心理健康五年级下册第二十二课 我不生气说课ppt课件

这是一份心理健康五年级下册第二十二课 我不生气说课ppt课件，共42页。PPT课件主要包含了生气包，小组交流，暴力宣泄，不沟通，不回应，深呼吸，吐火龙气，敲锅子，吐舌头，创编表演等内容，欢迎下载使用。

小组里说说，最近因为什么事情生气？ 当时你的心情怎样？怎么想的？对方说了什么？你说了什么？你是怎么处理的？对方的反应是什么？你的感受是什么？你猜，对方的感受是什么？
霍斯遇到这些不如意的事情，是自身的原因？还是他人的原因呢？如果是自己的原因，可以怎么办？如果是他人的原因，又该怎么办？ 既不伤害别人，又不委屈自己。
A、选择一个情境，帮霍斯想想更有效的应对方法。B、确定剧情，分配角色，准备道具。C、交流时间：5分钟。
A、各角色注意体验感受。B、观众坐着，演员在观众前面演一演。C、观众不打断剧情，观看过程不评论。D、观众关注自己的感受和你对剧中人的感受。E、表演完，小组内说说自己的感受。
一时的放松和宣泄，让我们可以暂时放下生气情绪，但仍需要我们有意识地去思考、进步，从而减少负面情绪，学会运用积极有效的方法去处理。 其实消除生气情绪的方法有很多，但没有最好的，只有最适合你自己的！