高中体育人教版 (2019)全一册第三节投掷教学设计及反思

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这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节投掷教学设计及反思，共7页。教案主要包含了教学指导思想，教材分析，教学目标，教学重，教学计划等内容，欢迎下载使用。

根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。
二、教材分析
首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是原地侧向推实心球教学，辅教材弯道跑练习。
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。
弯道跑练习，是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。
三、教学目标
1．认识目标：通过学习，学生能够了解实心球的概念，懂得怎样是原地侧向投掷实心球。
2．技能目标：通过教学，有大多数学生能够初步掌握原地侧向投掷实心球基本技术，控制好情绪，增强自信心。
3．情感目标：增加弯道跑接力比赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神；控制好情绪，增强自信心。
四、教学重、难点
重点：超越器械
难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
五、教学计划

班级：人数： 40 教师：日期：
教材：一、原地侧向推实心球二、弯道跑

教
目
标
学
1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。
2、技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周接力跑游戏提高学生的弯道跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。
3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
课的部分时间

教学内容

组织教法
运动负荷
次

数
时

间
强

度

.

准

备

部

分

10
分

基

本

部

分

25
分

结
束
部
分

5
分
一、组织教法：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

二、队列练习：
1、“反口令”原地转法
2、二列横队四列横队
三、准备活动：

1、徒手操：

（1）头颈运动

（2）肩部运动

（3）扩胸运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）跳跃运动

（7）活动膝、踝、腕关节

一、原地侧向推实心球：

动作重点：超越器械
动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

（一）基本动作讲解

（二）诱导练习：

1、推手击掌练习
体会出手高度
2、正面徒手做推球动作练习
体会蹬地、展体、出手的用力顺序
3、原地徒手做侧向推球动作练习
体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨

（二）持球练习

二、弯道跑游戏：圆周接力
动作要领：身体向圆周方向倾斜，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地，体会弯道跑技术。
规则：
（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。
（2）只能在圆周外侧跑。
（3）超越时必须从其外侧
（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。
（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。

一、放松练习：
1、两人一组互相抖臂
2、 “下面条”放松
3、结合老师暗示意念放松

二、小结：本课内容

三、布置回收器材

四、师生再见：下课

一、组织：
全班成四列横队集合如图（一）
×××××0000 “× 、0”学生
×××××0000 “☆”体育委员
×××××0000 “★”教师
×××××0000
☆ ★ （一）
二、要求：
快、静、齐，精神饱满

见习生随堂见习，做力所能及的事

一、组织：如图（一）

二、要求：
动作迅速、整齐

一、组织：

1、徒手操：
× × × × × 0 0 0 0
× × × × × 0 0 0 0
× × × × × 0 0 0 0
× × × × × 0 0 0 0

★
（二）
二、要求: 动作舒展、到位
侧向推实心球
一、组织：
1、基本动作讲解、诱导练习如图(三)
2、分组持球练习如图
（四）
×××××0000
×××××0000

★

×××××0000
×××××0000
（三）
× × × × × 0 0 0 0 0

★

× × × × × 0 0 0 0 0

（四）
二、教法：
1、教师分解→完整示范并讲解。
2、学生模仿练习。
3、教师讲明练习要求。
4、学生按要求进行练习。
5、学生做动作，由同学们指出优、缺点。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、教师指导:
巡回指导、个别纠错
共性问题集体讲解

一、组织如图（五）

（五）
二、教法：
1、教师讲明比赛方法与规则。
2、学生按规则与要求进行比赛。
3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）

三、要求：
注意安全、跑动积极。

一、组织：如图（六）
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0

★
（六）

二、要求：
放松、调整呼吸

2-3

4*8

3-5

3-5

3-5

10-12

2-3

1-2

1-1′30″

2′

6-7′

2-3′

1-1′30″

1-1′30″

1-1′30″

12-15′

6-8′

2-4′

小

小偏
中

中

偏

中

中偏大

大

小

预

计

部

分

生理曲线图

最高心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

强度指数

1.5—1.7

练习密度

42%--45%

场

地

器

材

田径场半片

实心球20只

接力棒4根

课

后

小

结