小学科学教科版 (2017)四年级上册6.营养要均衡公开课教学ppt课件

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营养要均衡CONTENTS目 录回顾 食物中的营养成分通常分为蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。一、聚焦 食物的种类非常丰富，它们各自蕴含不同的营养成分，怎样合理搭配食物才有利于我们的健康呢？二、探索中国居民平衡膳食宝塔盐 ＜6克油 25～30克奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25～35克畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克谷类 50～100克水 1500～1700毫升中国居民平衡膳食宝塔盐 ＜6克油 25～30克奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25～35克畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克谷类 50～100克水 1500～1700毫升中国居民平衡膳食宝塔盐 ＜6克油 25～30克奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25～35克畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克谷类 50～100克水 1500～1700毫升中国居民平衡膳食宝塔盐 ＜6克油 25～30克奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25～35克畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克谷类 50～100克水 1500～1700毫升中国居民平衡膳食宝塔盐 ＜6克油 25～30克奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25～35克畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克谷类 50～100克水 1500～1700毫升三、研讨中国居民平衡膳食宝塔盐 ＜6克油 25～30克奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25～35克畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克谷类 50～100克水 1500～1700毫升中国居民平衡膳食宝塔盐 ＜6克油 25～30克奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25～35克畜禽肉 40～75克 水产品 40～75克蛋类 40～50克 蔬菜类 300～500克 水果类 200～350克谷薯类 250～400克 全谷物和杂豆 50～150克谷类 50～100克水 1500～1700毫升四、拓展科学词汇：平衡膳食宝塔☞提示： 不挑食、不偏食才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。如果营养获取不均衡，会影响身体健康。做好《食物在口腔里的变化》学习准备