初中心理健康北师大版（2015）九年级全册第十五课 掌控自己教学设计

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课题
第十五课 掌控自己
单元
八
学科
心理健康
年级
九
学习
目标
情感态度价值观目标：能够控制自己的情绪，提高自制力，掌控人生
能力目标：掌握增强毅力的方法
知识目标：知道如何增强自制力
重点
增强毅力的方法
难点
自制力
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
请翻开教材P167-168
完成小测试
计分办法：
（1）单号题1、3、5、7...每题后面的五种选项ABCDE依次记5、4、3、2、1分；
（2）双号题2、4、6、8...每题后面的五种选项ABCDE依次记1、2、3、4、5分；
（3）求20道题的得分之和。
你的分数是多少呢？
完成小测试
调动学生积极性，了解学情
讲授新课
活动一：我诉我心
阅读教材P163-164
回答问题：
1、李勇前期意志力坚定吗？表现在哪些方面？
2、他最终战胜自己，靠的是什么？还有哪些方法可以？
归纳总结：
坚定的信心，产生毅力。
强烈的愿望，产生毅力。
明确的目标和计划，有利于产生顽强的毅力。
积极行动，产生毅力。
克服消极心理，保证毅力。
拓展：名人故事——鲁迅
鲁迅十三岁时，他的祖父因科场案被逮捕入狱，父亲长期患病，家里越来越穷，他经常到当铺卖掉家里值钱的东西，然后再在药店给父亲买药。有一次，父亲病重，鲁迅一大早就去当铺和药店，回来时老师已经开始上课了。老师看到他迟到了，就生气地说：“十几岁的学生，还睡懒觉，上课迟到。下次再迟到就别来了。”
鲁迅听了，点点头，没有为自己作任何辩解，低着头默默回到自己的坐位上。
第二天，他早早来到学校，在书桌右上角用刀刻了一个“早”字，心里暗暗地许下诺言：以后一定要早起，不能再迟到了。
以后的日子里，父亲的病更重了，鲁迅更频繁地到当铺去卖东西，然后到药店去买药，家里很多活都落在了鲁迅的肩上。他每天天不亮就早早起床，料理好家里的事情，然后再到当铺和药店，之后又急急忙忙地跑到私塾去上课。虽然家里的负担很重，可是他再也没有迟到过。
活动二：举手游戏
每个同学起立站好，将两只手臂伸直向前平举，身体不能晃动，坚持10分钟，看谁能坚持到最后。
讨论与分享：
1、你在坚持的过程中遇到了哪些困难？又是如何克服的？
2、你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？
活动三：意志力分析
意志力坚强的表现：
意志力薄弱的表现：
自己意志力薄弱的原因：
制定一个提升意志力的计划吧!
归纳总结：认知坚强
假如有一天你面对两件重要的事——为重要的考试做准备和渴望得到你帮助的朋友，你怎么办？
一个坚强的人会使用“3C”来面对这种情景。
活动四：意志训练
完成教材P170
阅读教材，思考问题
读故事
按要求完成，小组讨论
回顾思考
根据自己实际情况完成。
归纳概括能力
通过鲁迅刻“早”的故事，感受他的决心和毅力。
通过活动让学生
感受所遇到的困难，从而思考对自己生活学习的意义。
自身实际
课堂小结
不要一口吃个胖子。心急吃不了热豆腐，意志力的培养不是一天两天能够实现的，这需要一个长期的过程。
板书
掌控自己
坚定的信心，产生毅力。
强烈的愿望，产生毅力。
明确的目标和计划，有利于产生顽强的毅力。
积极行动，产生毅力。
克服消极心理，保证毅力。