体育一至二年级第十章 发展体能练习教案

这是一份体育一至二年级第十章 发展体能练习教案，共7页。教案主要包含了教材分析，学情分析，教学目标，教学效果预计，场地器材，布置课后作业等内容，欢迎下载使用。
人教版（水平一）《仰卧推起成“桥”》单元教学计划教材名称仰卧推起成“桥”总课次3课时 单元教学目标1．知识与技能目标：通过本单元的学习培养学生积极参与练习，学会观察、倾听等学习方法，并大胆的展示自己的动作。2．体能目标：学习仰卧推起成“桥”的技术动作，体会身体处于倒置状态下的空间感觉，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性以及关节的灵活性。3．情感目标：在学练中养成积极乐观的生活态度，在运动中体验成功的乐趣，在保护和帮助中培养学生责任感、信任感。重点基础知识动作要点：两脚蹬地，挺髋、伸膝的同时两手于肩上推撑垫，成“桥”教材重点和难点重点:直臂支撑、蹬地、抬头挺髋  难点：蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作的协调配合课次教学内容教学目标重、难点教学措施   11.仰卧推起成“桥”2.游戏：我是小小设计师1.认知与技能目标：通过学习让80%左右的学生初步了解仰卧推起成桥的动作要领，初步掌握仰卧推起成桥“挺髋、反手撑垫、推臂”，在保护与帮助下能初步成桥。2.体能与健康目标：通过本课练习使学生发展学生的柔韧、力量以及关节的灵活性。3.情感目标：激发学生的学习兴趣和热情，培养学生仔细听，认真看的学习习惯和同学间相互帮助等精神品质。重点：挺髋、手撑、推臂难点：动作协调1.教师语言引导学生做动作。2.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。3.教师引导学生在练习时进行保护与帮助。4.学生间互相帮助、互相指导，主动合作练习。5.教师小结。   21.仰卧推起成“桥”2.小游戏：小猴子爬行接力赛1.认知与技能目标：通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，学生都能在帮助和保护下完成技巧动作，50%的学生能够独立完成技巧动作。2.体能与健康目标：发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。3.情感目标：通过练习培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。重点：两臂和两腿同时均衡用力。难点：挺髋、伸膝、挺腹 1.教师语言提示学生完成各个动作。2. 学生采取自由和同学两人配合练习的方式进行练习。3.明确教师要求，积极主动练习 ，争取独立完成动作。4.集体跟随教师提示练习。5.师生评价。   31. 仰卧推起成“桥”  2.创设各种“桥”,设计组合练习1.认知与技能目标：通过练习让学生体验快速成“桥”的流畅动作，80%的学生能够独立完成技巧动作。小组创编组合练习，为以后的站立下腰以及体操组合练习打下基础，做好准备2.体能与健康目标：通过练习发展肩带柔韧性和腰部力量。3.情感目标：通过练习培养学生的团队意识和合作精神，促进学生身心健康发展。重点：推蹬挺三点同时用力 难点：两腿蹬直，重心前移 1．组织学生回顾仰卧推起成“桥”动作要领。2. 复习巩固仰卧推起成“桥”动作，强调学练安全。 3. 小组体验，创设各种拱形“桥”。4. 各小组进行自创组合练习。5.个人、集体展示。6.教师小结。                 水平一（二年级）《仰卧推起成“桥”》教案的设计 一、教材分析本节课《仰卧推起成桥》内容选自人教版九年义务教育小学体育水平一《体育与健康》。仰卧推起成“桥”是一项发展学生的柔韧性的重要教材。通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性及关节的灵活性，经过一年体育课的学习，学生已经初步撑握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。本课在通过学生学习与掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。二、学情分析本课为单元第一课时，二年段孩子模仿能力强，活泼好动，好奇心强，但注意力持续时间短，根据二年级学生身心特征，创设教学情境、运用不同的练习形式使学生在教学过程中保持兴趣，从而提高学习效果。三、教学目标根据学生年龄特点及学习的情况，制定以下三个教学目标：（一）、认知与技能目标：通过学习让80%左右的学生初步了解仰卧推起成桥的动作要领，初步掌握仰卧推起成桥“挺髋、反手撑垫、推臂”，在保护与帮助下能初步成桥。（二）、体能与健康目标：通过本课练习使学生发展学生的柔韧、力量以及关节的灵活性。（三）、情感目标：激发学生的学习兴趣和热情，培养学生仔细听，认真看的学习习惯和同学间相互帮助等精神品质。四、教学重难点：    重点：挺髋、手撑、推臂    难点：动作协调五、教学程序（一）开始热身部分：本课以春天来啦，跟着老师去秋游的情境导入，引导学生模仿植物以及看见的事物的姿态，巧妙的把活动动作、专项热身动作融入其中，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好铺垫。（二）学习提高部分：本课遵循循序渐进的教学原则设计了4种不层次的练习1、仰卧两手握脚踝挺髋成桥练习2、反手撑垫练习3、尝试成桥练习4、保护帮助练习。本课运用白板，使学生更直观看到动作的要点，发展学生自主学习能力及观察能力，充分体现课标中教师主导，学生主体的教学方式。