华东师大版八年级全一册田径类运动的基本技术教案

学习目标

1.认知目标：学生能够掌握弯道途中跑的技术要领。

2.技能目标：学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力量，增强身体素质。

3.情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

场地器材

 田 径 场

 垫子若干

重点

难点

教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

教学

流程

                跑的辅助练习-弯道跑-课课练-放松

课的结构

时间

次数

教学内容

教法

学法

组织与队形

准

备

部

分

5’

1

1

一、课堂常规

二、慢跑一圈热身

三、准备活动

徒手操

1、头部运动

2、肩关节运动

3、扩胸运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

8、拉伸

1、集合队伍

2、体委整队检查人数

3、师生问好

4、宣布课的内容

5、强调安全问题

6、带领学生慢跑热身

7、体委带徒手操

1、学生集合

2、报数

3、师生问好

4、认真听讲

5、注意安全

6、跟着老师慢跑热身

7、跟着体委做准备活动

*******

*******

0000000

0000000

Δ

（集合队伍）

（慢跑热身）

*   *   *  *

*   *   *  *

0   0   0  0 

0   0   0  0

*

Δ（做准备活动）

基

本

部

分

基

本

部

分

30’

1

4

1

一、跑的辅助性练习

1、原地摆臂练习

2、行进间高抬腿+加速跑

3、折叠跑+加速跑

4、垫步跑+加速跑

二、弯道跑练习

三、课课练

1、男生：引体向上*5分钟

2、女生：仰卧起坐*2组

1、教师组织学生进行辅助性练习

2、教师讲解弯道跑的技术要领和重难点

3、教师示范

4、组织学生分组进行弯道跑练习

5、教师点评练习效果和学生掌握的情况

6、提出假设性问题，小组讨论，学生回答

7、优生展示，继续练习

1、教师组织学生进行课课练的练习

2、教师巡回指导，强调学生练习时注意安全

3、集合队伍，教师小评

1、学生进行跑的辅助性练习

2、学生认真领悟老师讲的技术要领

3、看老师做示范并思考自己的动作

4、分组进行弯道跑的练习

5、认真听老师对练习效果的评价并思考自己的动作

6、认真思考并回答老师提出的假设性问题

7、学生展示，继续练习

1、学生在老师的组织下进行课课练的练习2、学生练习时要注意安全

3、学生认真听老师小评

X X  O 0

X X  O 0

X X  O 0 ▲ 

↑     ↓

（辅助性练习）

（弯道跑练习）

结

束

部

分

5’

1

1.放松活动

2.小结本课

3.师生再见

1、带领学生做放松

2、点评本课，表扬先进，激励后进

3、师生再见

1、跟着老师做放松

2、认真听老师点评本课内容

3、师生再见

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

0000000000

0000000000

   ▲

预计心率曲线

180

  150

130

100

70

5 10 15 20 25 30 35 40

安全

提示

1、所有跑道上的练习都不能越道

2、引体向上的练习要注意保护

易犯错误

预防纠正

1、摆臂时不能左右或上下摆

2、弯道跑时没有向圆心倾斜

预计练

习密度

预计练习

密度80%

学与教的课后反思

本课课堂气氛热烈，教学重难点突出，教学方法恰当，教学目标合理，学生参与度较高，课的强度和密度达到预期，学生的主体地位得到充分体现，本课初步到达了预期的教学目标。

本课的不足之处是：1、在组织学生分组练习的时候组与组间的间隔距离太长；2、在结束放松部分学生做的不是很认真；3、在课课练环节女生仰卧起坐动作不够标准。