初中体育人教版八年级全一册第三章 足球优质课ppt课件
展开脚内侧踢球是足球运动中最基本的技术,在比赛中主要用于传球、射门和破、破坏对方的传球。这部分内容是学习和掌握足球。 技术的基础,是足球教学中的重点教学内容之一。本次课在掌握基本技术动作的基础上,进一步改进技术、提高动作难度,对学生提出更高的要求。
脚内侧踢球的技术特点和作用:
脚内侧踢球又称脚弓踢球,是运动员有目的地用脚的内侧(脚弓)将球击向预定目标的技术动作。脚内侧踢球是踢球时最常使用的部位,它触球的面积比脚的其他部位都大,这使得在踢球时可以更容易地控制住球。 因此,脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度需要外展且屈膝,故大腿与小腿的摆动都受到限制,因此出球力量较小。
脚内侧踢球的动作要领:
动作要领:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。向左传球时,传球脚脚内侧对正出球方向,由右向左侧摆,用推送或敲击动作将球传出。向右传球时,以支撑脚前脚掌为轴,身体向右扭转,使传球脚内侧对正出球方向推送球 空中球直接传递时,大腿在踢球前先抬起,小腿拖在后面,脚内恻对正出球方向。利用小腿摆动平敲球的中部,如要踢出低球或高球,可触球的中上部或中下部。
脚内侧踢球易犯错误: 1、踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起 2、摆腿动作过分紧张,使摆速受到限制。 3、在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢。 4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜,脚掌内翻。
重点:支撑脚的位置和踢球的部位。难点:支撑腿的弯曲、主动迎球、后 撤时间的掌握教法策略教法。
脚内侧踢球的教学口诀:
脚尖向上翘 大腿向外展踢球后中部 踢球方向正
脚内侧踢球:触球点和击球部位
教师示范讲解动作方法,1、动作要点:传固定球时一般支撑脚踏在球。2、侧方10--15厘米远,脚尖对准出球方向,传球时,支撑腿的膝关节微屈,重心稍下降,摆动腿髋关节外展,使脚内侧对准球,以小腿膝关节为轴,积极前摆,脚腕保持紧张,脚跟前送,用脚内侧触球的后中部,将球传出。传出后,随球跟进。
学生学习1、学生观看挂图 、视频资料2、学生认真听、看,建立完整动作概念
1、学生两人一组利用实心球一踩一踢练习,体会动作做法。2、学生两人一球进行原地踢球练习(相隔8米)。3、学生两人一球进行上步踢球练习(相距13米)。
易犯错误:踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果;踢球腿直腿摆击球,出球乏力;支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。错误动作的纠正方法 纠正方法: ①结合固定球进行体会动作的练习; ②在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离,使腿后摆充分伸展,膝关节放松。
足球脚内侧踢球是踢球技术中最基本的技术,学好脚内侧踢球技术是学习脚背内侧、脚背正面、脚背侧面、脚尖和脚跟踢球的基础。要熟练掌握足球脚内侧踢球技术,必须首先学会脚内侧踢定位球。方法是:踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球,脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距10~15cm,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡;踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中髋关节外展,脚尖翘起脚内侧与出球方向约成90°,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击在球的后中部;击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
1、竞赛法强化巩固提高阶段:大约8分钟足球“打靶”比赛:分小组进行比赛。设置不同分值的标准物,击中瓶子,就得瓶子上标注的1、2、3分,每人三次机会,得分高者赢。2、课课练:带球快速跑30米 2组 7分钟。3、整理放松舒缓身心阶段:大约2分钟跟教师一起轻挑抖动大小腿放松。
讨论:上了同学们本节课看谁踢得稳、准、快
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