初中体育人教版八年级全一册第四章 篮球获奖课件ppt

这是一份初中体育人教版八年级全一册第四章 篮球获奖课件ppt，共8页。PPT课件主要包含了重点全身协调用力，难点屈腕拨指，原地单手肩上投篮，动作方法，持球方法，出手动作等内容，欢迎下载使用。

通过本次课的学习，要求学生能够正确理解原地单手肩上投篮的动作概念
能熟练掌握原地单手肩上投篮技术动作，同时发展灵敏、速度、协调性等各项素质
培养学生不怕吃苦的品质、自主锻炼的能力和团队协作的精神
根据原地单手肩上投篮的技术特点和学生实际情况，可确定本课的
是篮球运动中最笨的一种投篮方式，也是完成其他各种偷懒的技术基础，是初学者必须掌握和经历的一个阶段。
以右手投篮为例，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和的投出。
投篮五指自然张开，用指根以上部位椭球的后下方，手心空出，手腕略向后仰，球的重心落在食指和中指掌指关节处，肘关节自然下垂，置球于同侧肩前上方。
从投篮准备姿势开始，由下肢蹬地发力，然后伸展身体，使下肢、躯干和上肢协调配合，把身体各部位的力量聚在手臂、手腕、手指部位，最后一手腕的抖屈以及手指上弹拨或挑、点等动作将球投出。
动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和地将球投出，中、食指控制球的方向。
原地单手肩上投篮动作示范
原因：手指没有充分分开，手接触球的面积面积小或掌心接触，或手腕后翻不够。
原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。
原因：蹬地和伸臂用力脱节，经常伸臂伸至一半又停顿，然后再做向前的压臂投篮动作。