，少看电子屏幕。但是你多久坚持一次健康的生活方式呢？停止不健康生活方式的第一步是确定它们是什么。改掉坏习惯需要时间并付出努力，但是发现坏习惯是最重要的，然后下定决心做出改变并且坚持你的选择。大多数改掉了坏习惯的人成功之前都经历了不断的尝试和失败。你可能不会立刻成功，但是那并不意味着成功不会到来。
我的疾病迫使我选择健康的生活方式，我付出了身体上的代价，在某种程度上也付出了精神上的代价。如果你现在不做一些事情来改变你（不健康）的生活方式，你就会因为身体不好而被迫摆脱那些不健康的生活方式。选择良好的生活方式会带来健康。我坚信，一个健康的你是你能给你的家人和这个世界的最好的礼物。