小学体育第十章 发展体能练习教案

这是一份小学体育第十章 发展体能练习教案，共6页。教案主要包含了指导思想，教材分析，学情分析，教学目标，教材重难点，场地器材，教案等内容，欢迎下载使用。
《仰卧推起成桥》教学设计一、指导思想：本节课依据儿童的心理和生理特点以及认识规律和动作技能的形成规律，遵循“以人为本”“健康第一”的指导思想，突出学生主体地位，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。二、教材分析：《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中技巧项目。重点是反手推臂、蹬地挺髋，难点是用力协调、推起成桥，围绕这个重难点，本次课的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的素质练习，在提高学生上肢力量素质的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。三、学情分析：本节课选用的是二年级的学生，正处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育还不成熟，但学生的模仿能力强、善于模仿、易兴奋、参与积极性高，容易接受新事物，喜欢表现自我，具有较强的想象能力和创造能力，教学中，充分调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握仰卧推起成桥的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。四、教学目标：1、认知目标：通过仰卧推起成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。激发学习兴趣，引导学生积极参与学习。2、技能目标：掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助下使80%的学生能够独立完成技巧动作。发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生善于合作的学习品质。五、教材重难点：重点：反手推臂、蹬地挺髋。难点：用力协调、推起成桥。六、场地器材：小体操垫42块、音响设备一个。七、教案。        仰卧推起成桥教学内容1、  仰卧推起成桥2、  素质练习：跨爬跑接力重点：反手推臂、蹬地挺髋难点：用力协调，推起成桥教学 目标1、认知目标：通过仰卧推起成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。激发学习兴趣，引导学生积极参与学习。2、技能目标：掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助80%的学生能够独立完成技巧动作。发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。3、情感目标：使学生在小组合作练习中体验成功的喜悦，培养学生团结互助、善于合作的学习品质。 课的 结构教学内容教学活动方式组织形式次数与时间   导 入  与  热  身   5-8  分钟   一、课堂常规1、集合整队2、师生问好，宣布本课内容3、检查服装，安全教育，安排见习生    二、热身活动 1、  抢垫子游戏热身跑跑动中，听到哨音，以单人抢到体操垫为胜。  2、  垫上热身操第一节    头部运动第二节    手臂运动第三节    肩部运动第四节       体前躯拉伸运动第五节    屈腿挺腰运动第六节    拉肩挺髋运动第七节    俯卧飞机练习 1、体育委员集合整队。2、上课，师生问好。3、检查服装，进行安全教育。 4、教师宣布本课内容并提出具体要求及注意事项。 要求：集合快、静、齐，认真听讲   1、在音乐伴奏下，学生绕体操垫进行动感圆圈热身跑，听教师口哨抢垫子。   1、在音乐伴奏下，教师语言提示，领做垫上热身操。2、学生跟随教师做垫上热身操。  要求：挺胸立腰坐于垫子上，动作舒展到位，充分拉伸。组织：四列横队 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××            △   要求：精神饱满，气氛活跃。   组织：圆圈跑 要求：拉开间距，注意安全。 组织：      1分钟      3分钟3-5次 3分钟 4Ｘ8拍 实  践  与  提  高       24-26 分钟              一、仰卧推起成桥动作要领提示：仰卧小垫上反手来找肩直臂脚蹬地小小肚皮顶上天   重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。  难点：用力协调,推起成桥。    保护与帮助：两人分别跪立在练习者一侧，双手托腰，帮助挺髋成桥。另一人立于垫子前方，调整垫子同时保护练习者颈部。      要求：练习者练习时，保护者手不能离开练习者腰部，用力适中，注意练习者脚不能离地，体会蹬地。         二、素质练习：跨爬跑接力方法：学生分成四组为1、2、3、4组分别站立于线后，并将垫子按要求放好，开始前，每组第一位同学背对着另一组的同伴直角坐于垫子上，听到教师口令后转身前爬、过垫子跑向对面的同伴与对面同伴击掌，同伴依次进行。以小组最后一名学生跑完结束。 规则：1、  必须背对垫子直角坐.2、  前爬时本组队员及时修整垫子。3、  要与同伴击掌。  1、教师导入课题，提问：夏天雨过天晴，天空中会出现什么？学生：彩虹。教师：彩虹像什么? 学生：像桥。3、  辅助练习跪立向上推手练习    仰卧压垫挺髋练习跪坐挺髋头后仰练习教师讲解动作，学生体验。教师提示指导，学生练习。3、教师讲解示范仰卧推起成桥动作及保护帮助的方法。（增加垫子高度）4、学生四人小组合作练习。（增加垫子高度）5、教师巡回指导纠错，集体纠错。6、学生两人小组合作练习。（增加垫子高度）7、优生示范。8、学生两人小组合作练习。（降低垫子高度）9、教师统一口令，分组练习，集体练习。10、教师讲评并五星鼓励。  要求：注意安全， 按要求练习。动作舒展大方。    1、  教师讲解练习方法、及注意事项。 2、  学生进行体验练习。 3、  学生进行小组比赛。 4、  教师进行比赛结果的评判。 5、  教师表扬鼓励学生。       组织：       组织:           ×          ×       ×  ×     ×  ×              ×            ×               组织:    ×        ×    ×        ×    ×        ×    ×        ×    ×        ×    ▲             ▲       ▲        ▲         ×        ×    ×        ×     ×        ×    ×        ×     ×        ×       3-4分钟 2-3次    4-5分钟3次      7-9分钟 多次                    5分钟      调节与评价  4-5分钟 一、随音乐做放松操，调整呼吸，身心放松。 二、教师评价，学生谈收获。 三、师生再见，归还场地器材。 1、  学生跟随教师和音乐做整理放松操，主要放松腿部和腰部。2、教师对本节课教学进行总结和评价，结合小组评价和个人评价，并布置课下作业。3、师生再见，收拾器材。 要求：积极放松、认真听讲。 组织： 散点   组织：□ ××××××××××××□ ××××××××××××□ ××××××××××××□ ××××××××××××               △  4Ｘ8拍 3分钟场地器材场地一块、小体操垫42块、音响设备一个预计运动负荷 练习密度：35%-40% 平均心率：115次／分——120次／分  课后反思