体育第二章 田径课文ppt课件

这是一份体育第二章 田径课文ppt课件，共22页。PPT课件主要包含了完整示范，课堂教学实操，指导教师点评等内容，欢迎下载使用。

a、充分发挥以学生为主体的练习方式，达到翻转课堂的教学模式。b、运动能力：使学生了解背越式跳高技术发展的有关知识，较好掌握背越式跳高的完整技术，提高力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。c、健康行为：激发学生的运动兴趣和运动爱好，积极主动的参与体育运动。d、体育品德：培养学生勇敢、果断和自信的意志品质。
重点：助跑与起跳的结合。难点：弧线助跑起跳技术 。
准备部分 一、慢跑在音乐节奏下进行。 二、徒手操： 1.头部运动 2.扩胸运动 3.弓箭步压腿 4.手腕踝关节运动
教法：采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、纠错法、表扬鼓励法。
学法：观察法、重复练习法、模仿练习法、分层练习法、分组练习法。
优秀运动员背越式跳高的过杆动作
五、背越式跳高运动简介
助跑积极，踏跳果断，起跳腾空后，起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身，空中成蹲踞姿势；落地前小腿积极前伸缓冲落地。
当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度;当身体重心移过横杆后，应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。
实操部分： 学生自行按自己在理论课时，自学的技术动作进行练习
二、———学生自行按自己在理论课时，自学的助跑技术动作练习。
老师指出重要技术要点： （以脚跟领先着地迅速过度到前脚掌，适当缓冲，在两臂与摆动腿的摆动情况下快速起跳，同时注意立腰，身体向上，迅速跳起。）
二、———学生自行按自己在理论课时，自学的起跳技术动作练习。
三、 ———指正学生犯的过杆错误动作：a.坐臀过杆、侧身过杆、起跳时过早倒体、上髋部动作紧张。b.起跳后身体旋转不顺利，不能与横杆成正、过早倒杆。c.立体过杆，上体不能后仰下潜d.腿部紧张，小腿碰落横杆:e.头或手碰落横杆
四、放松操：1、放松练习“兔子舞”、调息2、教师小结3、布置课外作业4、安排学生收还器材
1、准备活动应欢快一点2、准备活动项目应改进一下，符合跳高的动作3、练习某个单一动作次数不要太多。4、在平日要加强学生跳高运动的各项身体素质练习，尤其是协调肌肉的练习。
a、预计平均练习密度：45%-55%之间b、预计生理负荷：120-155次/分钟左右