小学17 运动和呼吸教学ppt课件

这是一份小学17 运动和呼吸教学ppt课件，共11页。PPT课件主要包含了运动后呼吸会加快，一呼一吸算一次呼吸，坚持慢跑，坚持做扩胸运动，吹气球，不吸烟远离二手烟，经常开窗通气，不要用力擤鼻涕，积极参加体育运动，吸烟有害健康等内容，欢迎下载使用。

（1）自己在不同状态下呼吸次数不一样，运动后呼吸加快，休息后减慢并逐渐恢复到运动前的状态。
(2)同一种状态下的呼吸次数，男生和女生不一样，儿童和成年人也不一样。
(3)安静状态下男生比女生呼吸略慢，老师比同学呼吸略慢。
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。
（1）在标好刻度的塑料瓶里装满水。（2）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。（3）深吸一口气，通过吸管尽力向瓶里吹气。（4）记录排出的水量，排出水量越多的同学肺活量越大。
小学生的肺活量不应低于1 000毫升，成年人的肺活量一般在 2 500～4 000毫升，有些运动员的肺活量可达6 000毫升以上。肺活量大的人，身体供氧能力强。
用标准测试仪（如电子肺活量测试仪）可以更准确、更方便地测出肺活量
空气不良时，出门戴口罩
用棉签蘸淡盐水轻轻擦拭鼻腔
婴幼儿的肺呈淡红色，随着年龄的增长，肺的颜色逐渐变为暗红色或深灰色。吸烟人的肺是棕黑色，并且吸烟时间越长颜色越深。除了颜色以外，在肺的某些部位还有焦化现象。