本课不仅有学生的自主学习，有两人、四人的合作学习、探究学习。还利用口令指挥，语音指挥，口诀指挥这些不同形式指挥的重复练习，强化学生的动作概念。通过练习的由易到难，保持学生学习兴趣，不断激发挑战欲望，促进学生柔韧、力量以及关节的灵活性。游戏增强伙伴间合作的能力，发挥团队精神，使学生真正享受玩中学，学中玩。（三）整理恢复部分：1、教师运用《读唐诗》音乐，让学生听、唱，为学生创设一种身心放松的意境，通过教师的示范，学生的练习，让学生和老师一起放松身心。2、教师小结：简要回顾本节课的学习内容及仰卧推起成桥技术要领，对学生课堂表现进行评价，布置课后作业。 五、教学效果预计 1、预计80%左右的学生初步了解、掌握仰卧推起成桥的动作要领。2、预计本课学生的运动强度较低但练习密度较高，平均心率120次/分钟左右，课的密度45％左右。 六、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、安全问题：课前合理布置场地；课中加强学生的安全教育，减少不必要的队伍调动，课后强化安全教育，及时收器材。2、不能积极挺髋：多进行仰卧挺髋练习，让学生体会挺髋动作。3、不懂的反手撑垫：进行站立练习，强调反手。在示范讲解时强调手指方向4、突发事件：预备一些外伤药品，及时处理课堂事故。 七、场地器材：   42个体操垫      扩音器       相关音乐 、视频   触屏一体机     水平一《仰卧推起成桥》体育与健康教案              教学内容1.仰卧推起成桥2.游戏：我是小小设计师重点：挺髋、手撑、推臂难点：动作协调教学目标认知与技能目标：通过学习让80%左右的学生初步了解仰卧推起成桥的动作要领，初步掌握仰卧推起成桥“挺髋、反手撑垫、推臂”，在保护与帮助下能初步成桥。体能与健康目标：通过本课练习使学生发展学生的柔韧、力量以及关节的灵活性。情感目标：激发学生的学习兴趣和热情，培养学生仔细听，认真看的学习习惯和同学间相互帮助等精神品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间    开始热身部分 一、课堂常规1.集合整队。2.师生问好，安排见习生。3.检查人数，服装4.宣布课的要求    二、热身  1、模仿练习歌曲《春天在哪里》一、要求：学生精神饱满、注意力集中，教师精神抖擞、语言亲切。 二、组织队形如下:      □□□□□ □□□□□     □□□□□ □□□□□               □     □□□□□  □□□□□ □□□□□  □□□□□  一、教法与学法1.学生模仿教师做热身操动作。2.师生一起随音乐完成热身操。 二、要求：动作舒展、大方、节奏感强。三、组织队形如上:（四列横队）    2分钟1次     6分钟 1次          学习提高部分        一、仰卧推起成桥     动作方法：仰卧于垫子上，两臂于肩上屈肘，两手（与肩同宽）撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部，两脚（内侧）用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推撑，两手依次向脚跟方向移动，抬头挺胸，直至两腿蹬直、两臂推直成“桥”。重点：挺髋、手撑、推臂难点：动作协调口诀：挺、撑、推1、仰卧推起成桥练习（1）仰卧两手握脚踝挺髋成桥（2）手撑练习（3）仰卧推起成桥练习（4）四人配合保护帮助练习（5）再次进行练习二、游戏：我是小小设计师游戏方法：1、将学生分成人数相等的4个小队，站在起跑线后。游戏开始时，第一位同学迅速向前跑至终点，绕过标志物，拿起自己的体操垫返回，与下一位同学击掌，第二位同学出发以此类推，返回的同学合作设计小房子。看看哪组的设计最好游戏规则：1、注意安全2、排头同学要听口令才能出发，其余同学要击掌才能出发  一、教法与学法1.教师语言引导学生做动作2.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。3.认真看，仔细听视频示范5.生积极练习6.教师引导学生在练习时进行保护与帮助7.学生间互相帮助、互相指导，主动合作练习8.巡视指导纠正与安全提示9.生明确教师要求，进行练习10.教师小结  二、要求：学生听从口令指挥，注意安全，学会坚持。 三、组织队形如下:      □□□□□ □□□□□     □□□□□ □□□□□               □     □□□□□  □□□□□      □□□□□ □□□□□       二、教师与学生活动 1、教师示范讲解游戏方法。2、学生认真听讲并观看教师示范。3、积极参与游戏，团结协作。   组织队形：如下              |  □□□□□□□□□□             |  □□□□□□□□□□             |  □□□□□□□□□□→            |  □□□□□□□□□□←  ▲      20分钟              5-8次 5-8次2-3次2-3次2-3次    7分钟1-2次    恢复整理部分一、放松音乐《读唐诗》 二、课后小结一、组织队形：四列横队 二、要求：学生跟随教师听着音乐做动作使身心充分放松。 三、师生总结四、布置课后作业五、师生再见.，收拾器材5分钟1次  场地器材   42个体操垫      扩音器    相关音乐 、视频     触屏一体机     4个标志桶     预计运动负荷   练习密度：45%到50%左右平均心率：120次/分钟左右课后反思