体育第七章 武术教案

这是一份体育第七章 武术教案，共3页。教案主要包含了上课常规，准备部分，基本部分，结束部分等内容，欢迎下载使用。

情感与价值观：1、了解武术是中华民族传统文化，体现武术的精气神
2、提高学生吃苦耐劳意志品质与民族自豪感
重点：1）蹬腿平移成弓步，弓步架打，拧腰送肩出拳
2）、仆步穿掌沉腰直腿掌前引重心平移仆地钻
难点：1）弓步上下肢协调、弓步要扎实
2） 沉腰直腿 腿随手转
教学过程与方法:弓步撩掌
重点：全身协调用力出手角度适应
一、上课常规
组织队形：1）四列横队
2）师生相互问好:老师：同学们好 学生：老师好
3）宣布本课内容和目标提出教学要求
4) 检查服装安排见习生
要求：教师精神饱满并用口令带领全班学生体验精气神 如：教师口令 五（3)班.学生:“到”教师口令：以xx为基准成体操队形散开
队列:立正稍息 向前看齐，
二、准备部分：准备活动 （5分钟）
组识形式：四列横队同学相距成体操队形散开
跳绳、1-2分钟，热身不低于170个大幅度。慢跳绳15个
做绳操:
一）伸展运动2x8拍
二）体侧运动4x8拍 肘运动
三）肩绕环.腰绕环
四）俯背运动
要求:师生同做。舒展大方，充分活动开各关节。
各关节。 教师口令哄亮，并有韵律给学生悦耳的感觉
三、基本部分：专项辅助练习，活动肘关节，肩关节， 左右纵劈腿，横劈腿
一、弓步架打：从马步双劈拳开始
技术动作:1）教师示范边讲解。左脚跟和右脚掌 同时碾地使上身左转，左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步。在上身左转的同时，右拳先收抱于右腰侧（拳心朝上)继而臂内旋，使拳眼朝上，用力向前冲出，拳略比肩高；左拳和左臂内旋屈肘上举，架于头上方，拳心向外要求:动作必须连贯，冲拳要用力，力达拳面右肩前顺，左肩后牵，两脚脚掌全部着地
重点：拧腰顺肩 难点：上下肢协调，同时发力
2）教师背面示范
3）集体跟随模仿练习
4）教师巡视指导
5）注重个体差异，眼随手动
二、仆步穿掌
技术动作：1)教师示范幷讲解：左脚落地，右腿成仆步，左手指朝前沿左腿内侧向下穿出目视左掌（也叫左仆步）右手成勾内翻直臂勾肩向外
2）右仆步同左仆步方向相反
3）集体模仿练习
4）教师巡视指导
5）鼓励学生相互之间优秀动作表演
6)教师鼓励性小结 课中小观摩调节：
7）观摩优秀学生表演弓步上架冲拳 仆步穿掌 体操垫上表演前进软翻 “ 旋子”二踢腿 手倒立 手支撑前空翻
8)挑选学生做 弓步撩掌
集体练习在音乐《中国功夫》伴奏下雨本课武术相结合练习步型拳、教师说技术名称学生做，体现中华武术的精气神
9） 沉腰直腿
10）重点：沉腰直腿掌前引重心平移仆地钻
难点：沉腰直腿
三 、弓步撩掌.
技术动作: 右步双分掌，左转成左弓步，同时左掌变勾直臂划平弧成反勾手于体后: 右臂内旅，沿右左腿向前上撩起，眼看前方.参四年约P163 图撩掌
教师讲解并示范：学生模仿练习，
2）教师纠错
重点: 协调用力，出手角度适宜
难点：蹬地和转腰的力量，反复练习体会.
四、结束部分、
教师点评：刚才集体武术步型练习的优缺点及改正动作的方法：有力更加提高学生对武尤练习兴趣 激发参与热情放松整理部分.以优美音乐伴奏《牧羊曲》以简化太极拳起式和云手做放松练习，以单鞭为小高潮（自我表现和相互欣赏）放松身心愉快结束本课内容
小结：集体提出优点表扬先进鼓励学生 , 提出努力方向 师生再见，收拾器材